Af hverju skaða tímabil?

Efni.

• Hvað veldur sársauka á þínu tímabili?
• Prostaglandín
• Estrógen og prógesterón
• Takeaway

Yfirlit

Ferlið við legið sem úthellir slímhúðinni í hverjum mánuði kallast tíðir. Nokkur óþægindi á tímabilinu eru algeng en mikill eða lamandi sársauki sem truflar líf þitt er ekki.

Að fá sársaukafullar blæðingar er ástand sem kallast dysmenorrhea. Það er algengasta tíðaröskunin: Meira en helmingur tíðir kvenna tilkynnir um verki í að minnsta kosti einn eða tvo daga í hverjum mánuði.

Sársaukafullt tímabil má flokka í tvær gerðir:

• Aðal dysmenorrhea byrjar venjulega fljótlega eftir fyrsta tímabilið. Það stafar oft af prostaglandínum, sem koma náttúrulega fram í líkamanum.
• Aukabundinn dysmenorrhea kemur oftast seinna á ævinni og stafar oft af æxlunaröskun.

Sama hver þú ert að upplifa, það eru leiðir til að takast á við og draga úr sársaukanum.

Hvað veldur sársauka á þínu tímabili?

Ýmis sársaukafull einkenni geta fylgt tíðablæðingum. Stundum geta einkenni komið fram skömmu áður en tímabilið byrjar í raun. Þeir lækka venjulega á fyrstu dögum tímabilsins.

Prostaglandín

Krampar eru af völdum hormónalíkra fituefna sem kallast prostaglandín sem láta legið dragast saman til að losna við slímhúðina.

Prostaglandín taka einnig þátt í bólgu og verkjum. Þeir búa í legslímhúðinni og losna einnig úr slímhúðinni.

Þegar þeim hefur verið sleppt eykur það styrk samdráttar fyrstu dagana á tímabilinu. Því hærra sem stig prostaglandína er, því alvarlegri er krampinn.

Mjög hátt magn getur einnig valdið ógleði og niðurgangi. Þegar fóðrið er fellt lækkar magn prostaglandína í líkama þínum. Þetta er ástæðan fyrir að krampar minnka venjulega eftir fyrstu dagana á tímabilinu.

Aðrar hugsanlegar orsakir tíðaverkja eru meðal annars:

• legslímuvilla
• trefjar
• bólgusjúkdóm í grindarholi
• leghálsþrengsli

Verkjastillandi eins og íbúprófen (Advil) getur hjálpað til við að létta krampa. En ef sársaukinn minnkar alls ekki með verkjalyfjum án lyfseðils skaltu ræða við lækninn þinn um hvort hormónameðferð sé valkostur.

Estrógen og prógesterón

Estrógen og prógesterón eru hormón sem hjálpa til við að stjórna tíðahringnum. Þeir geta einnig haft áhrif á efni í heilanum sem tengjast höfuðverk. Rétt áður en tímabilið byrjar eru lægri magn estrógens í líkamanum sem getur kallað á höfuðverk.

Um leið og þú finnur fyrir höfuðverk þá er best að meðhöndla hann snemma. Því fyrr sem meðferð hefst, því líklegra að þú fáir léttir. Vertu viss um að drekka nóg vatn. Leggðu þig í myrkri og hljóðlátu herbergi ef mögulegt er.

Þú gætir líka viljað setja kaldan klút á höfuðið eða anda djúpt til að slaka á. Lyf án lyfseðils eins og íbúprófen eða önnur bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID) eins og naproxen (Aleve) gætu einnig veitt léttir.

Sveifluhormónastig getur einnig valdið brjóstverkjum og eymslum, sem getur verið mjög óþægilegt fyrir sumar konur. Estrógen stækkar brjóstrásirnar og prógesterón lætur mjólkurkirtlana bólgna. Þetta veldur eymslum í brjóstum.

Brjóstin gætu líka fundist „þung“. Margoft geta bólgueyðandi gigtarlyf verið áhrifarík til að létta eymsli í brjósti fyrir tíðir eða verki. Ef sársaukinn er mikill gæti lyfseðilsskyld hormóna meðferð verið valkostur fyrir þig.

Takeaway

Þó að einhver sársauki eða óþægindi við blæðingar þínar séu eðlilegir, eru alvarlegir eða slæmir verkir - eða verkir sem trufla líf þitt eða daglegar athafnir - ekki eðlilegt. En meðferð er til staðar.

Hér eru nokkrar leiðir til að draga úr verkjum sem tengjast blæðingum:

• Prófaðu heimilisúrræði til að létta tíðaverki.
• Fyrir bólgu í brjósti og eymsli geta sumar lífsstílsbreytingar hjálpað til við að draga úr einkennum þínum.
• Ef höfuðverkur sem tengist hormónastigi er vandamál á tímabilinu, þá eru nokkrar leiðir til að finna léttir og koma í veg fyrir að þeir komi fram.

Þú þarft ekki einfaldlega að sætta þig við sársaukafull tímabil. Sama hver uppruni er, þá eru til meðferðir við verkjum þínum.

Ef heimilisúrræði, viðbótarmeðferðir og lífsstílsbreytingar duga ekki til að draga úr tíðaverkjum skaltu ræða við lækninn. Þeir geta hjálpað þér að fá léttir.

Byrjaðu að fylgjast með sársauka þínum og færðu þig inn á stefnumótið þitt. Sársaukaskrá getur staðfest að einkenni þín eru örugglega bundin við blæðingar þínar og veitt nokkur staðfesting. Það mun einnig hjálpa lækninum að skilja hvað er að gerast.

Vertu viss um að hafa í huga þinn:

• þegar einkennið kom upp
• tegund einkenna
• alvarleika og lengd einkenna

Þú getur prentað eitt út eða búið til þitt eigið.

Stundum gæti verið nauðsynlegari meðferð, eins og getnaðarvarnartöflur eða önnur lyf til að hjálpa við sveiflum hormóna. Læknirinn þinn gæti viljað láta fara fram próf til að útiloka annað ástand sem gæti valdið einkennum þínum líka.