Skipulag fyrir framtíð þína, greining á brjóstakrabbameini

Efni.

• Foreldra eftir greiningu
• Krabbamein og þinn ferill
• Skipuleggja líf þitt
• Takeaway

Að heyra orðin „þú ert með krabbamein“ er ekki ánægjuleg upplifun. Hvort sem þessi orð eru sögð við þig eða ástvini, þá eru þau ekki eitthvað sem þú getur búið þig undir.

Hugsun mín strax eftir greiningu mína var: „Hvernig ætla ég að _____?“ Hvernig ætla ég að vera foreldri sem sonur minn þarfnast? Hvernig mun ég halda áfram að vinna? Hvernig mun ég halda lífi mínu?

Ég var frosinn í tæka tíð og reyndi að gera þessar spurningar og efasemdir að verki og leyfði mér ekki einu sinni tíma til að vinna úr því sem gerðist. En með reynslu og villu, stuðningi frá öðrum og hreinum viljastyrk breytti ég þessum spurningum í aðgerð.

Hér eru hugsanir mínar, tillögur og hvatningarorð fyrir þig að gera slíkt hið sama.

Foreldra eftir greiningu

Það fyrsta út úr munninum á mér þegar geislafræðingur minn sagði mér að ég væri með brjóstakrabbamein: „En ég á eins árs barn!“

Því miður gerir krabbamein ekki mismunun og heldur ekki að þú eigir barn. Ég veit að það er erfitt að heyra, en það er raunveruleiki. En að greinast með krabbamein meðan þú ert foreldri gefur þér einstakt tækifæri til að sýna börnum þínum hvernig yfirstíga hindranir lítur út.

Hér eru nokkur hvatningarorð frá öðrum ótrúlegum eftirlifendum sem hjálpuðu mér þegar það varð og verður enn erfitt:

• „Mamma, þú ert með þetta! Notaðu barnið þitt sem hvatning til að halda áfram að berjast! “
• „Það er í lagi að vera viðkvæmur fyrir framan barnið þitt.“
• „Já, þú getur beðið um hjálp og samt verið sterkasta mamma á jörðinni!“
• „Það er í lagi að sitja á baðherberginu og gráta. Að vera foreldri er erfitt en að vera foreldri með krabbamein er örugglega næsta stig! “
• „Biddu manneskju þína (hver sem þú ert næst) að gefa þér einn dag í hverri viku til að gera hvað sem þú vilt gera. Það er ekki of mikið að spyrja! “
• „Ekki hafa áhyggjur af óreiðunni. Þú munt hafa mörg ár í viðbót til að þrífa! “
• „Styrkur þinn mun vera innblástur barnsins þíns.“

Krabbamein og þinn ferill

Að halda áfram að vinna í gegnum krabbameinsgreiningu er persónulegt val. Það fer eftir greiningu þinni og starfi, þú getur ekki haldið áfram að vinna. Fyrir mig er ég blessuð að vinna fyrir ótrúlegt fyrirtæki með stuðningsfullum vinnufélögum og leiðbeinendum. Að komast í vinnuna, þó stundum erfitt, er flótti minn. Það veitir rútínu, fólk til að tala við og eitthvað sem heldur huga mínum og líkama uppteknum.

Hér að neðan eru persónulegar ráðleggingar mínar til að láta starf þitt virka. Þú ættir einnig að ræða við mannauðinn um réttindi starfsmanna þegar kemur að persónulegum veikindum eins og krabbameini og fara þaðan.

• Vertu heiðarlegur við umsjónarmann þinn um hvernig þér líður tilfinningalega og líkamlega. Umsjónarmenn eru aðeins mennskir ​​og þeir geta ekki lesið hug þinn. Ef þú ert ekki heiðarlegur geta þeir ekki stutt þig.
• Vertu gegnsær með vinnufélögum þínum, sérstaklega þeim sem þú vinnur beint með. Skynjun er veruleiki, svo vertu viss um að þeir viti hver raunveruleiki þinn er.
• Settu mörk fyrir það sem þú vilt að aðrir í þínu fyrirtæki viti um persónulegar aðstæður þínar, svo þér líði vel á skrifstofunni.
• Settu þér raunhæf markmið, deildu þeim með umsjónarmanni þínum og gerðu þau sýnileg fyrir sjálfan þig svo að þú getir haldið áfram á réttri braut. Markmiðin eru ekki skrifuð með varanlegum merkjum, svo haltu áfram að innrita þig og aðlaga þau þegar þú ferð (vertu bara viss um að senda einhverjum breytingum til yfirmanns þíns).
• Búðu til dagatal sem vinnufélagar þínir geta séð, svo þeir viti hvenær þeir eiga von á þér á skrifstofunni. Þú þarft ekki að hafa sérstakar upplýsingar, en vera gagnsæ svo að fólk velti ekki fyrir sér hvar þú ert.
• Vertu góður við sjálfan þig. Forgangsverkefni þitt fyrsta ætti alltaf að vera heilsa þín!

Skipuleggja líf þitt

Milli tíma lækna, lækninga, vinnu, fjölskyldu og skurðaðgerða, líður líklega eins og þú sért að missa vitið. (Vegna þess að lífið var ekki þegar nógu brjálað, ekki satt?)

Einhvern tíma eftir greiningu mína og áður en meðferð hófst man ég eftir því að hafa sagt við krabbameinslækni minn: „Þú gerir þér grein fyrir að ég á líf, ekki satt? Eins gæti ekki einhver hringt í mig áður en ég hafði skipulagt PET skönnun strax á vinnufundinum sem ég á í næstu viku? “ Já, ég sagði þetta eiginlega við lækninn minn.

Því miður var ekki hægt að gera breytingar og ég endaði með að aðlagast. Þetta hefur gerst milljarð sinnum á síðustu tveimur árum. Tillögur mínar fyrir þig eru eftirfarandi:

• Fáðu þér dagatal sem þú munt nota því þú þarft það. Settu allt í það og hafðu það með þér hvert sem er!
• Vertu að minnsta kosti svolítið sveigjanlegur en ekki verða svo sveigjanlegur að þú veltir þér bara og afsalar þér réttindum þínum. Þú getur samt átt líf!

Það verður pirrandi, siðlaus og stundum viltu öskra efst á lungunum en að lokum munt þú geta náð aftur stjórn á lífi þínu. Tímamót lækna munu hætta að vera daglega, vikulega eða mánaðarlega og breytast í árlegar uppákomur. Þú hefur að lokum stjórn.

Þó að þú verðir ekki alltaf beðinn um það í byrjun, munu læknar þínir að lokum byrja að spyrja og veita þér meiri stjórn á því hvenær stefnumót og skurðaðgerðir eru áætlaðar.

Takeaway

Krabbamein mun reglulega reyna að trufla líf þitt. Það fær þig til að spyrja stöðugt hvernig þú ætlar að lifa lífi þínu.En þar sem vilji er til, þá er leið. Leyfðu því að sökkva inn, gerðu áætlun, miðlaðu áætluninni til þín og fólksins í lífi þínu og lagaðu hana síðan eftir því sem þér líður.

Eins og markmið, eru áætlanir ekki skrifaðar með varanlegum merkjum, svo breyttu þeim eins og þú þarft og miðlaðu þeim síðan. Ó, og settu þau í dagatalið þitt.

Þú getur gert þetta.

Danielle Cooper greindist með þrefalt jákvætt brjóstakrabbamein í 3. stigi í maí 2016 27. Hún er nú 31 og tvö ár frá greiningu sinni eftir að hafa farið í tvíhliða skurðaðgerð og enduruppbyggingu, átta lyfjameðferðarlotur, eitt ár í innrennsli og meira mánaðar geislun. Danielle hélt áfram að vinna í fullu starfi sem verkefnastjóri í öllum meðferðum sínum, en sönn ástríða hennar er að hjálpa öðrum. Hún mun hefja podcast innan skamms til að lifa út ástríðu sína daglega. Þú getur fylgst með lífi hennar eftir krabbamein á Instagram.