Hey eigendur Vulva, kynferðislegi toppurinn þinn gæti lengst en þú heldur

Efni.

• Hvert er stutt svarið?
• Hvaðan komu tölurnar sem við sjáum hent?
• Það sem þarf að huga að
• Kynhvöt þín er tengd hormónastiginu
• Kynferðisleg hámark þitt er hugarfar, ekki áfangastaður
• Mundu: Kynlíf þýðir ekki bara P-in-V samfarir
• Það er ekki til ‘eðlilegt’ en það eru sameiginleg þemu í áratugi
• Við hverju má búast á tvítugsaldri
• Ábendingar um kynlíf og brellur
• Við hverju má búast á fertugsaldri
• Ábendingar um kynlíf og brellur
• Við hverju má búast á fertugsaldri
• Ábendingar um kynlíf og brellur
• Við hverju má búast á fimmtugsaldri og víðar
• Ábendingar um kynlíf og brellur
• Hvenær á að tala við lækni
• Aðalatriðið

Við erum með vörur sem við teljum nýtast lesendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þessari síðu gætum við þénað litla þóknun. Hér er ferlið okkar.

Hvert er stutt svarið?

Ah já, "kynferðislegt hámark," ó-svo-töfrandi og (mjög sérstakur) aldur þar sem einhver talið er með besta kyni lífs síns.

Fyrir fólk með penises er þetta sagt vera í háskóla, en talið er að eigendur bylgja geti lent í því snemma á þrítugsaldri.

Vandamálið? Hugmyndin um „kynferðislegt hámark“ (einnig kallað „kynferðislegt blóma“) er að mestu samsett hugtak!

Það er enginn aldur þar sem náttúran gjafir okkur með heitu kynlífi, og það er heldur enginn tími þar sem öllu kyni okkar er ætlað að vera miðlungs í besta falli.

„Fólk getur haft meira en eitt tímabil þegar það stundar ótrúlegt kynlíf,“ segir Searah Deysach, kynfræðingur og eigandi Early to Bed.

Frekar en að vera ákveðinn eingöngu eða jafnvel að stórum hluta eftir aldri, hversu óheiðarlegur góður (eða ekki gott) kynið sem einhver hefur stundað ræðst af fjölda þátta, þar á meðal:

• stig þæginda í líkama þínum
• hversu þægindi við kynhneigð þína
• stigi nánd og traust við félaga þinn að eigin vali
• hormóna uppákomur

Aldur (aldur) þegar þessar kynlífsstjörnur eru í röð fyrir einn einstakling eru kannski ekki eins fyrir aðra.

Hvaðan komu tölurnar sem við sjáum hent?

Hugmyndin um „kynferðislegt hámark“ var kynnt fyrir Lexicon af Kin kynlífsfræðingnum Alfred Kinsey árið 1953 með útgáfu „Kynferðisleg hegðun í kvenkyni kvenna.“

Kinsey spurði fólk í mismunandi aldurshópum hversu oft þeir náðu stóru O. Hann komst að því að cisgender strákar seint á táningaaldri orkuðu oftar en, ja, cis menn.

Einnig voru cisgender konur algengar oftar snemma á þrítugsaldri en þær gerðu á táningsaldri.

En nú á tímum er litið á það sem ófullkomið vegna þess að það skortir samhengi.

Til dæmis, voru unglingsstrákarnir búnir að vera í fullri byrjun vegna þess að þeir höfðu meiri tíma til og voru einfaldlega að fróa sér meira? Voru konur í viðtölum á sjötta áratugnum með orgasming meira seinna á lífsleiðinni vegna þess að þær lærðu ekki hvaða fullnægingar voru jafnvel fyrr en þá?

Fyrir utan það, hve oft einhver fullnægingu er það ekki í alvöru vísbending um hversu kynlíf einhvers er að uppfylla eða ánægjulegt.

Það er alveg mögulegt að besta kynlíf lífs þíns fari ekki saman þegar þú ert að eiga það mest. Gæði> magn, gott fólk!

Það sem þarf að huga að

Margir þættir aðrir en aldur hafa áhrif á tinda og dali í kynlífi þínu.

Kynhvöt þín er tengd hormónastiginu

Estrógen, prógesterón og testósterónmagn Vulva eigenda hafa öll áhrif á kynhvöt og löngun.

Þessi hormón sveiflast náttúrulega allt líf þitt vegna hluta eins og:

• tíðahringur
• getnaðarvörn
• Meðganga
• perimenopause
• tíðahvörf

Kynhormón eru flókið fyrirtæki, en fylgni milli hormóna og þráa gengur almennt svona:

• Estrógenmagn levels, löngun ↓.
• Prógesterónmagn & ShortUpArrow ;, löngun ↓.
• Testósterónmagn & ShortUpArrow ;, löngun & ShortUpArrow ;.

Kynferðisleg hámark þitt er hugarfar, ekki áfangastaður

„Þróttar eru flestum bylgjueigendum kennt að kynhvöt þeirra og hvöt séu eitthvað til að skammast sín fyrir,“ segir Gigi Engle, löggiltur kynlífsþjálfari og sérfræðingur í kynlífi og nánd fyrir SKYN Condoms.

Hún heldur áfram að útskýra að áður en þú getur stundað besta kynlíf lífs þíns þarftu að búa til höfuðrými sem gerir það mögulegt.

Það þýðir:

• að læra skilaboðin um að kynhvöt = skömm
• að skilja að ánægja er mannréttindi
• líður vel með að biðja um hvað þú vilt og þarft (inn og út úr rúminu)

Mundu: Kynlíf þýðir ekki bara P-in-V samfarir

„Með því að stækka hvað kynlíf þýðir fyrir þig getur það hjálpað þér að fá fleiri leiðir til að líða kynþokkafullur, upplifa nánd og kanna ánægju á hvaða aldri sem er," segir Deysach.

Hún mælir með því að endurgrinda kynlíf til að innihalda:

• kyssa
• þurr humping
• nudd
• handvirkt kynlíf
• sóló sjálfsfróun
• gagnkvæm sjálfsfróun
• munnmök

Það er ekki til ‘eðlilegt’ en það eru sameiginleg þemu í áratugi

„Það er enginn sérstakur aldur þegar allir bólusetningareigendur upplifa kynferðislegt hámark,“ segir Deysach.

„Sumar konur þrífast kynferðislega eftir að löngu, óhamingjusömu sambandi lýkur,“ segir hún. „Sumir eru færir um að faðma sjálfa sig eftir tíðahvörf og finna alveg nýjar leiðir til að stunda kynferðislega áhrif.“

Enn eru náttúrulegar vaktir sem eiga sér stað í líkamanum þar sem það breytist sem getur haft áhrif á það hvernig kynlífi líður.

Við hverju má búast á tvítugsaldri

Líffræðilegur drif eigenda Vulva til að endurskapa er í fullum gangi á tvítugsaldri. Sem þýðir að líkaminn er grunnur fyrir Pound Town og almennt tilbúinn til að komast í hann.

Ábendingar um kynlíf og brellur

Ef kynhvöt þín er mikil en kynferðisleg ánægja er lítil skaltu hugsa um hvern þú stundar kynlíf.

Að stunda kynlíf með einhverjum sem þér finnst þægilegt að tjá þarfir þínar og kanna með er óörugg leið til að taka kynlíf þitt frá núlli til O.

Ef kynhvöt ykkar líður svolítið ... óskorað, spurðu sjálfan þig hvort dýfa hafi gerst eftir að hafa farið í hormóna getnaðarvörn eða þunglyndislyf.

Ef svarið er já, spjallaðu við lækninn þinn um aukaverkanir.

Við hverju má búast á fertugsaldri

Fyrir eigendur vulva gæti þrítugsaldurinn eins kallað Do It All áratuginn.

Það er tími þar sem margir bólfaraeigendur eru að reyna að byggja upp feril, halda uppi (eða mörgum) rómantískum tengslum (r), vera foreldri, eyða tíma með vinum og fleira.

„Það getur verið erfitt að gefa sér tíma til kynlífs og stressið truflar getu þína til að vera til staðar að fullu þegar þú gerir verkið,“ segir Deysach.

Vegna þess að allt innkirtlakerfið er tengt, þegar kortisólmagn þitt bylgja, getur það hent kynhormónum þínum út úr bylmingshöggum.

Þess vegna getur þetta verið áratugur af himinháu álagi og jarðlítilli kynhvöt, sérstaklega fyrir nýja foreldra.

Heather Jeffcoat, læknir í sjúkraþjálfun sem sérhæfir sig í kynlífsvanda og þvagleka, bætir við að líkaminn fari í tímabundið tímabil á meðgöngu og við brjóstagjöf sem speglar tíðahvörf.

„Það getur verið samdráttur í estrógeni sem gerir það að verkum að kynlíf líður ekki minna án þess að bæta smurefni,“ segir hún. Tekið fram.

Ábendingar um kynlíf og brellur

Forgangsraða sjálfsumönnun! Jóga, hugleiða, fá neglurnar þínar, ganga hundinn - allt sem lækkar streituþrepið gagnast þér í svefnherberginu.

Það á sérstaklega við um sjálfsfróun.

„Eingöngu kynlíf getur aukið kynhvöt þína vegna þess að lífeðlisfræðilega, því fleiri fullnægingar sem þú hefur, því meira sem þú vilt,“ segir Deysach.

„Einsöngvarar geta einnig hjálpað þér að vera kynþokkafullir, sem er erfið tilfinning að átta sig á þegar þú ert stressuð." Satt.

Við hverju má búast á fertugsaldri

Fertugsaldurinn er áratug hormónaþurrðar, þar sem flestir bólusetningareigendur fara í perimenopause um miðjan til seint fertugsaldur.

Perimenopause getur valdið einkennum eins og þurrki í leggöngum, skapbreytingum og þyngdaraukningu, sem öll geta gert kynlíf líkamlega og sálrænt minna þægilegt og skemmtilegt.

Ábendingar um kynlíf og brellur

Til að byrja með: smyrja!

„Þegar estrógenmagn vulvaeigenda dýfa, missa þeir náttúrulega smurningu, þannig að ef þeir eru ekki þegar, þurfa þeir að byrja að bæta við smurolíu,“ segir Jeffcoat.

Í öðru lagi, kveiktu á því! Sérstaklega ef þú ert enn með sömu tegund af kyni og þú stundaðir á tvítugsaldri.

„Þú verður að uppfæra hvernig kynlíf þitt lítur út á fertugsaldri,“ segir Jeffcoat. „Þetta getur falið í sér mismunandi stöður, meira eða annað smurolíu, vinna í gegnum sálfræðilegar hindranir og fella meira í útvistun.“

Við hverju má búast á fimmtugsaldri og víðar

Meðalaldur sem flestir bólusetningareigendur ná tíðahvörfum er 51.

„Tíðahvörf geta valdið breytingum eins og minni smurningu og minni mýkt, sem getur gert skarpskyggni sársaukafullt,“ segir Jeffcoat.

Ábendingar um kynlíf og brellur

Deysach mælir með að hafa opinn huga og prófa nýja hluti.

Til dæmis, „margir eftir tíðahvörf sem finna að leggöng þeirra eru ekki eins teygjanleg og áður var, gætu notið gler og ryðfríra dildóa fyrir núningslausa skarpskyggni.“

Hún mælir með bókaklúbbum eins og „Ultimate Guide to Sex After 50“ eða „Komdu eins og þú ert“ með maka þínum fyrir ráð um hvernig eigi að gera kynlíf þitt heitara.

Hvenær á að tala við lækni

„Ef kynhvötin þín hefur farið í tankur og hún er að festast við líðan þína og hamingju, skaltu tala við heilbrigðisstarfsmann eða meðferðaraðila,“ segir Engle.

Læknir getur útilokað allar undirliggjandi læknisfræðilegar ástæður fyrir dýfinu og kynlífsmeðferðaraðili getur hjálpað þér að taka upp öll undirliggjandi áverka, reiði, streitu, skömm eða aðrar neikvæðar tilfinningar sem skemma kynferðislega drif þinn.

Aðalatriðið

Aldur þinn er ekki vísbending um hversu kynferðislega uppfyllt þú ert - eða verður.

Eru það ákveðnar hormónabreytingar og lífsbreytingar sem geta haft áhrif á áhuga á kynlífi? Jú.

Á endanum kemur það í ljós hvernig þú lendir í kynlífi þínu. Ekki þessi klukka.

Gabrielle Kassel er kynlífs- og vellíðunarhöfundur í New York og CrossFit Level 1 Trainer. Hún er orðin morgunmessa, prófað yfir 200 titrara og borðað, drukkið og burstað með kolum - allt í nafni blaðamennsku. Í frítíma sínum má finna hana til að lesa sjálfshjálparbækur og rómantískar skáldsögur, bekkpressa eða stöngdans. Fylgdu henni á Instagram.