9 ávinningur af jógúrt andlitsgrímu og hvernig á að gera það sjálfur

Efni.

• Innihaldsefni til að nota
• Mismunandi gerðir af jógúrt
• Hunang
• Túrmerik
• Aloe Vera
• Meintar bætur
• 1. Bætir við raka
• 2. Bjartar húðina
• 3. Tónunarbætur
• 4. UV geislavörn
• 5. Aukin mýkt
• 6. Minni fínar línur og hrukkur
• 7. Berst við unglingabólur
• 8. Meðhöndlar aðrar bólgusjúkdóma í húð
• 9. Meðhöndlar húðsýkingar
• DIY uppskriftir
• Gallar
• Valkostir
• Aðalatriðið

Venjuleg jógúrt hefur notið vinsælda undanfarin ár fyrir helstu næringarefni, sérstaklega hvað varðar meltingarheilbrigði. Á sama tíma hefur jógúrt einnig lagt leið sína í húðvörur.

Þó að blogg geti talið venjulegan jógúrt hafa ákveðna ávinning af húðvörum, þá eru aðeins vissir studdir af vísindum. Þetta felur í sér rakagefandi áhrif á húðina.

Ef þú ert að reyna að prófa jógúrt andlitsgrímu heima, er mikilvægt að skilja alla eiginleika og áhættu sem fylgja, svo og önnur innihaldsefni sem þú gætir viljað prófa.

Talaðu við húðsjúkdómalækni þinn áður en þú reynir að meðhöndla húðsjúkdóma á eigin spýtur.

Innihaldsefni til að nota

Þegar þú ert að prófa jógúrt andlitsgrímu gætirðu íhugað að prófa mismunandi tegundir af jógúrt og innihaldsefnum út frá þeim árangri sem þú vilt ná.

Hugleiddu eftirfarandi valkosti:

Mismunandi gerðir af jógúrt

Það er best að nota venjulegan, óbragðbættan jógúrt í andlitsmaska, en ekki eru allar gerðir búnar til jafnar.

Venjulegur kúamjólkurjógúrt inniheldur meira kalsíum en önnur afbrigði. Grísk jógúrt hefur aftur á móti þykkari áferð vegna fjarveru á mysu sem aðrar tegundir hafa og gerir það auðveldara að bera á húðina.

Ef þú ert með ofnæmi fyrir kúamjólk, þá eru aðrir möguleikar sem þú þarft að hafa í huga. Þar á meðal eru jógúrt úr jurtum úr möndlu og kókosmjólk sem og geitamjólkurjógúrt.

Hunang

sýnir að hunang er náttúruleg uppspretta tiltekinna næringarefna og próteina sem geta hjálpað til við að meðhöndla þurra húð, exem og psoriasis. Það getur einnig hjálpað til við að koma í veg fyrir og meðhöndla hrukkur meðan þú endurheimtir efra lag húðarinnar, einnig kallað húðþekja.

Hunang getur einnig virkað sem hugsanlegur sárgræðari, sérstaklega þegar um er að ræða bruna.

Túrmerik

Túrmerik er krydd sem öðlast grip fyrir bólgueyðandi áhrif þess. Þó að þeir séu þekktir fyrir slík áhrif sem mat eða fæðubótarefni, snúa aðrir sér að túrmerik sem staðbundin meðferð.

Það er kannski best þekkt fyrir að meðhöndla bólgusjúkdóma í húð, svo sem unglingabólur og psoriasis.

Aloe Vera

Aloe vera er kannski best þekkt sem sólbrunalyf. Húðbætur þess ná þó lengra en brennslu, þ.mt unglingabólur, exem og psoriasis. Það getur einnig hjálpað til við að raka þurra húð. Hæfileiki þess til að gleypa hratt í húðina gerir aloe vera góðan kost fyrir feita húð.

Meintar bætur

Allar gerðir andlitsmaska ​​eiga nokkra sameiginlega hluti: Þeir eru hannaðir til að bæta áferð húðarinnar, tóninn og rakajafnvægið. Nákvæmur ávinningur er þó mismunandi eftir innihaldsefnum.

Hér að neðan eru níu meintir kostir þess að nota jógúrt andlitsmaska.

1. Bætir við raka

Rjómalöguð áferð jógúrt er talin hjálpa til við að læsa raka í húðinni. frá 2011 taka einnig öryggisafrit af slíkum áhrifum jógúrtmaska.

2. Bjartar húðina

Sömu rannsóknir frá 2011 bentu einnig til þess að jógúrtmaski gæti mögulega bjartað húðina.

3. Tónunarbætur

Hvort sem þú ert með bólubólur eða sól eða aldursbletti er ójafn húðlit algengur. Jógúrt er ætlað að hjálpa til við að jafna húðlit, kannski með hjálp náttúrulegra probiotics, skv.

4. UV geislavörn

Þótt rannsóknir styðji möguleika jógúrtar til að hjálpa til við að snúa við aldursblettum af völdum sólskemmda, benda rannsóknir 2015 til þess að jógúrt geti fyrst og fremst hjálpað til við að lágmarka áhrif útfjólublárra geisla.

Talið er að jógúrt geti hjálpað til við að skapa sindurefna hlutleysandi hindrun gegn húðinni sem aftur dregur úr hættu á sólskemmdum vegna aldursbletta og hrukka.

5. Aukin mýkt

The hefur einnig gefið til kynna að jógúrt geti stutt aukna mýkt í húðinni.

Þegar þú eldist missir húðin náttúrulega kollagen, tegund próteina sem stuðlar að mýkt. Andlitsgrímur geta hjálpað til við að endurheimta teygjanleika en bæta heildarútlit húðarinnar.

6. Minni fínar línur og hrukkur

Aukin teygjanleiki er einnig ein leið til að draga úr útliti fínu línanna og hrukkanna. Önnur aðferð er að laga útliti húðþekjunnar, þar sem fínar línur eru mest áberandi.

Það bendir til þess að probiotics í jógúrt geti hjálpað til við að vernda gegn slíkum öldrunarmerkjum.

7. Berst við unglingabólur

Probiotics eru einnig talin hjálpa til við að berjast P. acnes bakteríur, leiðandi orsök bólguáverka í unglingabólum. Samkvæmt sömu rannsóknum frá 2015 draga probiotics úr heildarbólgu, sem aftur getur róað unglingabólur og hjálpað til við að koma í veg fyrir brot í framtíðinni.

8. Meðhöndlar aðrar bólgusjúkdóma í húð

Sömu bólgueyðandi áhrif sem finnast í probiotics. Þetta felur í sér rósroða, psoriasis og exem.

9. Meðhöndlar húðsýkingar

Einnig er sagt að jógúrt geti haft örverueiginleika sem geta meðhöndlað húðsýkingar. Samt ætti jógúrtmaska ​​ekki að bera á sýkta eða brotna húð nema með samþykki læknis fyrst.

DIY uppskriftir

Jógúrt er hægt að nota eitt og sér sem andlitsmaska, en þú getur líka sameinað það með öðrum innihaldsefnum til að taka á sérstökum húðvandamálum. Þvoðu alltaf andlitið áður en þú setur andlitsgrímu á og láttu það vera í allt að 15 mínútur.

Hugleiddu eftirfarandi DIY uppskriftir:

• 1/2 bolli jógúrt, 1 tsk. hunang, og 1/2 tsk. af maluðum túrmerik fyrir bólgu eða feita húð
• 1/4 bolli jógúrt, 1 msk. hunang, og 1 msk. aloe vera gel fyrir pirraða húð
• 1 bolli jógúrt og nokkrir dropar af ferskum sítrónusafa til að auka litarefni

Gallar

Ef þú ert með mjólkurofnæmi ættirðu að forðast hefðbundna jógúrt og velja annað hvort geitamjólk eða jurtamjólkurformúlur í staðinn.

Þú gætir líka íhugað að prófa lítið magn af andlitsgrímunni innan á olnboganum áður.Þetta ferli er kallað plásturpróf og það er gert með að minnsta kosti sólarhring fyrirvara til að tryggja að þú fáir engar aukaverkanir á grímunni.

Annar mögulegur galli er stíflaður svitahola frá því að nota jógúrt. Hins vegar hafa slík áhrif ekki verið rannsökuð í klínískum aðstæðum.

Valkostir

Yoghurt andlitsmaska ​​er ekki eini DIY valkosturinn. Hugleiddu eftirfarandi valkosti varðandi sérstakar áhyggjur af húðvörum:

• túrmerik andlitsmaska ​​við bólgusjúkdómum, svo sem unglingabólur og psoriasis
• avókadómaska ​​fyrir þurra húð
• haframjöl andlitsmaska ​​til að róa pirraða húð
• sítrónusafi og ólífuolía fyrir feita húð
• aloe vera fyrir húðbólgu, þurra eða brennda húð
• grænt te maskari fyrir þurra eða öldrandi húð

Aðalatriðið

Jógúrt er eitt af mörgum innihaldsefnum sem notuð eru í DIY andlitsgrímur. Það hefur möguleika á að koma jafnvægi á raka húðarinnar á meðan það býður upp á aðra markvissari ávinning. Reyndar styðja sumar klínískar rannsóknir fjölda ásakaðra ábata jógúrt andlitsmaska.

Samt til að ákvarða hvort staðbundin jógúrt hefur víðtækan húðbætur.

Húðsjúkdómalæknirinn þinn er önnur hjálp, sérstaklega þegar reynt er að meðhöndla langvarandi húðsjúkdóma. Talaðu við lækninn þinn ef jógúrt skilar ekki þeim árangri sem þú ert að leita að í andlitsgrímu.