Handbók byrjenda um CBD

Efni.

• Yfirlit
• Hvað er CBD?
• Hvað meðhöndlar CBD?
• Hvernig tek ég CBD?
• Olíur og veig
• Krem og krem
• Hylki og pillur
• Edibles
• Vaping
• Hversu mikið ætti ég að taka?
• Hér eru nokkur atriði sem þarf að hafa í huga þegar þú skoðar skammta:

Öryggi og langtímaáhrif á heilsu þess að nota rafræn sígarettur eða aðrar vaping vörur eru enn ekki vel þekktar. Í september 2019 hófu heilbrigðisyfirvöld sambandsríkisins og ríkisins rannsókn á braust út alvarlegum lungnasjúkdómi sem tengdist sígarettum og öðrum gufuafurðum. Við fylgjumst náið með stöðunni og munum uppfæra efni okkar um leið og frekari upplýsingar liggja fyrir.

Yfirlit

Nú hefur þú sennilega heyrt einhvern minnast á CBD, sérstaklega ef þú býrð við langvarandi ástand eins og sársauka eða kvíða.

Þegar bandarísk ríki byrja að lögleiða bæði læknis- og afþreyingar kannabis hefur markaðurinn notið innstreymis af reiðubúnum CBD. En þrátt fyrir alla kynningu eru margir ekki vissir um hvað CBD er, hvernig það getur hjálpað þeim og hvort það sé jafnvel löglegt.

Ef þú ert að leita að prófa CBD en ert ekki viss um hvar á að byrja, settum við saman þessa fljótlegu, handhægu handbók til að svara spurningum þínum og hjálpa til við að hreinsa nokkrar af algengum ranghugmyndum um CBD og notkun þess.

Hvað er CBD?

Cannabidiol (CBD) er eitt af mörgum virkum efnasamböndum sem finnast í Kannabis planta. Tetrahydrocannabinol (THC) er annað virka efnasamband og það þekktasta, þökk sé geðvirkra eiginleika þess - það er það sem fær þig „hátt“.

CBD er ekki sálfræðilegt en hefur fjölda af sömu læknisfræðilegum ávinningi og THC. Þetta gerir þér kleift að nýta þér læknishagnaðinn án þess að láta þig vera „grýttur“ tilfinning sem gengur oft í hendur við THC.

Sem sagt, marijúana-unnar CBD vörur, eða CBD vörur sem innihalda THC, geta verið áhrifaríkari en trefjarhampur. En ef þú býrð í ríki sem hefur ekki enn lögleitt maríjúana læknis eða þessir stofnar eru ekki tiltækir, geturðu samt notið góðs af vörum sem innihalda iðnaðar hampi-unnar CBD.

Við mælum með að þú hafir skoðað lög ríkis þíns varðandi CBD olíu.

Hvað meðhöndlar CBD?

Það eru ekki miklar rannsóknir á CBD en niðurstöður þess sem hefur verið rannsakaðar lofa góðu. Sumar rannsóknir hafa komist að því að CBD getur verið árangursríkt til að veita léttir af ýmsum geðheilbrigðisaðstæðum, þar á meðal:

• kvíðaröskun
• eftir áfallastreituröskun (PTSD)
• fíkn
• geðklofa

Það getur einnig verið áhrifaríkt vegna líkamlegra aðstæðna. Ein rannsókn á rottum kom í ljós að CBD olía gæti meðhöndlað verki í tengslum við liðagigt, en önnur rannsókn á mannafrumum kom í ljós að CBD krem ​​var áhrifaríkt bólgueyðandi.

Sömuleiðis hefur CBD reynst hjálpa til við meðhöndlun flogaveiki hjá börnum og öðrum flogasjúkdómum. Sumar vísbendingar benda til eiginleika krabbameinssjúkdóma í CBD og ávinningi við stjórnun aukaverkana krabbameinsmeðferðar.

Nánari rannsóknir eru nauðsynlegar til að ákvarða ávinninginn af því að nota CBD sem meðferð við andlegu og líkamlegu ástandi.

Hvernig tek ég CBD?

CBD er fáanlegt á mismunandi vegu. Þetta gerir fólki kleift að sníða notkunaraðferð sína að þeirra sérstöku þörf. Hér eru algengustu tegundir CBD:

Olíur og veig

Þessir vökvar, venjulega olíur, eru gefnir með CBD og settir undir tunguna með dropar. Munnslímhúðin er full af örlítlum háræð sem tekur upp efnasamböndin hratt.

Olíur og veig eru góður kostur fyrir alla sem geta ekki tekið pillur eða hylki.

Krem og krem

Staðbundin innrennsli með CBD eru notuð til að meðhöndla vöðva- og liðverki. Þeir geta einnig meðhöndlað suma húðsjúkdóma eins og exem og psoriasis.

Hylki og pillur

CBD hylki og pillur eru notuð til almennrar meðferðar á flogasjúkdómum og meltingarvandamálum. Matvæla- og lyfjaeftirlitið samþykkti nýlega Epidiolex, fyrsta sterka CBD lyfið til að meðhöndla krampasjúkdóma.

Það er þó einn galli við hylkisform. Tíminn frá inntöku til upphafsáhrifa getur tekið smá tíma.

Edibles

Gummies eru ein vinsælasta leiðin til að taka CBD. Þau eru hagkvæm, flytjanleg, stak og bragðgóð. Ekki er um neina ágiskun að ræða: Þú veist nákvæmlega hvaða skammt þú ert að taka.

Vaping

Innöndun gufaðs CBD olíu, eins og e-cigs fyrir CBD, er fljótlegasta leiðin til að upplifa áhrif. Efnasambönd eru andað og frásogast beint úr lungunum í blóðrásina.

Dómnefndin er samt úti um hvort vaping skemmir viðkvæma lungnavef. Haltu áfram með varúð ef þú velur að nota CBD.

Hversu mikið ætti ég að taka?

Þú ættir almennt að byrja með lágum skömmtum og fara hægt með að auka skammtinn. Það geta einnig verið tilbrigði í raunverulegu CBD innihaldi milli vara. Gætið varúðar þegar byrjað er á nýjum pakka eða skipt um skammtaform.

Samkvæmt Lindsay Slowiczek, PharmD, „Það er mikilvægt að byrja með litlum skammti þar til þú veist hvernig líkami þinn mun bregðast við CBD. Fjölbreyttur CBD skammtur hefur verið prófaður í klínískum rannsóknum en þörf er á meiri sönnunargögnum áður en hægt er að koma með öruggar og árangursríkar ráðleggingar um skammta til sérstakra nota. “

„Notaðu nú ráðlagðan skammt vörunnar nema læknirinn gefi þér kost á að taka stærri skammta," hélt hún áfram. "Fólk með ákveðin heilsufar, svo sem lifrarsjúkdóm, gæti þurft lægri skammta til að forðast alvarlegar aukaverkanir."

Hér eru nokkur atriði sem þarf að hafa í huga þegar þú skoðar skammta:

• Ef þú notar CBD við flogameðferð skaltu ræða við lækninn þinn um bestu vöruna og skammtinn.
• Margar olíur eru í 1 milligrömm á hvern dropa styrk, svo að auka skammta er einfalt. En vertu viss um að lesa vörumerki náið til að tryggja að þú vitir hvaða upphæð hver dropi veitir.
• Gúmmí geta einnig komið í venjulegum skömmtum, oft 5 milligrömm á hvert gummy. En vertu viss um að skýra þetta áður en þú breytir skammtinum.
• Skammtur af vape olíu getur líka verið erfiður. Það fer alveg eftir því hversu mikið þú andar að þér og styrk gufuvökvans.
• Notaðu krem ​​og húðkrem sparlega í fyrstu.

Viltu læra meira um CBD? Smelltu hér til að fá fleiri vöruúttektir, uppskriftir og greinar sem byggjast á rannsóknum um CBD frá Healthline.

Er CBD löglegt? CBD vörur úr hampi (með minna en 0,3 prósent THC) eru löglegar á alríkisstigi, en eru samt ólöglegar samkvæmt sumum lögum ríkisins. CBD vörur af marijúana eru ólöglegar á alríkisstigi, en eru löglegar samkvæmt sumum ríkjalögum. Athugaðu lög ríkisins og laga hvar sem þú ferð. Hafðu í huga að CBD vörur án lyfseðils eru ekki FDA-samþykktar og kunna að vera rangar merktar.

Kristi er sjálfstæður rithöfundur og móðir sem eyðir mestum tíma sínum í umhyggju fyrir öðru en sjálfu sér. Hún er oft þreytt og bætir upp með mikilli koffínfíkn. Finndu hana á Twitter.