Er kynferðisleg fortíð þín að ásækja þig?

Efni.

• Umsögn fyrir

Það er föstudagskvöld og allt er að hitna undir sænginni. Varir hans eru á öllum réttum stöðum, hann er að segja allt rétt og svo skyndilega kemur fyrrverandi þinn inn í heilann á þér. Kannski var það eitthvað sem gaurinn þinn gerði. Eða kannski virðist það alls ekki vera ástæðulaust. Og þó að strákurinn þinn du jour hafi kannski ekki hugmynd um að eitthvað hafi gerst, fyrr en þú hættir að hugsa um fyrri logann þinn, þá kemst þú ekki aftur á réttan kjöl.

Skrá þín yfir fyrrverandi-sama hvernig flokkuð áhrif hafa á kynlíf þitt í dag. Eftir allt saman, þrátt fyrir að karlarnir í fyrra séu saga (og margir, sem betur fer!), Þá eru þeir enn til staðar. Þessi kærasti frá háskólanum sem fékk þig til að átta þig á því að efnafræði gæti verið næstum áþreifanleg og þessi afturkallaða gaur sem þú gast ekki haldið frá var báðir ábyrgir fyrir að móta upplifun þína bak við luktar dyr. Vandamálið er að sum okkar eiga betri minningar en önnur þegar kemur að fyrri landvinningum. Svo hér er hvernig á að útrýma sameiginlegum draugum félaga í fortíðinni, sætta þig við núverandi stöðu þína og vera algerlega í augnablikinu í rúminu.

Draugurinn: XXX kunnáttu fyrrverandi þíns

Rífa það: Gaurinn sem þú ert með er ótrúlegur, en gaurinn sem þú varst með áður hafði æðislegur svefnherbergisfærni - sem þú vilt að þú gætir upplifað aftur. Komdu honum úr huga með því að tala um óskir þínar við Herra núna. Kynlíf er svo miklu meira en líkamlegt athæfi og að geta heiðarlega talað um kveikjur (eða sýna honum það sem þú vilt) er lykillinn, segir Holly Hein, doktor, höfundur Kynferðislegar krókaleiðir: Ógnvekjandi sannleikurinn á bak við ást, girnd og vantrú.

Draugurinn: Hrollvekjandi kynlífsminni

Slepptu því: Hvort sem það var hreyfing sem fór hræðilega úrskeiðis eða athugasemd sem fyrrverandi þinn sagði í miðjum leik sem þú getur bara ekki hrist, minna en tilvalin minningar geta læðst upp á óþægilegum augnablikum. Ef það er eitthvað sem þú einfaldlega kemst ekki úr hausnum á þér, annaðhvort vegna þess að það er enn vandræðalegt eða það er virkilega að angra þig, taktu það upp við strákinn þinn, bendir Hein á. Þú þarft ekki að fara út í smáatriði, en að sleppa því getur verið fyrsta skrefið í að sleppa hugsuninni. Á meðan, ef það var eitthvað sem þú prófaðir og líkaði ekki við, þá er alveg í lagi að halda því frá svefnherbergisskránni þinni í bili. „Það sem þér finnst þægilegt að gera eftir eitt eða tvö ár í sambandi er allt annað en það sem þér gæti liðið vel með eftir aðeins nokkra mánuði,“ minnir Karen Ruskin, Psy.D., höfundur bókarinnar. Brúðkaupsbók Dr. Karen.

Draugurinn: Fyrrverandi þinn er um allt Facebook fóðrið þitt og á heilanum

Slepptu því: Kannski ákváðuð þú og hann að halda áfram að vera vinir eða kannski hafið þið látið undan smá netstálki. Hver sem ástæðan er, hann er fastur í höfðinu á þér. Það kemur ekki á óvart að sérfræðingar eru sammála því meira sem þú hindrar hann í daglegu lífi þínu, því minna mun hann skjóta upp kollinum á X-metnum augnablikum. "Jafnvel ef þú veist að hann er ekki réttur fyrir þig, getur líkaminn þinn enn þrá efnafræðina sem þú hafðir með fyrrverandi," segir Ruskin. Ef það virðist vera raunin þá er best að búa til smá fjarlægð milli ykkar tveggja. „Það er ekki að vera vondur, það er að vera heiðarlegur,“ segir hún. "Kannski þú og fyrrverandi þinn gætir verið vinir eftir eitt eða tvö ár, en þú þarft tíma til að efnafræðin kólni."

Draugurinn: Þessi tilviljanakenndi gaur frá kaffihúsinu birtist í skítugum draumum

Rífa það: Fantasíur eru eðlilegur hluti af heilbrigðu kynlífi, segir Wagner. "Við erum mannleg og hugur okkar leitar stundum þangað. Svo lengi sem þeir trufla ekki tengslin milli þín og maka þíns, þá er það ekkert til að hafa áhyggjur af." Þegar öllu er á botninn hvolft hefur það aldrei verið slæmt fyrir svefnherbergið að umkringja sjálfan sig með smá intrigue. En ef þú ert alltaf að finna hugann reika eða þarft að töfra fram mynd af öðrum gaur til að verða spenntur, þá er það líklega merki um að eitthvað sé ekki alveg rétt í sambandi þínu.

Umsögn fyrir