Kólesteról - hvað á að spyrja lækninn þinn

Líkaminn þinn þarf kólesteról til að vinna rétt. Þegar þú ert með auka kólesteról í blóði, þá safnast það upp innan veggja slagæða þíns (æðar), þar með talin þau sem fara í hjarta þitt. Þessi uppbygging er kölluð veggskjöldur.

Skjöldur þrengir slagæðar þínar og hægir á eða stöðvar blóðflæði. Þetta getur valdið hjartaáfalli, heilablóðfalli eða öðrum alvarlegum hjartasjúkdómum.

Hér að neðan eru nokkrar spurningar sem þú gætir beðið lækninn þinn um að hjálpa þér að sjá um kólesterólið þitt.

Hvert er kólesterólmagn mitt? Hvað ætti kólesterólmagn mitt að vera?

• Hvað eru HDL (gott) kólesteról og LDL (slæmt) kólesteról?
• Þarf kólesterólið mitt að vera betra?
• Hversu oft ætti ég að láta skoða kólesterólið mitt?

Hvaða lyf er ég að taka til að meðhöndla hátt kólesteról?

• Hafa þær einhverjar aukaverkanir?
• Hvað á ég að gera ef ég sakna skammts?
• Eru matvæli, önnur lyf, vítamín eða náttúrulyf sem geta breytt hve vel kólesteról lyfin mín virka?

Hvað er hjartaheilsusamlegt mataræði?

• Hvað eru fitusnauð matvæli?
• Hvaða tegundir fitu er í lagi fyrir mig að borða?
• Hvernig get ég lesið matarmerki til að vita hversu mikla fitu það hefur?
• Er það alltaf í lagi að borða eitthvað sem er ekki hjartahollt?
• Hvað eru nokkrar leiðir til að borða hollt þegar ég fer á veitingastað? Get ég einhvern tíma farið á skyndibitastað aftur?
• Þarf ég að takmarka hversu mikið salt ég nota? Get ég notað önnur krydd til að maturinn minn bragðist vel?
• Er í lagi að drekka áfengi?

Hvað get ég gert til að hætta að reykja?

Ætti ég að byrja á æfingarprógrammi?

• Er það öruggt fyrir mig að æfa sjálfur?
• Hvar á ég að hreyfa mig, inni eða úti?
• Hvaða starfsemi er betra til að byrja með?
• Eru til hreyfingar eða æfingar sem eru ekki öruggar fyrir mig?
• Get ég æft flesta daga?
• Hve lengi og hversu erfitt get ég æft?
• Hvaða einkenni gæti ég þurft að passa mig á?

Blóðfituhækkun - hvað á að spyrja lækninn þinn; Hvað á að spyrja lækninn þinn um kólesteról

• Sveitasöfnun í slagæðum

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD, o.fl. 2013 AHA / ACC leiðbeiningar um lífsstílsstjórnun til að draga úr hjarta- og æðasjúkdómi: skýrsla American College of Cardiology / American Heart Association Task Force um leiðbeiningar um starfshætti. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2960-2984. PMID: 24239922 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239922/.

Genest J, Libby P. Lipoprotein raskanir og hjarta- og æðasjúkdómar. Í: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, ritstj. Hjartasjúkdómur í Braunwald: kennslubók um hjarta- og æðalækningar. 11. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kafli 48.

Hensrud DD, Heimburger DC. Tengi næringarinnar við heilsu og sjúkdóma. Í: Goldman L, Schafer AI, ritstj. Goldman-Cecil lyf. 26. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kafli 202.

Mozaffarian D. Næringar- og hjarta- og æðasjúkdómar. Í: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, ritstj. Hjartasjúkdómur í Braunwald: kennslubók um hjarta- og æðalækningar. 11. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 49. kafli.

Ridker PM, Libby P, Buring JE. Áhættumerki og aðal forvarnir gegn hjarta- og æðasjúkdómum. Í: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, ritstj. Hjartasjúkdómur í Braunwald: kennslubók um hjarta- og æðalækningar. 11. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kafli 45.

Stone NJ, Robinson JG, Lichtenstein AH, o.fl. 2013 ACC / AHA leiðbeiningar um meðferð kólesteróls í blóði til að draga úr hjarta- og æðasjúkdómaáhættu hjá fullorðnum: skýrsla American College of Cardiology / American Heart Association Task Force um leiðbeiningar um starfshætti. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2889-2934. PMID: 24239923 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239923/.

• Fjölskylduhækkun kólesteróls
• Hjartaáfall
• Hátt kólesterólmagn í blóði

• Að vera virkur þegar þú ert með hjartasjúkdóm
• Smjör, smjörlíki og matarolíur
• Kólesteról og lífsstíll
• Kólesteról - lyfjameðferð
• Sykursýki - kemur í veg fyrir hjartaáfall og heilablóðfall
• Mataræði fitu útskýrt

• Kólesteról
• Kólesterólgildi: Það sem þú þarft að vita
• HDL: „Gott“ kólesteról
• Hvernig á að lækka kólesteról
• LDL: „Slæma“ kólesterólið