Vatnsöryggi og drukknun

Drukknun er helsta dánarorsök fólks á öllum aldri. Að læra og æfa vatnsöryggi er mikilvægt til að koma í veg fyrir drukknunarslys.

Ábendingar um öryggi vatns fyrir alla aldurshópa eru:

• Lærðu endurlífgun.
• Aldrei synda ein.
• Aldrei kafa í vatn nema þú vitir fyrirfram hversu djúpt það er.
• Veistu þín takmörk. EKKI fara á svæði vatns sem þú ræður ekki við.
• Vertu utan sterkra strauma jafnvel þó þú sért sterkur sundmaður.
• Lærðu um rifna strauma og undirtektir og hvernig á að synda út úr þeim.
• Vertu alltaf með björgunarvörn þegar þú ert á báti, jafnvel þó þú veist hvernig á að synda.
• EKKI ofhlaða bátinn þinn. Ef báturinn þinn veltist skaltu vera hjá bátnum þar til hjálp berst.

EKKI drekka áfengi fyrir eða í sundi, bátum eða á sjóskíði. EKKI drekka áfengi meðan þú hefur eftirlit með börnum í kringum vatn.

Þegar þú bátur skaltu þekkja veðurskilyrði og spár. Fylgstu með hættulegum öldum og rifnu straumum.

Settu girðingu utan um allar sundlaugar heima.

• Girðingin ætti að skilja að fullu garðinn og húsið frá sundlauginni.
• Girðingin ætti að vera 120 metrar eða hærri.
• Lásinn að girðingunni ætti að vera sjálflokandi og þar sem börn ná ekki til.
• Hafðu hliðið lokað og læst alltaf.

Þegar þú yfirgefur sundlaugina skaltu setja burt öll leikföng frá sundlauginni og þilfari. Þetta hjálpar til við að fjarlægja freistingu barna til að komast inn á sundlaugarsvæðið.

Að minnsta kosti einn ábyrgur fullorðinn einstaklingur ætti að hafa eftirlit með ungum börnum þegar þau synda eða leika sér í eða við vatn.

• Fullorðinn ætti að vera nógu nálægt til að ná til barns á öllum tímum.
• Umsjón með fullorðnum ætti ekki að vera að lesa, tala í síma eða gera aðrar athafnir sem koma í veg fyrir að þau fylgist alltaf með barninu eða börnunum.
• Ekki láta ung börn vera eftirlitslaus í vaðlaug, sundlaug, vatni, sjó eða læk - ekki einu sinni í eina sekúndu.

Kenndu börnunum þínum að synda. En skiljið að þetta eitt og sér kemur ekki í veg fyrir að ung börn drukkni. Loftfyllt eða froðuleikföng (vængir, núðlur og innri rör) koma ekki í staðinn fyrir björgunarvesti þegar þú ert á báti eða þegar barnið þitt er í opnu vatni.

Koma í veg fyrir drukknun í kringum heimilið:

• Allar fötur, vaðlaugir, ískistur og aðrir ílát ætti að tæma strax eftir notkun og geyma á hvolfi.
• Lærðu líka að æfa góðar öryggisráðstafanir á baðherberginu. Haltu salernislokum lokuðum. Notaðu salernislæsingar þar til börnin þín eru um það bil 3 ára. EKKI láta ung börn vera eftirlitslaus meðan þau fara í bað.
• Hafðu hurðir að þvottahúsi og baðherbergjum lokað allan tímann. Íhugaðu að setja læsingar á þessar hurðir sem barnið þitt nær ekki.
• Vertu meðvitaður um áveituskurði og önnur svæði vatnsrennslis í kringum heimili þitt. Þetta skapar einnig drukknun hættur fyrir lítil börn.

Vefsíða American Academy of Pediatrics. Vatnsöryggi: ráð fyrir foreldra ungra barna. heilsubörn.org/English/safety-prevention/at-play/Pages/Water-Safety-And-Young-Children.aspx. Uppfært 15. mars 2019. Skoðað 23. júlí 2019.

Miðstöðvar sjúkdómsvarna og forvarna. Heimili og tómstundaöryggi: óviljandi drukknun: fáðu staðreyndir. www.cdc.gov/HomeandRecreationalSafety/Water-Safety/waterinjuries-factsheet.html. Uppfært 28. apríl 2016. Skoðað 23. júlí 2019.

Thomas AA, Caglar D. Drukknun og kafbátar. Í: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, ritstj. Nelson kennslubók í barnalækningum. 21. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kafli 91.