Parkinsonsveiki - útskrift

Læknirinn þinn hefur sagt þér að þú sért með Parkinson sjúkdóm. Þessi sjúkdómur hefur áhrif á heilann og leiðir til skjálfta, vandamála með göngu, hreyfingar og samhæfingar. Önnur einkenni eða vandamál sem geta komið fram síðar eru kyngingarerfiðleikar, hægðatregða og slef.

Með tímanum versna einkenni og það verður erfiðara að sjá um sjálfan sig.

Læknirinn þinn gæti látið þig taka önnur lyf til að meðhöndla Parkinson sjúkdóminn og mörg vandamál sem geta fylgt sjúkdómnum.

• Þessi lyf geta valdið alvarlegum aukaverkunum, þ.mt ofskynjanir, ógleði, uppköst, niðurgangur og ringulreið.
• Sum lyf geta leitt til áhættuhegðunar svo sem fjárhættuspil.
• Vertu viss um að fylgja leiðbeiningum. EKKI hætta að taka lyf án þess að ræða fyrst við lækninn þinn.
• Veistu hvað ég á að gera ef þú missir af skammti.
• Geymið þessi og öll önnur lyf sem eru geymd á köldum og þurrum stað frá börnum.

Hreyfing getur hjálpað vöðvunum að vera sterkir og hjálpað þér að halda jafnvægi. Það er gott fyrir hjarta þitt. Hreyfing getur einnig hjálpað þér að sofa betur og hafa reglulega hægðir. Taktu þig þegar þú gerir verkefni sem geta verið þreytandi eða þurfa mikla einbeitingu.

Láttu einhvern hjálpa þér til að vera öruggur heima hjá þér:

• Fjarlægðu hluti sem geta valdið því að þú ferð. Þetta felur í sér kastateppi, lausa víra eða snúrur.
• Lagaðu ójafnt gólfefni.
• Gakktu úr skugga um að heima hjá þér sé góð lýsing, sérstaklega á gangum.
• Settu handrið í baðkarið eða sturtuna og við hliðina á salerninu.
• Settu sleipþétta mottu í baðkarið eða sturtuna.
• Skipuleggðu heimilið þitt að nýju svo hlutirnir séu auðveldari að ná.
• Kauptu þráðlausan eða farsíma svo þú hafir hann með þér þegar þú þarft að hringja eða taka á móti símtölum.

Heilbrigðisstarfsmaður þinn getur vísað þér til sjúkraþjálfara til að hjálpa við:

• Æfingar fyrir styrk og hreyfingu
• Hvernig á að nota göngugrind, reyr eða vespu
• Hvernig á að setja upp heimili þitt til að fara örugglega um og koma í veg fyrir fall
• Skiptu um skórblúndur og hnappa fyrir velcro
• Fáðu þér síma með stórum hnöppum

Hægðatregða er algengt vandamál ef þú ert með Parkinsonsveiki. Svo hafðu rútínu. Þegar þú hefur fundið þörmum sem virka skaltu standa við það.

• Veldu venjulegan tíma, svo sem eftir máltíð eða heitt bað, til að reyna að hafa hægðir.
• Vertu þolinmóður. Það getur tekið 15 til 30 mínútur að hafa hægðir.
• Reyndu að nudda kviðinn varlega til að hjálpa hægðum að komast í gegnum ristilinn.

Reyndu einnig að drekka meira af vökva, vera áfram virkur og borða mikið af trefjum, þar með talið ávöxtum, grænmeti, sveskjum og morgunkorni.

Spurðu lækninn um lyf sem þú tekur og geta valdið hægðatregðu. Þetta felur í sér lyf við þunglyndi, verkjum, stjórnun á þvagblöðru og vöðvakrampa. Spurðu hvort þú eigir að taka mýkingarefni.

Þessar almennu ráð geta hjálpað til við kyngingarvandamál.

• Haltu afslappaðri matartíma. Borða litlar máltíðir og borða oftar.
• Sestu beint upp þegar þú borðar. Sestu upprétt í 30 til 45 mínútur eftir að hafa borðað.
• Taktu smá bit. Tyggðu vel og gleyptu matinn áður en þú tekur annan bita.
• Drekktu milkshakes og aðra þykka drykki. Borðaðu mjúkan mat sem auðvelt er að tyggja. Eða notaðu hrærivél til að útbúa matinn svo það sé auðvelt að kyngja.
• Biddu umönnunaraðila og fjölskyldumeðlimi um að tala ekki við þig þegar þú ert að borða eða drekka.

Borðaðu hollan mat og forðastu að verða of þung.

Þegar þú ert með Parkinsonsveiki getur þú stundum orðið sorgmæddur eða þunglyndur. Talaðu við vini eða fjölskyldu um þetta. Spurðu lækninn þinn um að hitta fagmann til að hjálpa þér með þessar tilfinningar.

Vertu með á nótunum með bólusetninguna. Fáðu flensuskot á hverju ári. Spurðu lækninn þinn hvort þú þurfir lungnabólguskot.

Spurðu lækninn hvort það sé öruggt fyrir þig að keyra.

Þessar auðlindir geta veitt frekari upplýsingar um Parkinsonsveiki:

American Parkinson Disease Association - www.apdaparkinson.org/resources-support/

National Parkinson Foundation - www.parkinson.org

Hringdu í lækninn þinn ef þú ert með:

• Breytingar á einkennum þínum eða vandamálum með lyfin þín
• Vandamál með að hreyfa sig eða fara út úr rúminu þínu eða stólnum
• Vandamál með að hugsa um að verða ringluð
• Verkir sem eru að verða verri
• Nýleg fall
• Köfnun eða hósti þegar þú borðar
• Merki um sýkingu í þvagblöðru (hiti, sviðamyndun við þvaglát eða tíð þvaglát)

Lömunarörvandi - útskrift; Hristing af lömun - útskrift; PD - útskrift

Vefsíða American Parkinson Disease Association. Handbók um Parkinsonsveiki. d2icp22po6iej.cloudfront.net/wp-content/uploads/2017/02/APDA1703_Basic-Handbook-D5V4-4web.pdf. Uppfært 2017. Skoðað 10. júlí 2019.

Flynn NA, Mensen G, Krohn S, Olsen PJ. Vertu sjálfstæður: leiðarvísir fyrir fólk með Parkinson sjúkdóm. Staten Island, NY: American Parkinson Disease Association, Inc., 2009. action.apdaparkinson.org/images/Downloads/Be%20Independent.pdf?key=31. Skoðað 3. desember 2019.

Fox SH, Katzenschlager R, Lim SY, et al; Vísindamiðað læknanefnd hreyfingartruflana. Alþjóðleg Parkinson og hreyfingartruflanir samfélags gagnreynd læknisskoðun: uppfærsla á meðferðum við hreyfiseinkennum Parkinsonsveiki. Mov Disord. 2018; 33 (8): 1248-1266. PMID: 29570866 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29570866.

Jankovic J. Parkinson sjúkdómur og aðrar hreyfitruflanir. Í: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, ritstj. Taugalækningar Bradley í klínískri meðferð. 7. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 96. kafli.