Bursitis

Bursitis er bólga og erting bursa. Bursa er vökvafyllt poki sem virkar sem púði milli vöðva, sina og beina.

Bursitis er oft afleiðing ofnotkunar. Það getur einnig stafað af breytingu á virkni, svo sem þjálfun fyrir maraþon, eða af ofþyngd.

Aðrar orsakir eru áverkar, iktsýki, þvagsýrugigt eða sýking. Stundum er ekki hægt að finna orsökina.

Bursitis kemur oft fram í öxl, hné, olnboga og mjöðm. Önnur svæði sem geta haft áhrif á eru Achilles sin og fótur.

Einkenni bursitis geta falið í sér eitthvað af eftirfarandi:

• Liðverkir og eymsli þegar þrýst er um liðinn
• Stífleiki og verkur þegar þú færir viðkomandi lið
• Bólga, hlýja eða roði yfir liðnum
• Verkir við hreyfingu og hvíld
• Sársauki getur dreifst til nærliggjandi svæða

Heilbrigðisstarfsmaðurinn mun spyrja um sjúkrasögu þína og framkvæma líkamsskoðun.

Próf sem hægt er að panta eru meðal annars:

• Rannsóknarstofupróf til að skoða smit
• Að fjarlægja vökva úr bursa
• Menning vökvans
• Ómskoðun
• Hafrannsóknastofnun

Þjónustuveitan þín mun tala við þig um meðferðaráætlun til að hjálpa þér að hefja venjulegar athafnir þínar, þar á meðal nokkur af eftirfarandi ráðum.

Ábendingar til að létta bursitis verki:

• Notaðu ís 3 til 4 sinnum á dag fyrstu 2 eða 3 dagana.
• Leggðu yfir sársaukafullt svæði með handklæði og settu ísinn á það í 15 mínútur. EKKI sofna á meðan ísinn er borinn á. Þú getur fengið frostbit ef þú skilur það of lengi eftir.
• Hvíldu liðinn.
• Ekki liggja á hliðinni sem er með bursitis þegar þú sefur.

Fyrir bursitis í kringum mjöðm, hné eða ökkla:

• Reyndu að standa ekki í langan tíma.
• Stattu á mjúku, bólstraðu yfirborði, með jafna þyngd á hvorum fæti.
• Að setja kodda á milli hnjáa þegar þú liggur á hliðinni getur hjálpað til við að draga úr sársauka.
• Flatir skór sem eru púðir og þægilegir hjálpa oft.
• Ef þú ert of þungur getur það líka verið gagnlegt að léttast.

Þú ættir að forðast athafnir sem fela í sér endurteknar hreyfingar á hvaða líkamshluta sem er þegar mögulegt er.

Aðrar meðferðir fela í sér:

• Lyf eins og bólgueyðandi gigtarlyf (íbúprófen, naproxen)
• Sjúkraþjálfun
• Að klæðast spelku eða spiki til að styðja við liðinn og hjálpa til við að draga úr bólgu
• Æfingar sem þú gerir heima til að byggja upp styrk og halda liðinu hreyfanlegum þegar sársauki hverfur
• Að fjarlægja vökva úr bursa og fá barkstera

Þegar sársaukinn hverfur getur veitandi þinn mælt með æfingum til að byggja upp styrk og halda hreyfingu á sársaukafulla svæðinu.

Í mjög sjaldgæfum tilfellum er skurðaðgerð gerð.

Sumum gengur vel með meðferðina. Þegar ekki er hægt að leiðrétta orsökina gætirðu haft langtímaverki.

Ef bursa er sýkt verður það bólgnaðara og sársaukaminna. Til þess þarf oft sýklalyf eða skurðaðgerð.

Hringdu í þjónustuaðila þinn ef einkenni koma aftur fram eða batna ekki eftir 3 til 4 vikna meðferð, eða ef verkirnir versna.

Þegar mögulegt er, forðastu athafnir sem fela í sér endurteknar hreyfingar líkamshluta. Ef þú styrkir vöðvana og vinnur á jafnvæginu getur það dregið úr hættu á bursitis.

Olnbogi námsmannsins; Olecranon bursitis; Vinnukona hné; Bóluhimnubólga fyrir bólgu; Botn Weaver; Gljáhimnubólga í húð; Bakari blaðra; Gastrocnemius - semimembranosus bursa

• Bursa olnbogans
• Bursa á hnénu
• Bursitis í öxl

Biundo JJ. Bursitis, sinabólga og aðrar periarticular raskanir og íþróttalækningar. Í: Goldman L, Schafer AI, ritstj. Goldman-Cecil lyf. 26. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kafli 247.

Hogrefe C, Jones EM. Tendinopathy og bursitis. Í: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, ritstj. Rosen’s Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 9. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 107. kafli.