Vaxið sterkari, heilbrigðari neglur

Efni.

• Umsögn fyrir

QNeglurnar mínar eru rugl: Þær eru að klofna og eru fullar af hryggjum. Þýðir þetta að ég skorti næringarefni?

A Líklegast er ástæðan fyrir því að neglurnar þínar eru í slæmu formi hvernig þú ert að meðhöndla þær - ekki það sem þú ert að borða. En, með því sagt, að bæta við fleiri lífrænum matvælum í mataræði þitt (eins og egg og heilkorn) getur hjálpað til við að halda neglunum heilbrigðum. Lestu áfram til að koma neglunum þínum í toppform.

Nudd í naglaolíu. Kenna hversdagslegum handþvottum og heimilisstörfum fyrir að kljúfa neglur. „Vatn skolar náttúrulegar olíur í burtu og skilur neglur eftir þurrar og brothættar,“ segir Nia Terezakis, læknir, húðsjúkdómafræðingur í New Orleans. Sannarlega, það er aðeins svo margt sem þú getur gert til að lágmarka snertingu við vatn (eins og að vera með gúmmíhanska meðan þú þvær uppvask), en þú getur komið í veg fyrir brothættleika með reglulegri rakagefandi. Nuddið nokkrum sinnum á dag naglaolíu eins og Carolyn New York Lavender Cuticle Oil ($ 14; carolynny.com), sem er unnin með jojoba, apríkósu og E-vítamíni. Einnig er gagnlegt naglalakk eða tær styrking. Okkur líkar vel við Barielle Rebuilding Nail Repair ($ 17; barielle.com) með kalsíum og flúoríði til að styrkja veikar og viðkvæmar neglur.

Sléttir hryggir með slípun. Ójafn yfirborð á neglum þróast þegar þú eldist og getur verið erfðafræðileg. Þó það sé engin leið til að hindra að hryggir myndist, getur mjúk hreyfing fram og til baka á berum neglum slétt yfirborðið með tímanum. Eða húðaðu neglurnar með hryggfyllandi grunnhúð eins og OPI Ridge Filler ($ 7,50; opi.com), sem inniheldur prótein til að fylla í sprungur.

Notaðu fínpúða til að koma í veg fyrir flögnun. Að saga fram og til baka með grófri skrá getur rifið naglabrot, sem gerir þær líklegri til að tæta. Í staðinn skaltu skrá í eina átt með blíðri hlið-til-miðju sópa hreyfingu, bendir Dana Caruso, forstöðumaður Long Island Nail and Skin Care Institute í Levittown, N.Y. Gler- eða keramikskrár virka líka vel; prófaðu Essie Crystal File ($ 14; essie.com) eða La Cross Crystal Nail File ($ 7,50; í apótekum). Bæði má þvo og endurnýta.

Farðu varlega með neglurnar þínar. Hvítar blettir eru venjulega afleiðing áverka, svo sem að skella naglanum í skúffu. Þó að þú getir ekki eytt þessum blettum geturðu hulið þá með pólsku. En veistu að þeir vaxa að lokum út.

Umsögn fyrir