Meðgöngusykursýki - sjálfsþjónusta

Meðgöngusykursýki er hár blóðsykur (glúkósi) sem byrjar á meðgöngu. Ef þú hefur verið greindur með meðgöngusykursýki skaltu læra hvernig á að stjórna blóðsykrinum svo að þú og barnið haldist heilbrigt.

Insúlín er hormón sem framleitt er í líffæri sem kallast brisi. Brisi er fyrir neðan og á bak við magann. Insúlín er nauðsynlegt til að flytja blóðsykur inn í frumur líkamans. Inni í frumunum er glúkósi geymdur og síðar notaður til orku. Meðganga hormón geta hindrað insúlín í því að vinna sína vinnu. Þegar þetta gerist getur glúkósastig aukist í blóði barnshafandi konu.

Með meðgöngusykursýki:

• Það eru engin einkenni í mörgum tilfellum.
• Væg einkenni geta falið í sér aukinn þorsta eða skjálfta. Þessi einkenni eru oftast ekki lífshættuleg fyrir barnshafandi konu.
• Kona getur eignast stórt barn. Þetta getur aukið líkurnar á vandamálum við afhendinguna.
• Kona hefur meiri hættu á háum blóðþrýstingi á meðgöngu.

Að verða þunguð þegar þú ert í kjörþyngd getur hjálpað til við að draga úr líkum þínum á meðgöngusykursýki. Ef þú ert of þung, reyndu að léttast fyrir meðgöngu.

Ef þú færð meðgöngusykursýki:

• Heilbrigt mataræði getur haldið blóðsykrinum í skefjum og getur komið í veg fyrir að þú þurfir lyf. Heilbrigður matur getur einnig hindrað þig í að þyngjast of mikið á meðgöngunni. Of mikil þyngdaraukning getur aukið hættuna á meðgöngusykursýki.
• Læknirinn þinn, hjúkrunarfræðingur eða næringarfræðingur mun búa til mataræði bara fyrir þig. Heilbrigðisstarfsmaður þinn gæti beðið þig um að fylgjast með því sem þú borðar.
• Hreyfing mun hjálpa þér að halda blóðsykrinum í skefjum. Lítil áhrif eins og að ganga er örugg og árangursrík hreyfing. Reyndu að labba 1,6 til 3,2 kílómetra í einu, 3 eða oftar á viku. Að synda eða nota sporöskjulaga vél virkar eins vel. Spyrðu þjónustuveituna þína hvaða hreyfingu og hversu mikið hentar þér best.
• Ef þú breytir mataræði þínu og hreyfir þig ekki stýrir blóðsykursgildinu gætir þú þurft lyf til inntöku (tekið í munn) eða insúlínmeðferð (skot).

Konur sem fylgja meðferðaráætlun sinni og halda blóðsykri sínum eðlilegum eða nálægt venjulegum meðgöngum ættu að hafa góðan árangur.

Of hár blóðsykur eykur hættuna fyrir:

• Andvana fæðing
• Mjög lítið barn (vaxtartakmörkun fósturs) eða mjög stórt barn (macrosomia)
• Erfið fæðing eða keisarafæðing (C-hluti)
• Vandamál með blóðsykur eða raflausn hjá barninu fyrstu dagana eftir fæðingu

Þú getur séð hversu vel þér gengur með því að prófa blóðsykursgildi þitt heima. Þjónustuveitan þín gæti beðið þig um að athuga blóðsykurinn nokkrum sinnum á dag.

Algengasta leiðin til að athuga er með því að stinga fingrinum og draga blóðdropa. Síðan seturðu blóðdropann í skjá (prófunarvél) sem mælir blóðsykurinn. Ef niðurstaðan er of há eða of lítil þarftu að fylgjast vel með blóðsykursgildinu.

Veitendur þínir munu fylgja blóðsykursgildinu með þér. Vertu viss um að þú vitir hvert blóðsykursgildi þitt ætti að vera.

Að stjórna blóðsykrinum getur virkað sem mikil vinna. En margar konur eru hvattar til af löngun sinni til að ganga úr skugga um að bæði þær og barnið þeirra hafi sem bestan árangur.

Þjónustufyrirtækið þitt mun fylgjast vel með bæði þér og barninu þínu alla meðgönguna. Þetta mun fela í sér:

• Heimsóknir hjá þjónustuveitunni í hverri viku
• Ómskoðun sem sýnir stærð barnsins þíns
• Streitupróf sem sýnir hvort barninu þínu gengur vel

Ef þú þarft insúlín eða lyf til inntöku til að hafa stjórn á blóðsykrinum gætir þú þurft að hafa fæðingarafls 1 eða 2 vikum fyrir gjalddaga þinn.

Fylgjast ætti náið með konum með meðgöngusykursýki eftir fæðingu. Þeir ættu einnig að halda áfram að fá athuganir á framtíðarfundum á heilsugæslustöð með tilliti til sykursýki.

Há blóðsykursgildi fara oft aftur í eðlilegt horf eftir fæðingu. Samt sem áður, margar konur með meðgöngusykursýki fá sykursýki innan 5 til 10 ára eftir fæðingu. Áhættan er meiri hjá of feitum konum.

Hringdu í þjónustuveituna þína vegna eftirfarandi sykursýkistengdra vandamála:

• Barnið þitt virðist hreyfa sig minna í kviðnum
• Þú ert með þokusýn
• Þú ert þyrstari en venjulega
• Þú ert með ógleði og uppköst sem hverfa ekki

Það er eðlilegt að vera stressaður eða niðurdreginn vegna þungunar og sykursýki. En ef þessar tilfinningar eru yfirþyrmandi skaltu hringja í þjónustuveituna þína. Heilbrigðisstarfsmenn þínir eru til staðar til að hjálpa þér.

Meðganga - meðgöngusykursýki; Fæðingarþjónusta - meðgöngusykursýki

American College of Obstetrics and Kvensjúkdómafræði; Nefnd um starfstíðindi - Fæðingarlækningar. Æfingatíðindi nr. 137: Meðgöngusykursýki. Hindrun Gynecol. 2013; 122 (2 Pt 1): 406-416. PMID: 23969827 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23969827.

American sykursýki samtök. 14. Stjórnun sykursýki á meðgöngu: staðlar um læknisþjónustu við sykursýki - 2019. Sykursýki. 2019; 42 (viðbót 1): S165-S172. PMID: 30559240 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30559240.

Landon MB, Catalano forsætisráðherra, Gabbe SG. Sykursýki flækir meðgöngu. Í: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, o.fl., ritstj. Fæðingarlækningar: Venjulegar þunganir og vandamál. 7. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 40. kafli.

Metzger BE. Sykursýki og meðganga. Í: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, o.fl., ritstj. Innkirtlafræði: Fullorðnir og börn. 7. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kafli 45.

• Sykursýki og meðganga