Kynfæraherpes - sjálfsumönnun

Það er eðlilegt að hafa áhyggjur eftir að komast að því að þú ert með kynfæraherpes. En veistu að þú ert ekki einn. Milljónir manna bera vírusinn. Þótt engin lækning sé til staðar er hægt að meðhöndla kynfæraherpes. Fylgdu leiðbeiningum heilsugæslunnar um meðferð og eftirfylgni.

Ein tegund herpesveiru helst í líkamanum með því að fela sig innan taugafrumna. Það getur verið „sofandi“ (sofandi) í langan tíma. Veiran getur „vaknað“ (virkjað aftur) hvenær sem er. Þetta getur komið af stað með:

• Þreyta
• Erting á kynfærum
• Tíðarfar
• Líkamlegt eða tilfinningalegt álag
• Meiðsli

Mynstur faraldurs er mjög mismunandi hjá fólki með herpes. Sumir bera vírusinn þrátt fyrir að hafa aldrei haft einkenni. Aðrir geta aðeins fengið einn faraldur eða koma fram sjaldan. Sumir fá reglulega faraldur sem kemur fram á 1 til 4 vikna fresti.

Til að draga úr einkennum:

• Taktu acetaminophen, ibuprofen eða aspirin til að draga úr sársauka.
• Notaðu kaldar þjöppur á sár nokkrum sinnum á dag til að draga úr sársauka og kláða.
• Konur með sár á leggöngum (labia) geta prófað að þvagast í vatnspotti til að forðast sársauka.

Að gera eftirfarandi getur hjálpað sár að gróa:

• Þvo sár varlega með sápu og vatni. Þurrkaðu síðan.
• EKKI sára umbúðir. Loft hraðar lækningu.
• EKKI velja við sár. Þeir geta smitast, sem hægir á lækningu.
• EKKI nota smyrsl eða húðkrem á sár nema veitandi þinn ávísi því.

Vertu í lausum bómullarnærfötum. EKKI vera í nylon eða öðrum tilbúnum sokkabuxum eða nærfötum. Einnig má EKKI klæðast þéttum buxum.

Ekki er hægt að lækna kynfæraherpes. Veirueyðandi lyf (acyclovir og skyld lyf) geta létt á sársauka og óþægindum og hjálpað útbrotinu að hverfa hraðar. Það getur einnig dregið úr fjölda faraldra. Fylgdu leiðbeiningum veitanda um notkun lyfsins ef því er ávísað. Það eru tvær leiðir til að taka það:

• Ein leið er að taka það aðeins í um það bil 7 til 10 daga þegar einkenni koma fram. Þetta styttir venjulega þann tíma sem það tekur fyrir einkenni að koma í ljós.
• Hitt er að taka það daglega til að koma í veg fyrir faraldur.

Almennt eru mjög fáar ef einhverjar aukaverkanir af þessu lyfi. Ef þær koma fram geta aukaverkanir verið:

• Þreyta
• Höfuðverkur
• Ógleði og uppköst
• Útbrot
• Krampar
• Skjálfti

Íhugaðu að taka veirueyðandi lyf daglega til að koma í veg fyrir að faraldur þróist.

Að grípa til ráðstafana til að halda sjálfum sér heilsu getur einnig lágmarkað hættuna á faraldri í framtíðinni. Hlutir sem þú getur gert eru ma:

• Sofðu nóg. Þetta hjálpar til við að halda ónæmiskerfinu sterku.
• Borðaðu hollan mat. Góð næring hjálpar einnig ónæmiskerfinu að vera sterkt.
• Haltu streitu lágt. Stöðug streita getur veikt ónæmiskerfið.
• Verndaðu þig gegn sól, vindi og miklum kulda og hita. Notaðu sólarvörn, sérstaklega á varirnar. Á vindasömum, köldum eða heitum dögum skaltu vera inni eða gera ráðstafanir til að verja veðrið.

Jafnvel þegar þú ert ekki með sár geturðu smitað (úthellt) vírusnum til einhvers í kynferðislegu eða öðru nánu sambandi. Til að vernda aðra:

• Láttu hvaða kynlíf sem er vita um að þú sért með herpes áður en þú stundar kynlíf. Leyfa þeim að ákveða hvað þeir eiga að gera.
• Notaðu latex eða pólýúretan smokka og forðastu kynlíf meðan á einkennum kemur.
• EKKI stunda leggöng, endaþarms- eða munnmök þegar þú ert með sár á kynfærum, endaþarmsopi eða munni.
• EKKI kyssa eða stunda munnmök þegar þú ert með sár á vörum eða inni í munni.
• Ekki deila handklæðum, tannbursta eða varalit. Gakktu úr skugga um að uppvask og áhöld sem þú notar sé þvegið vel með þvottaefni áður en aðrir nota það.
• Þvoðu hendurnar vel með sápu og vatni eftir að hafa snert sár.
• Íhugaðu að nota veirulyf daglega til að takmarka veiruútsendingu og draga úr líkum á að vírusinn berist til maka þíns.
• Þú gætir líka viljað íhuga að láta prófa maka þinn jafnvel þó að þeir hafi aldrei fengið braust. Ef báðir eru með herpesveiruna er engin hætta á smiti.

Hringdu í þjónustuveituna þína ef þú hefur eitthvað af eftirfarandi:

• Einkenni faraldurs sem versnar þrátt fyrir lyf og sjálfsumönnun
• Einkenni sem fela í sér mikla verki og sár sem ekki gróa
• Tíð faraldur
• Faraldur á meðgöngu

Herpes - kynfæri - sjálfsumönnun; Herpes simplex - kynfærum - sjálfsumönnun; Herpesveira 2 - sjálfsumönnun; HSV-2 - sjálfsumönnun

Gardella C, Eckert LO, Lentz GM. Kynfærasýkingar: leggöng, leggöng, leghálsi, eitrað áfallheilkenni, legslímubólga og lungnabólga. Í: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, ritstj. Alhliða kvensjúkdómafræði. 7. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 23. kafli.

Whitley RJ. Herpes simplex vírus sýkingar. Í: Goldman L, Schafer AI, ritstj. Goldman-Cecil lyf. 25. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kafli 374.

Workowski KA, Bolan GA; Miðstöðvar sjúkdómavarna og forvarna. Leiðbeiningar um kynsjúkdóma, 2015. MMWR Recomm Rep. 2015; 64 (RR-03): 1-137. PMID: 26042815 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26042815.

• Kynfæraherpes