Sundl og svimi - eftirmeðferð

Sundl getur lýst tveimur mismunandi einkennum: svima og svima.

Ljósleiki þýðir að þér líður eins og þú gætir fallið í yfirlið.

Svimi þýðir að þér líður eins og þú sért að snúast eða hreyfa þig, eða þér finnst eins og heimurinn snúist í kringum þig. Tilfinningin um að snúast:

• Byrjar oft skyndilega
• Er venjulega byrjað á því að hreyfa höfuðið
• Varir í nokkrar sekúndur til mínútur

Oftast segja menn að snúningstilfinningin geti byrjað þegar það veltir sér í rúminu eða hallar höfðinu upp til að horfa á eitthvað.

Ásamt ljósleiki og svima getur þú einnig haft:

• Ógleði og uppköst
• Heyrnarskerðing
• Hringir í eyrunum (eyrnasuð)
• Sjónvandamál, svo sem tilfinning um að hlutirnir séu að hoppa eða hreyfast
• Tap á jafnvægi, erfiðleikar með að standa upp

Ljósleiki verður venjulega betri af sjálfu sér eða er auðveldlega meðhöndlaður. Hins vegar getur það verið einkenni annarra vandamála. Það eru margar orsakir. Lyf geta valdið sundli eða eyrnasjúkdómum. Ferðaveiki getur líka gert þig svima.

Svimi getur líka verið einkenni margra kvilla. Sumt getur verið langvarandi, langtímaskilyrði. Sumir kunna að koma og fara. Það fer eftir orsökum svima þíns, þú gætir haft önnur einkenni, svo sem góðkynja svima eða Meniere sjúkdóm. Það er mikilvægt að láta lækninn ákveða hvort svimi þinn sé merki um alvarlegt vandamál.

Ef þú ert með svima, gætirðu komið í veg fyrir að einkennin versni með því að:

• Forðastu skyndilegar hreyfingar eða stöðubreytingar
• Haltu kyrru og hvíldu þegar þú ert með einkenni
• Forðastu björt ljós, sjónvarp og lestur þegar þú ert með einkenni

Þegar þér líður betur skaltu auka virkni þína hægt og rólega. Ef þú missir jafnvægið gætirðu þurft aðstoð við að ganga til að vera öruggur.

Skyndilegt svimi við ákveðnar athafnir getur verið hættulegt. Bíddu í eina viku eftir að mikill svimi er horfinn áður en þú klifrar, keyrir eða notar þungar vélar eða hafðu samband við lækninn þinn til að fá ráð. Langvarandi ljósleiki eða svimi getur valdið streitu. Taktu heilbrigða lífsstílsval til að hjálpa þér að takast á við:

• Fá nægan svefn.
• Borða vel í jafnvægi, hollt mataræði. Ekki borða of mikið.
• Hreyfðu þig reglulega, ef mögulegt er.
• Lærðu og æfðu leiðir til að slaka á, svo sem leiðbeint myndmál, framsækna vöðvaslökun, jóga, tai chi eða hugleiðslu.

Gerðu heimilið þitt eins öruggt og þú getur, bara ef þú missir jafnvægið. Til dæmis:

• Fjarlægðu lausa vír eða snúrur frá svæðum sem þú gengur í gegnum til að komast frá einu herbergi til annars.
• Fjarlægðu lausu teppi.
• Settu upp næturljós.
• Settu skriðdekki og grípur í nálægt baðkari og salerni.

Heilbrigðisstarfsmaður þinn getur ávísað lyfjum við ógleði og uppköstum. Ljósleiki og svimi getur batnað með sumum lyfjum. Algeng lyf eru:

• Dimenhydrinate
• Meclizine
• Róandi lyf eins og díazepam (Valium)

Of mikið vatn eða vökvi í líkama þínum getur gert einkennin verri með því að auka vökvaþrýsting í innra eyra. Þjónustuveitan þín gæti stungið upp á saltfæði eða vatnspillum (þvagræsilyfjum).

Hringdu í 911 eða neyðarnúmerið þitt eða farðu á bráðamóttöku ef þú ert svimaður og ert með:

• Höfuðáverki
• Hiti yfir 101 ° F (38,3 ° C)
• Höfuðverkur eða mjög stirður háls
• Krampar
• Vandamál með að halda niðri vökva; uppköst sem hætta ekki
• Brjóstverkur
• Óreglulegur hjartsláttur
• Andstuttur
• Veikleiki
• Get ekki hreyft handlegg eða fótlegg
• Breyting á sjón eða tali
• Yfirlið og missa árvekni

Hringdu í þjónustuveituna þína ef þú hefur:

• Ný einkenni, eða einkenni sem versna
• Sundl eftir lyfjatöku
• Heyrnarskerðing

Meniere sjúkdómur - eftirmeðferð; Góðkynja svima í stöðu - eftirmeðferð

Chang AK. Svimi og svimi. Í: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, ritstj. Rosen’s Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 9. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 16. kafli.

Krani BT, minni háttar LB. Útlægar vestibular raskanir. Í: Flint PW, Haughey BH, Lund V, et al, ritstj. Cummings eyrnalokkar: Skurðlækningar á höfði og hálsi. 6. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: 165. kafli.

• Svimi og svimi