Langvinn lungnabólga

Langvarandi einkenni lungnateppu geta versnað skyndilega. Þú getur átt erfitt með að anda. Þú gætir hóstað eða hvæsað meira eða framleitt meira slím. Þú gætir líka fundið fyrir kvíða og átt í vandræðum með að sofa eða gera daglegar athafnir þínar. Þetta vandamál er kallað langvinn lungnateppu (COPD) versnun eða COPD blossi upp.

Ákveðnir sjúkdómar, kvef og lungnasýkingar af völdum vírusa eða baktería geta leitt til blossa. Aðrar orsakir geta verið:

• Að vera í kringum reyk eða önnur mengandi efni
• Veðurbreytingar
• Að gera of mikið
• Að vera niðurbrotinn
• Tilfinning um stress eða kvíða

Þú getur oft stjórnað blossa strax með lyfjum og sjálfsumönnun. Vinnðu með heilbrigðisstarfsmanni þínum að aðgerðaáætlun vegna versnunar langvinnrar lungnateppu svo þú vitir hvað þú átt að gera.

Kynntu þér venjuleg lungnateppueinkenni, svefnmynstur og hvenær þú átt góða eða slæma daga. Þetta getur hjálpað þér að læra muninn á venjulegum lungnateppueinkennum þínum og merkjum um blossa.

Einkenni COPD blossa upp í tvo daga eða lengur og eru ákafari en venjuleg einkenni. Einkennin versna og bara hverfa ekki. Ef þú ert með fullan versnun gætirðu þurft að fara á sjúkrahús.

Algeng snemma einkenni eru:

• Vandi að ná andanum
• Hávær, hvæsandi öndunarhljóð
• Hósti, stundum með meira slím en venjulega eða litabreytingu á slíminu

Önnur hugsanleg merki um blossa eru:

• Að geta ekki dregið andann djúpt
• Svefnörðugleikar
• Morgunhöfuðverkur
• Kviðverkir
• Kvíði
• Bólga í ökklum eða fótum
• Grá eða föl húð
• Bláar eða fjólubláar varir eða naglaspýtur
• Vandræði með að tala í fullum setningum

Við fyrstu merki um blossa:

• Ekki örvænta. Þú gætir getað haldið að einkennin versni.
• Taktu lyf eins og mælt er fyrir við blossa. Þetta getur falið í sér innöndunartæki til fljótlegrar meðferðar, sterum eða sýklalyfjum sem þú tekur í munn, kvíðastillandi lyf eða lyf í gegnum eimgjafa.
• Taktu sýklalyf samkvæmt leiðbeiningum ef þjónustuveitandi þinn ávísar þeim.
• Notaðu súrefni ef mælt er fyrir um.
• Notaðu andaðan vör anda til að spara orku, hægja á önduninni og hjálpa þér að slaka á.
• Ef einkenni þín lagast ekki innan 48 klukkustunda, eða einkennin versna stöðugt, hafðu þá samband við þjónustuaðila eða farðu á sjúkrahús.

Ef þú ert með langvinna lungnateppu:

• Hættu að reykja og forðastu óbeinar reykingar. Að forðast reyk er besta leiðin til að hægja á skemmdum á lungum. Spurðu þjónustuveituna þína um forrit um að hætta að reykja og aðra valkosti, svo sem nikótínuppbótarmeðferð.
• Taktu lyfin eins og mælt er fyrir um.
• Spurðu veitanda þinn um lungnaendurhæfingu. Þetta forrit inniheldur ráð um hreyfingu, öndun og næringu.
• Skoðaðu þjónustuveituna þína 1 til 2 sinnum á ári varðandi eftirlit, eða oftar ef vísað er til þess.
• Notaðu súrefni ef þjónustuveitandi þinn mælir með því.

Forðist kvef og flensu, þú ættir að:

• Vertu fjarri fólki með kvef.
• Þvoðu hendurnar oft. Hafðu handhreinsiefni fyrir tíma þar sem þú getur ekki þvegið hendurnar.
• Fáðu öll ráðlögð bóluefni, þar með talið flensuskot á hverju ári.
• Forðastu mjög kalt loft.
• Haltu loftmengunarefnum, svo sem arnreyk og ryki, utan heimilis þíns.

Lifðu heilbrigðum lífsstíl:

• Vertu eins virkur og mögulegt er. Prófaðu stuttar göngutúra og léttar æfingar. Talaðu við þjónustuveituna þína um leiðir til að hreyfa þig.
• Taktu tíðar hlé yfir daginn. Hvíldu þig á milli daglegra athafna til að spara orku þína og gefa lungunum tíma til að jafna þig.
• Borðaðu hollt mataræði sem er ríkt af halla próteinum, fiski, ávöxtum og grænmeti. Borðaðu nokkrar litlar máltíðir á dag.
• EKKI drekka vökva með máltíðum. Þetta kemur í veg fyrir að þér líði of fullur. En vertu viss um að drekka vökva á öðrum tímum til að koma í veg fyrir ofþornun.

Eftir að fylgja COPD aðgerðaráætluninni, hringdu í þjónustuveituna þína ef öndunin er ennþá:

• Verða harðari
• Hraðari en áður
• Grunnur og þú getur ekki andað djúpt

Hringdu einnig í þjónustuveituna þína ef:

• Þú þarft að halla þér fram þegar þú situr til að anda auðveldlega
• Þú ert að nota vöðva í kringum rifin til að hjálpa þér að anda
• Þú ert oftar með höfuðverk
• Þú finnur fyrir syfju eða rugli
• Þú ert með hita
• Þú ert að hósta upp dökkt slím
• Varir þínar, fingurgómar eða húðin í kringum neglurnar þínar eru bláar
• Þú ert með brjóstverk eða vanlíðan
• Þú getur ekki talað í fullum setningum

Lítils háttar versnun; Langvinn lungnateppu versnun; Versnun á lungnaþembu; Langvarandi berkjubólga versnar

Criner GJ, Bourbeau J, Diekemper RL, o.fl. Forvarnir gegn bráðri versnun langvinnrar lungnateppu: American College of Chest Physicians og Canadian Thoracic Society leiðbeiningar. Brjósti. 2015; 147 (4): 894-942. PMID: 25321320 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25321320.

Alþjóðleg frumkvæði um langvarandi lungnateppu (GOLD) vefsíðu. Alþjóðleg stefna fyrir greiningu, stjórnun og forvarnir gegn langvinnri lungnateppu: skýrsla 2019. goldcopd.org/wp-content/uploads/2018/11/GOLD-2019-v1.7-FINAL-14Nov2018-WMS.pdf. Skoðað 22. október 2019.

Han MK, Lazarus SC. COPD: klínísk greining og stjórnun. Í: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al., Ritstj. Kennslubók um öndunarfæralækningar Murray og Nadel. 6. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: 44. kafli.

• COPD