Blóðþurrðarsár - sjálfsvörn

Blóðþurrðarsár (sár) geta komið fram þegar blóðflæði er lítið í fótum þínum. Blóðþurrð þýðir skert blóðflæði til svæðis líkamans. Lélegt blóðflæði veldur því að frumur deyja og skemmir vefi. Flest blóðþurrðarsár koma fram á fótum og fótum. Þessi tegund af sárum getur verið hægt að gróa.

Stíflaðar slagæðar (æðakölkun) eru algengasta orsök blóðþurrðarsárs.

• Stíflaðar slagæðar koma í veg fyrir að heilbrigt blóðflæði renni til fótanna. Þetta þýðir að vefirnir í fótunum fá ekki nóg næringarefni og súrefni.
• Skortur á næringarefnum veldur því að frumur deyja og skemma vefinn.
• Skemmdur vefur sem fær ekki nóg blóðflæði hefur tilhneigingu til að gróa hægar.

Aðstæður þar sem húðin bólgnar og vökvi safnast upp í fótleggjum getur einnig valdið blóðþurrðarsári.

Fólk með lélegt blóðflæði er oft einnig með taugaskemmdir eða fótasár vegna sykursýki. Taugaskemmdir gera það erfiðara að finna svæði í skónum sem nuddast og veldur eymslum. Þegar sár myndast gerir lélegt blóðflæði erfiðara fyrir sár að gróa.

Einkenni blóðþurrðasár eru meðal annars:

• Sár geta komið fram á fótleggjum, ökklum, tám og milli táa.
• Dökkrautt, gult, grátt eða svart sár.
• Hækkaðir brúnir um sárið (lítur út fyrir að vera sleginn).
• Engar blæðingar.
• Djúpt sár sem sinar geta sýnt í gegnum.
• Sár getur verið sársaukafullt eða ekki.
• Húð á fæti virðist glansandi, þétt, þurr og hárlaus.
• Að hanga fótinn niður af hlið rúms eða stóls veldur því að fóturinn verður rauður.
• Þegar þú hækkar fótinn verður hann fölur og kaldur að snerta hann.
• Sársauki í fæti eða fótlegg, oft á nóttunni. Sársauki getur farið þegar fóturinn er dinglaður niður.

Allir með lélega blóðrás eru í hættu á blóðþurrðarsárum. Aðrar aðstæður sem geta valdið blóðþurrðarsárum eru:

• Sjúkdómar sem valda bólgu, svo sem rauðir úlfar
• Hár blóðþrýstingur
• Hátt kólesterólmagn
• Langvinnur nýrnasjúkdómur
• Stífla í eitlum, sem veldur því að vökvi safnast upp í fótleggjum
• Reykingar

Til að meðhöndla blóðþurrðarsár þarf að endurheimta blóðflæði í fæturna. Þú gætir þurft að taka lyf. Í sumum tilfellum gætirðu þurft aðgerð.

Heilbrigðisstarfsmaður þinn mun sýna þér hvernig á að sjá um sár þitt. Grunnleiðbeiningarnar eru:

• Haltu sárinu alltaf hreinu og bundnu til að koma í veg fyrir smit.
• Þjónustuveitan þín mun segja þér hversu oft þú þarft að skipta um umbúðir.
• Haltu umbúðunum og húðinni í kringum það þurrt. Reyndu að fá ekki heilbrigt vef um of sárið. Þetta getur mildað heilsuvefinn og valdið því að sárið stækkar.
• Áður en umbúðir eru notaðar skal hreinsa sárið vandlega samkvæmt leiðbeiningum veitanda þinnar.
• Þú getur skipt um búning sjálfur eða fjölskyldumeðlimir geta hjálpað. Heimsókn hjúkrunarfræðingur gæti einnig hjálpað þér.

Ef þú ert í áhættu fyrir blóðþurrðarsár, getur það að koma í veg fyrir þessar ráðstafanir komið í veg fyrir vandamál:

• Athugaðu fætur og fætur á hverjum degi. Athugaðu boli og botna, ökkla, hæla og á milli tánna. Leitaðu að litabreytingum og rauðum eða sárum svæðum.
• Vertu í skóm sem passa almennilega og ekki nudda eða setja þrýsting á fæturna. Notið sokka sem passa. Sokkar sem eru of stórir geta safnast saman í skónum og valdið nudda eða húð, sem getur leitt til sárs.
• Reyndu að sitja ekki eða standa of lengi í einni stöðu.
• Verndaðu fæturna gegn kulda.
• Ekki ganga berfættur. Verndaðu fæturna gegn meiðslum.
• Ekki klæðast þjöppunarsokkum eða umbúðum nema fyrirmælum þínum sé bent á það. Þetta getur takmarkað blóðflæði.
• Ekki bleyta fæturna í heitu vatni.

Ákveðnar lífsstílsbreytingar geta hjálpað til við að koma í veg fyrir blóðþurrðarsár. Ef þú ert með sár getur það að gera þessi skref bætt blóðflæði og hjálpað lækningu.

• Hætta að reykja. Reykingar geta leitt til stíflaðra slagæða.
• Ef þú ert með sykursýki skaltu halda blóðsykursgildinu í skefjum. Þetta mun hjálpa þér að lækna hraðar.
• Hreyfðu þig eins mikið og þú getur. Að vera virkur getur hjálpað til við blóðflæði.
• Borðuðu hollan mat og sofðu nóg á nóttunni.
• Tapaðu þyngd ef þú ert of þung.
• Stjórnaðu blóðþrýstingi og kólesterólgildum.

Hringdu í þjónustuveituna þína ef einhver merki eru um smit, svo sem:

• Roði, aukin hlýja eða bólga í kringum sárið
• Meira frárennsli en áður eða frárennsli sem er gulleitt eða skýjað
• Blæðing
• Lykt
• Hiti eða hrollur
• Aukin sársauki

Slagæðasár - sjálfsumönnun; Sjálfsmeðferð í sárasótt Blóðþurrðarsár - sjálfsumönnun; Útlægur slagæðasjúkdómur - sár; Útlæg æðasjúkdómur - sár; PVD - sár; PAD - sár

Hafner A, Sprecher E. Sár. Í: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, ritstj. Húðsjúkdómafræði. 4. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 105. kafli.

Leong M, Murphy KD, Phillips LG. Sáralækning. Í: Townsend CM Jr, Beauchamp RD, Evers BM, Mattox KL, ritstj. Sabiston Kennslubók um skurðlækningar: Líffræðilegur grundvöllur nútíma skurðlækninga. 20. útgáfa Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 6. kafli.

Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Aebersold M, Gonzalez L. Sár og umbúðir. Í: Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Aebersold M, Gonzalez L, ritstj. Klínískar hjúkrunarfærni: Grunn til lengra kominnar. 9. útgáfa. New York, NY: Pearson; 2017: 25. kafli.

• Meiðsli og truflanir á fótum
• Útlægur slagæðasjúkdómur
• Húðsjúkdómar