Að skilja hættu á krabbameini í ristli og endaþarmi

Áhættuþættir ristilkrabbameins eru hlutir sem auka líkurnar á að þú getir fengið ristilkrabbamein. Sumir áhættuþættir sem þú getur stjórnað, svo sem að drekka áfengi, mataræði og of þunga. Aðra, svo sem fjölskyldusögu, geturðu ekki stjórnað.

Því fleiri áhættuþættir sem þú hefur, því meiri eykst áhættan þín. En það þýðir ekki að þú fáir krabbamein. Margir með áhættuþætti fá aldrei krabbamein. Annað fólk fær ristilkrabbamein en hefur enga þekkta áhættuþætti.

Lærðu um áhættu þína og hvaða ráðstafanir þú getur tekið til að koma í veg fyrir krabbamein í ristli og endaþarmi.

Við vitum ekki hvað veldur krabbameini í ristli og endaþarmi en við vitum sumt af því sem getur aukið hættuna á að fá það, svo sem:

• Aldur. Áhætta þín eykst eftir 50 ára aldur
• Þú hefur verið með ristilseppa eða ristilkrabbamein
• Þú ert með bólgusjúkdóm í þörmum (IBD), svo sem sáraristilbólgu eða Crohns sjúkdóm
• Fjölskyldusaga krabbameins í endaþarmi eða endaþarmi hjá foreldrum, öfum og ömmum, systkinum eða börnum
• Genabreytingar (stökkbreytingar) í ákveðnum genum (sjaldgæfar)
• African American eða Ashkenazi gyðingar (fólk af Austur-Evrópu gyðingaættum)
• Sykursýki af tegund 2
• Mataræði hátt í rauðu og unnu kjöti
• Líkamleg óvirkni
• Offita
• Reykingar
• Mikil áfengisneysla

Sumir áhættuþættir eru á þínu valdi og aðrir ekki. Ekki er hægt að breyta mörgum af áhættuþáttunum hér að ofan, svo sem aldri og fjölskyldusögu. En þó þú hafir áhættuþætti sem þú getur ekki stjórnað þýðir ekki að þú getir ekki gert ráðstafanir til að lækka áhættuna.

Byrjaðu á því að fá ristilkrabbameinsleit (ristilspeglun) á aldrinum 40 til 50 ára eftir áhættuþáttum. Þú gætir viljað hefja skimun fyrr ef þú hefur fjölskyldusögu. Skimun getur hjálpað til við að koma í veg fyrir ristilkrabbamein og það er það besta sem þú getur gert til að draga úr áhættu þinni.

Vissar lífsvenjur geta einnig hjálpað til við að draga úr áhættu þinni:

• Haltu heilbrigðu þyngd
• Borðaðu fitusnauðan mat með miklu grænmeti og ávöxtum
• Takmarkaðu rautt kjöt og unnt kjöt
• Fáðu þér reglulega hreyfingu
• Takmarkaðu áfengi við ekki meira en 1 drykk á dag fyrir konur og 2 drykki á dag fyrir karla
• Ekki reykja
• Viðbót með D-vítamíni (talaðu fyrst við lækninn þinn)

Þú getur líka látið gera erfðarannsóknir til að meta áhættu þína á ristilkrabbameini. Ef þú ert með sterka fjölskyldusögu um sjúkdóminn skaltu ræða við veitanda þinn um próf.

Mælt er með lágskammta aspiríni fyrir sumt fólk sem er í mjög mikilli hættu á ristilkrabbameini sem finnast við erfðarannsóknir. Ekki er mælt með því fyrir flesta vegna aukaverkana.

Hringdu í þjónustuveituna þína ef þú:

• Hafðu spurningar eða áhyggjur af áhættu vegna ristilkrabbameins
• Hef áhuga á erfðarannsóknum vegna krabbameins í ristli og endaþarmi
• Eiga að fara í skimunarpróf

Ristilkrabbamein - forvarnir; Ristilkrabbamein - skimun

Itzkowitz SH, Potack J. Ristilbólga og fjölblæðingarheilkenni. Í: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, ritstj. Sleisenger og Fordtran’s meltingarvegi og lifrarsjúkdómi. 11. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: 126. kafli.

Lawler M, Johnston B, Van Schaeybroeck S, et al. Ristilkrabbamein. Í: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, ritstj. Klínísk krabbameinslækningar Abeloff. 6. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 74. kafli.

Vefsíða National Cancer Institute. Forvarnir gegn krabbameini í ristli og endaþarmi (PDQ) - útgáfa heilbrigðisstarfsmanna. www.cancer.gov/types/colorectal/hp/colorectal-prevention-pdq. Uppfært 28. febrúar 2020. Skoðað 6. október 2020.

Starfshópur fyrirbyggjandi þjónustu Bandaríkjanna; Bibbins-Domingo K, Grossman DC, o.fl. Skimun fyrir ristilkrabbameini: Tilmælayfirlýsing bandarísku forvarnarþjónustunnar. JAMA. 2016; 315 (23): 2564-2575. PMID: 27304597 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27304597/.

• Rist- og endaþarmskrabbamein