Nýttu læknisheimsóknina sem best

Heimsókn með heilbrigðisstarfsmanni þínum er góður tími til að deila um heilsufar og spyrja spurninga. Að undirbúa þig fyrir tíma þinn getur hjálpað þér að fá sem mest út úr samverustundum þínum.

Þegar þú sérð þjónustuveituna þína skaltu vera heiðarlegur varðandi einkenni þín og lífsstílsvenjur. Spyrðu spurninga til að vera viss um að þú skiljir. Að taka virkan þátt í heilsunni getur hjálpað þér að fá sem besta umönnun.

Skráðu spurningar þínar og áhyggjur fyrir heimsókn þína. Þú gætir viljað spyrja hluti eins og:

• Á ég að fara í einhverjar skimunarpróf?
• Ætti ég að taka þetta lyf áfram?
• Hvað gæti valdið einkennum mínum?
• Er ég með aðra meðferðarúrræði?
• Ætti ég að hafa áhyggjur af sögu minni í fjölskyldunni?

Vertu einnig viss um að skrifa niður öll lyf, vítamín og fæðubótarefni sem þú tekur. Láttu einnig innihalda lausasölulyf og náttúrulyf. Taktu þennan lista með þér á stefnumótið þitt.

Ef þú ert með einkenni skaltu skrifa niður upplýsingar fyrir heimsóknina.

• Lýstu einkennum þínum
• Lýstu hvenær og hvar þau birtast
• Útskýrðu hversu lengi þú hefur haft einkenni og hvort þau hafa breyst

Settu glósurnar í tösku eða veski svo að þú gleymir ekki að koma með. Þú getur líka sett minnispunktana í símann þinn eða í tölvupósti til þjónustuveitunnar. Að skrifa hlutina niður gerir það auðveldara að muna smáatriðin þegar þú heimsækir þig.

Ef þig vantar stuðning skaltu bjóða vini eða vandamanni að koma með þér. Þeir geta hjálpað þér að skilja og muna hvað þú þarft að gera.

Gakktu úr skugga um að hafa tryggingarkortið þitt hjá þér þegar þú heimsækir. Láttu skrifstofuna vita ef trygging þín hefur breyst.

Það sem þú gerir og hvernig þér líður getur haft áhrif á heilsuna. Hér eru nokkur atriði sem þú vilt deila.

Lífið breytist. Þetta getur falið í sér:

• Starfsbreytingar
• Fjölskyldubreytingar, svo sem andlát, skilnaður eða ættleiðing
• Hótun eða ofbeldi
• Fyrirhugaðar ferðir utan lands (ef þú þarft skot)
• Ný starfsemi eða íþróttir

Sjúkrasaga. Fara yfir allar fyrri eða núverandi heilsufar eða skurðaðgerðir. Láttu þjónustuveitanda þinn vita um fjölskyldusögu um sjúkdóma.

Ofnæmi. Láttu þjónustuveitandann þinn vita af ofnæmi sem verið hefur eða nú eða nýjum ofnæmiseinkennum.

Lyf og fæðubótarefni. Deildu listanum þínum á tíma þínum. Láttu þjónustuaðilann vita ef þú hefur einhverjar aukaverkanir af lyfjunum þínum. Spurðu um sérstakar leiðbeiningar fyrir lyfin sem þú tekur:

• Eru mögulegar milliverkanir eða aukaverkanir?
• Hvað á hvert lyf að gera?

Lífsstílsvenjur. Vertu heiðarlegur varðandi venjur þínar, veitandi þinn mun ekki dæma þig. Áfengi og vímuefni geta truflað lyf eða valdið ákveðnum einkennum. Tóbaksnotkun veldur hættu á fjölda heilsufarslegra vandamála. Þjónustufyrirtækið þitt þarf að vita um allar venjur þínar til að geta komið þér best fram.

Einkenni. Deildu athugasemdum þínum um einkenni þín. Spyrðu þjónustuveituna þína:

• Hvaða próf gætu hjálpað til við að finna vandamálið?
• Hver er ávinningurinn og áhættan af prófunum og meðferðarúrræðum?
• Hvenær ættir þú að hringja í þjónustuveituna þína ef einkennin batna ekki?

Forvarnir. Spurðu hvort það séu skimunarpróf eða bóluefni sem þú ættir að fara í. Eru einhverjar lífsstílsbreytingar sem þú ættir að gera? Við hverju má búast fyrir árangur?

Fylgja eftir. Spurðu þjónustuveituna þína hvenær þú ættir að skipuleggja fleiri tíma.

Þjónustuveitan þín gæti viljað að þú:

• Farðu til sérfræðings
• Hafa próf
• Taktu nýtt lyf
• Skipuleggðu fleiri heimsóknir

Fylgdu leiðbeiningum veitanda til að ná sem bestum árangri. Taktu lyf eins og mælt er fyrir um og farðu í eftirfylgni.

Skrifaðu niður nýjar spurningar um heilsufar þitt, lyf eða meðferð. Haltu áfram að halda skrá yfir öll einkenni og öll lyfin þín.

Þú ættir að hringja í þjónustuveituna þína þegar:

• Þú hefur aukaverkanir af lyfjum eða meðferðum
• Þú ert með ný, óútskýrð einkenni
• Einkenni þín versna
• Þú færð ný lyfseðil frá öðrum veitanda
• Þú vilt fá niðurstöður prófs
• Þú hefur spurningar eða áhyggjur

Vefsíða stofnunarinnar fyrir rannsóknir og gæði heilbrigðisþjónustu (AHRQ). Fyrir skipun þína: spurningar eru svarið. www.ahrq.gov/patients-consumers/patient-involvement/ask-your-doctor/questions-before-appointment.html. Uppfært í september 2012. Skoðað 27. október 2020.

Miðstöðvar sjúkdómsvarna og forvarna. Leitaðu til læknis áður en þú ferð. wwwnc.cdc.gov/travel/page/see-doctor. Uppfært 23. september 2019. Skoðað 27. október 2020.

Vefsíða heilbrigðisstofnunarinnar. Talaðu við lækninn þinn. www.nih.gov/institutes-nih/nih-office-director/office-communications-public-liaison/clear-communication/talking-your-doctor. Uppfært 10. desember 2018. Skoðað 27. október 2020.

• Talandi við lækninn þinn