Dreifing hnés

Hnéþvottur kemur fram þegar þríhyrningslagað beinið sem nær yfir hnéð (patella) hreyfist eða rennur úr stað. Truflunin kemur oft út að utan á fótinn.

Hnéþekja (patella) kemur oft fram eftir skyndilega stefnubreytingu þegar fóturinn er gróðursettur. Þetta setur hnéskelina undir álag. Þetta getur komið fram þegar þú spilar ákveðnar íþróttir, svo sem körfubolta.

Truflun getur einnig komið fram vegna beinna áfalla. Þegar hnéskelin er tekin af getur hún runnið til hliðar utan á hnéð.

Einkenni af hnéskekkju eru:

• Hné virðist vera vansköpuð
• Hné er boginn og ekki hægt að rétta úr honum
• Hnefa (hnéskel) losnar utan á hné
• Hnéverkur og eymsli
• Bólga í hné
• „Sloppy“ hnéskel - þú getur fært hnéskelina of mikið frá hægri til vinstri (hypermobile patella)

Í fyrstu skiptin sem þetta gerist finnur þú fyrir sársauka og getur ekki gengið. Ef þú heldur áfram að fá riðlanir getur hnéð ekki skaðað eins mikið og þú ert ekki eins fatlaður. Þetta er ekki ástæða til að forðast meðferð. Hnéskekkja skemmir hnjáliðinn. Það getur leitt til brjóskáverka og aukið hættuna á að fá slitgigt á yngri árum.

Ef þú getur, réttu úr hnénu. Ef það er fast og sársaukafullt að hreyfa sig skaltu stöðva (splint) hnéð og leita læknis.

Heilbrigðisstarfsmaður þinn mun skoða hnéð á þér. Þetta kann að staðfesta að hnéskelinn sé aflagður.

Þjónustuveitan þín gæti pantað röntgenmynd af hné eða segulómun. Þessar prófanir geta sýnt hvort tilfærsla olli beinbroti eða skemmdum á brjóski. Ef próf sýna að þú hefur engan skaða verður hnéð sett í ræsivörn eða steypt til að koma í veg fyrir að þú hreyfir það. Þú verður að klæðast þessu í um það bil 3 vikur.

Þegar þú ert ekki lengur í leikhópi getur sjúkraþjálfun hjálpað til við að byggja upp vöðvastyrk þinn og bæta hreyfingar hreyfingar hnésins.

Ef það er skemmt á beinum og brjóski, eða ef hnéskelin heldur áfram að vera óstöðug, gætirðu þurft aðgerð til að koma á stöðugleika í hnéskelinni. Þetta getur verið gert með skurðaðgerð eða opinni skurðaðgerð.

Hringdu í þjónustuveituna þína ef þú meiðir hnéð og ert með einkenni um riðnun.

Hringdu í þjónustuveituna þína ef þú ert meðhöndluð vegna tregðu hnésins og þú tekur eftir:

• Aukinn óstöðugleiki í hnénu
• Sársauki eða þroti kemur aftur eftir að þeir fóru
• Meiðslin þín virðast ekki verða betri með tímanum

Hringdu einnig í þjónustuveituna þína ef þú meiðir aftur á hnénu.

Notaðu viðeigandi tækni þegar þú æfir eða æfir íþróttir. Hafðu hnén sterk og sveigjanleg.

Í sumum tilfellum af hnéskekkju er ekki hægt að koma í veg fyrir, sérstaklega ef líkamlegir þættir gera það að verkum að þú ert líklegri til að fjarlægja hnéð.

Truflun - hnéskel; Truflun eða óstöðugleiki

• Liðspeglun á hné
• Truflun á Patellar
• Liðspeglun á hné - röð

Mascioli AA. Bráðir röskanir. Í: Azar F, Beaty JH, Canale ST, ritstj. Rekstrar bæklunarlækningar Campbell. 13. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 60. kafli.

Napólí RM, Ufberg JW. Stjórnun algengra tilfærslna. Í: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, ritstj. Klínískar aðgerðir Roberts og Hedges í bráðalækningum og bráðameðferð. 7. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 49. kafli.

Sherman SL, Hinckel BB, Farr J. Patellar óstöðugleiki. Í: Miller MD, Thompson SR, ritstj. Bæklunaríþróttalækningar DeLee og Drez. 5. útgáfa Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 105. kafli.