Heimlich maneuver á sjálfan sig

Heimlich maneuver er skyndihjálparaðferð sem notuð er þegar einstaklingur er að kafna. Ef þú ert einn og ert að kafna geturðu reynt að losa hlutinn í hálsinum eða loftrörinu með því að framkvæma Heimlich-manövrið á sjálfum þér.

Þegar þú ert að kafna getur loftvegurinn stíflast svo að ekki nægilegt súrefni berist í lungun. Án súrefnis geta heilaskemmdir orðið á allt að 4 til 6 mínútum. Hröð skyndihjálp við köfnun getur bjargað lífi þínu.

Ef þú ert að kafna úr einhverju geturðu framkvæmt Heimlich maneuverið á sjálfum þér. Fylgdu þessum skrefum:

1. Búðu til hnefa með annarri hendinni. Settu þumalfingur þeirrar handar fyrir neðan rifbein og fyrir ofan nafla.
2. Taktu hnefann með annarri hendinni. Ýttu hnefanum með valdi í efra kviðsvæðið með fljótri hreyfingu upp á við.

Þú getur líka hallað þér yfir borðbrún, stól eða handrið. Þrýstu efri hluta maga (efri hluta kviðar) fljótt við brúnina.

Ef þú þarft, endurtaktu þessa hreyfingu þar til hluturinn sem hindrar öndunarveginn kemur út.

Köfnun skyndihjálpar er tengt efni.

• Heimlich stýrir sér

Braithwaite SA, Perina D. Dyspnea. Í: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, ritstj. Rosen’s Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 9. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 22. kafli.

Ökumaður DE, Reardon RF. Grundvallar stjórnun öndunarvegar og ákvarðanataka. Í: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, ritstj. Klínískar aðgerðir Roberts og Hedges í bráðalækningum og bráðameðferð. 7. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 3. kafli.

Rose E. Öndunartilfelli hjá börnum: hindrun í efri öndunarvegi og sýkingar. Í: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, ritstj. Rosen’s Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 9. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kafli 167.