Mindful Minute: Er ég að setjast í samband?

Efni.

• Umsögn fyrir

Flest fólk myndi segja þér að ef þú ert þegar að spyrja sjálfan þig, "er ég að setjast?" þá ertu - og það ættirðu ekki. En hvað gerist ef framtíðarsýnin sem þú hefur sett fyrir maka þínum er annað hvort óraunhæf eða úrelt? (Kannski hefurðu töfrað fram ímyndunarafl um Prince Charming þar sem lítil stúlka og skvísur hafa bætt olíu á eldinn.) Hér að neðan eru fimm leiðir til að brjóta niður draumamanninn þinn, athuga sjálfan þig - og ganga úr skugga um að sambandið þitt sé a passa.

1. Hringdu í vin: Talaðu við vinkonur þínar - sem vonandi hafa mjög mismunandi skoðanir - og sjáðu hvaða viðbrögð þú færð um strákinn þinn. Vinir þínir þekkja þig vel og hafa hálf-hlutlæga sýn á gaurinn í lífi þínu. Ef þeir eru heiðarlegir við þig muntu geta fengið mismunandi sjónarhorn á það sem aðrir skynja í sambandi þínu. Endurspegla hugsanir þeirra þínar eigin? Ertu hissa á einhverju sem þeir segja?

2. Taktu orð mömmu með smá salti: Gakktu úr skugga um að efasemdir þínar um uppgjör komi ekki frá fjölskyldu þinni. Það er ljúft að mömmu þinni finnst að þú ættir að sækjast eftir fullkomnum manni þar sem þú ert svo fullkomin stelpa sjálf (ahem), en kannski er það öðruvísi hvað gerir þig hamingjusama. Í huga hennar ertu kannski að setjast að, en í þínum, þú ert að gera það sem er rétt fyrir þig-og það er allt í lagi. Eftir allt saman, pabbi þinn er ekki fullkominn, en hann gæti verið fullkominn fyrir mömmu þína, ekki satt?

3. Ekki láta ótta hvetja þig: Veldu aldrei mann því þú ert hræddur við að vera einn. Nóg af konum eru giftar og mjög einmana. Reyndar lifa einhleypar hamingjusamar konur lengur en nokkur annar. Rannsóknir sýna að hjónaband, fyrir margar konur, þýðir fleiri vinnustundir og styttri líftíma. Svo ekki halda að það sé hnéskífa sem verður að hafa. Skerið upp Einkum eftir Bella DePaulo, Ph.D., ef þú vilt frekari rannsóknir og haldbærar sannanir um hvers vegna einhleyping er alls ekki svo slæm.

4. Vertu hagnýtur: Gakktu úr skugga um að þú sért ekki að gera neitt útbrot fyrstu mánuðina af ástaróskum dópamíns. Með því að leyfa sambandi þínu að vaxa tímanlega geturðu einnig lært meira og meira um manneskjuna sem þú ert með í stað þess að flýta þér í eitthvað sem byggist á heitum og þungum fyrstu vikum.

5. Leiktu með tilfinningar þínar: Prófaðu þetta bragð. Snúðu mynthausum til að halda honum, hala til að halda áfram að leita og flettu síðan. Komdu virkilega inn í augnablikið, eins og þetta sé afgerandi þátturinn fyrir brúðkaupið þitt (fyrir "þar til dauðinn skilur okkur aðskilin"!) Sjáðu nú. Miðað við það sem myntin segir, sökkar maginn á þér eða hjartað fer í taugarnar á þér á góðan hátt? Nú eru það mikilvægar vísindalegar upplýsingar til að tyggja á.

Umsögn fyrir