Of loftræsting

Oföndun er hröð og djúp öndun. Það er einnig kallað oföndun og það getur látið þig anda.

Þú andar að þér súrefni og andar út koltvísýringi. Of mikil öndun skapar lítið magn koltvísýrings í blóði þínu. Þetta veldur mörgum einkennum oföndunar.

Þú gætir loftið út af tilfinningalegum orsökum, svo sem við læti. Eða það getur verið vegna læknisfræðilegs vanda, svo sem blæðingar eða sýkingar.

Heilbrigðisstarfsmaður þinn mun ákvarða orsök oföndunar þíns. Hröð öndun getur verið neyðarúrræði í læknisfræði og þú þarft að fá meðferð, nema þú hafir fengið þetta áður og veitandi þinn hefur sagt þér að þú getir meðhöndlað það á eigin spýtur.

Ef þú andar oft að þér gætir þú verið með læknisfræðilegt vandamál sem kallast oföndunarheilkenni.

Þegar þú andar að þér, gætirðu ekki verið meðvitaður um að þú andar hratt og djúpt. En þú munt líklega vera meðvitaður um önnur einkenni, þar á meðal:

• Tilfinning um svima, svima, veikburða eða geta ekki hugsað beint
• Finnst eins og þú náir ekki andanum
• Brjóstverkur eða hraður og dúndrandi hjartsláttur
• Belking eða uppþemba
• Munnþurrkur
• Vöðvakrampar í höndum og fótum
• Dofi og náladofi í handleggjum eða í kringum munninn
• Svefnvandamál

Tilfinningalegar orsakir fela í sér:

• Kvíði og taugaveiklun
• Kvíðakast
• Aðstæður þar sem sálfræðilegur kostur er við skyndilegan, stórkostlegan sjúkdóm (til dæmis sómatruflun)
• Streita

Meðal læknisfræðilegra orsaka eru:

• Blæðing
• Hjartavandamál eins og hjartabilun eða hjartaáfall
• Lyf (svo sem ofskömmtun aspiríns)
• Sýking eins og lungnabólga eða blóðsýking
• Ketónblóðsýring og svipuð læknisfræðileg ástand
• Lungnasjúkdómur eins og astmi, langvinna lungnateppu eða lungnasegarek
• Meðganga
• Miklir verkir
• Örvandi lyf

Þjónustufyrirtækið þitt mun skoða þig um aðrar orsakir oföndunar þinnar.

Ef framfærandi þinn hefur sagt að oföndun þín sé vegna kvíða, streitu eða læti, þá eru skref sem þú getur tekið heima. Þú, vinir þínir og fjölskylda geta lært tækni til að koma í veg fyrir að það gerist og koma í veg fyrir árásir í framtíðinni.

Ef þú byrjar að of loftræta er markmiðið að hækka koltvísýringinn í blóði þínu. Þetta mun binda enda á flest einkenni þín. Leiðir til að gera þetta eru meðal annars:

1. Fáðu fullvissu frá vini eða fjölskyldumeðlim til að hjálpa þér að slaka á önduninni. Orð eins og „þér líður vel“, „þú færð ekki hjartaáfall“ og „þú ert ekki að fara að deyja“ eru mjög gagnleg. Það er mjög mikilvægt að viðkomandi haldi ró sinni og noti mjúkan, afslappaðan tón.
2. Lærðu að gera öndun á vörum til að hjálpa við að losna við koltvísýring. Þetta er gert með því að stinga vörunum eins og þú blásir út kerti og anda síðan hægt út um varirnar.

Til lengri tíma litið eru aðgerðir sem hjálpa þér að stöðva oföndun:

1. Ef þú hefur verið greindur með kvíða eða læti, leitaðu til geðheilbrigðisstarfsmanns til að hjálpa þér að skilja og meðhöndla ástand þitt.
2. Lærðu öndunaræfingar sem hjálpa þér að slaka á og anda frá þind og kvið, frekar en frá brjóstiveggnum.
3. Æfðu slökunartækni, svo sem framsækna vöðvaslökun eða hugleiðslu.
4. Hreyfðu þig reglulega.

Ef þessar aðferðir einar og sér koma ekki í veg fyrir oföndun, getur veitandi þinn mælt með lyfjum.

Hringdu í þjónustuveituna þína ef:

• Þú ert að anda hratt í fyrsta skipti. Þetta er neyðarástand í læknisfræði og þú ættir að fara strax á bráðamóttökuna.
• Þú ert með verki, ert með hita eða blæðir.
• Of loftræsting þín heldur áfram eða versnar, jafnvel með meðferð heima fyrir.
• Þú hefur einnig önnur einkenni.

Þjónustuveitan þín mun framkvæma líkamsskoðun og spyrja um einkenni þín.

Öndun þín verður einnig athuguð. Ef þú andar ekki hratt á þeim tíma getur veitandinn reynt að valda ofþrengingu með því að segja þér að anda á ákveðinn hátt. Framfærandinn mun síðan fylgjast með því hvernig þú andar og athuga hvaða vöðva þú notar til að anda.

Próf sem hægt er að panta eru meðal annars:

• Blóðrannsóknir á súrefni og koltvísýringi í blóði þínu
• Brjóstsneiðmyndataka
• Hjartalínurit til að athuga hjarta þitt
• Loftræsting / blóðflæði í lungum til að mæla öndun og blóðrás
• Röntgenmyndir af bringunni

Hröð djúp öndun; Öndun - hröð og djúp; Oföndun; Hröð djúp öndun; Öndunartíðni - hröð og djúp; Hyperventilation heilkenni; Kvíðakast - oföndun; Kvíði - oföndun

Braithwaite SA, Perina D. Dyspnea. Í: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, ritstj. Rosen’s Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 9. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 22. kafli.

Schwartzstein RM, Adams L. Dyspnea. Í: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al., Ritstj. Kennslubók um öndunarfæralækningar Murray og Nadel. 6. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: 29. kafli.