Verkir í úlnlið

Úlnliðsverkir eru allir verkir eða óþægindi í úlnliðnum.

Karpallgöngheilkenni: Algeng orsök úlnliðsverkja er úlnliðsbeinheilkenni. Þú gætir fundið fyrir verkjum, sviða, dofa eða náladofa í lófa, úlnliði, þumalfingri eða fingrum. Þumalfingur getur orðið veikur og því erfitt að átta sig á hlutunum. Sársauki getur farið upp í olnboga.

Karpallgöngheilkenni kemur fram þegar miðtaugin þjappast við úlnliðinn vegna bólgu. Þetta er taugin í úlnliðnum sem leyfir tilfinningu og hreyfingu til hluta handarinnar. Bólga getur komið fram ef þú:

• Gerðu endurteknar hreyfingar með úlnliðnum, svo sem að slá á tölvulyklaborð, nota tölvumús, spila teygjubolta eða handbolta, sauma, mála, skrifa eða nota titrandi verkfæri
• Ert ólétt, tíðahvörf eða of þung
• Hafa sykursýki, tíðaheilkenni, vanvirkan skjaldkirtil eða iktsýki

Meiðsl: Úlnliðsverkur með mar og bólgu er oft merki um meiðsli. Merki um hugsanlegt beinbrot fela í sér aflagaða liði og vanhæfni til að hreyfa úlnlið, hönd eða fingur. Það geta líka verið brjóskáverkar í úlnliðnum. Aðrir algengir meiðsli fela í sér tognun, tognun, sinabólgu og bursitis.

Liðagigt:Liðagigt er önnur algeng orsök verkja í úlnlið, þrota og stífleika. Það eru margar tegundir af liðagigt:

• Slitgigt kemur fram með aldri og ofnotkun.
• Iktsýki hefur yfirleitt áhrif á báðar úlnliðir.
• Psoriasis liðagigt fylgir psoriasis.
• Smitandi liðagigt er læknisfræðilegt neyðarástand. Merki um sýkingu eru ma roði og hlýja í úlnlið, hiti yfir 37,7 ° C og nýleg veikindi.

Aðrar orsakir

• Þvagsýrugigt: Þetta gerist þegar líkami þinn framleiðir of mikið þvagsýru, úrgangsefni. Þvagsýran myndar kristalla í liðum frekar en að hún skilst út í þvagi.
• Pseudogout: Þetta kemur fram þegar kalsíumagnir í liðum valda sársauka, roða og þrota. Úlnliður og hné eru oftast fyrir áhrifum.

Fyrir úlnliðsbeinheilkenni getur þú þurft að breyta vinnubrögðum þínum og umhverfi:

• Gakktu úr skugga um að lyklaborðið sé nægilega lágt til að úlnliðirnir beygist ekki upp á meðan þú skrifar.
• Taktu nóg af pásum frá athöfnum sem auka verkinn. Þegar þú slærð inn skaltu hætta oft til að hvíla hendurnar, þó ekki væri nema um stund. Hvíldu höndunum á hliðum þeirra, ekki úlnliðunum.
• Iðjuþjálfi getur sýnt þér leiðir til að draga úr sársauka og bólgu og koma í veg fyrir að heilkenni komi aftur.
• Lyf án lyfseðils, svo sem íbúprófen eða naproxen, geta létt á verkjum og þrota.
• Ýmsir vélritunarpúðar, klofin lyklaborð og úlnliðsspennur (spelkur) eru hannaðar til að draga úr úlnliðsverkjum. Þetta getur hjálpað einkennum. Prófaðu nokkrar mismunandi tegundir til að sjá hvort einhver hjálp.
• Þú gætir aðeins þurft að vera með úlnliðsslit á nóttunni meðan þú sefur. Þetta hjálpar til við að draga úr bólgu. Ef þetta hjálpar ekki, gætirðu þurft að vera með skaflinn á daginn líka.
• Notaðu heitar eða kaldar þjöppur nokkrum sinnum yfir daginn.

Fyrir nýleg meiðsli:

• Hvíldu úlnliðinn þinn. Hafðu það hækkað yfir hjartastigi.
• Notið íspoka á viðkvæmt og bólgið svæði. Vefðu ísnum í klút. Ekki setja ís beint á húðina. Notaðu ísinn í 10 til 15 mínútur á klukkutíma fresti fyrsta daginn og á 3 til 4 tíma fresti eftir það.
• Taktu lyf sem ekki eru lyfseðilsskyld, svo sem íbúprófen eða acetaminophen. Fylgdu leiðbeiningum um hversu mikið á að taka. EKKI taka meira en mælt er með.
• Spurðu lækninn þinn hvort það sé í lagi að vera með skafl í nokkra daga. Úlnliður er hægt að kaupa í mörgum lyfjaverslunum og lækningavöruverslunum.

Fyrir ekki smitandi liðagigt:

• Gerðu sveigjanleika og styrkingaræfingar á hverjum degi. Vinna með sjúkraþjálfara til að læra bestu og öruggustu æfingarnar fyrir úlnliðinn.
• Prófaðu æfingarnar eftir heitt bað eða sturtu þannig að úlnliðurinn hitni og minna stífur.
• EKKI æfa þegar úlnliðurinn er bólginn.
• Gakktu úr skugga um að þú hvílir einnig liðinn. Bæði hvíld og hreyfing er mikilvæg þegar þú ert með liðagigt.

Fáðu neyðarþjónustu ef:

• Þú ert ófær um að hreyfa úlnlið, hönd eða fingur.
• Úlnliður, hönd eða fingur eru misgerð.
• Þér blæðir verulega.

Hringdu strax í lækninn þinn ef þú hefur eitthvað af eftirfarandi:

• Hiti yfir 100 ° F (37,7 ° C)
• Útbrot
• Bólga og roði í úlnlið og þú hefur fengið nýleg veikindi (eins og vírus eða önnur sýking)

Hringdu í þjónustuveituna þína til að fá tíma ef þú hefur eitthvað af eftirfarandi:

• Bólga, roði eða stirðleiki í annarri eða báðum úlnliðum
• Dofi, náladofi eða máttleysi í úlnlið, hendi eða fingrum með sársauka
• Týndi vöðvamassa í úlnlið, hendi eða fingrum
• Er samt með verki jafnvel eftir að hafa farið í sjálfsmeðferðir í 2 vikur

Þjónustuveitan þín mun framkvæma líkamlegt próf. Þú verður spurður um einkenni þín. Spurningar geta falið í sér hvenær úlnliðsverkurinn hófst, hvað gæti valdið sársauka, hvort sem þú ert með verki annars staðar og ef þú hefur verið með nýleg meiðsl eða veikindi. Þú gætir líka verið spurður um hvers konar starf þú hefur og starfsemi þína.

Röntgenmyndir geta verið teknar. Ef þjónustuveitandi þinn heldur að þú sért með sýkingu, þvagsýrugigt eða gervi, getur vökvi verið fjarlægður úr liðinu til að skoða í smásjá.

Bólgueyðandi lyf má ávísa. Sprauta má með steralyfi. Það getur verið þörf á skurðaðgerð til að meðhöndla sumar aðstæður.

Verkir - úlnliður; Sársauki - úlnliðsbein göng; Meiðsli - úlnliður; Liðagigt - úlnliður; Gigt - úlnliður; Pseudogout - úlnliður

• Karpallgöngheilkenni
• Úlnliður

Marinello PG, Gaston RG, Robinson EP, Lourie GM. Greining á hönd og úlnlið og ákvarðanataka. Í: Miller MD, Thompson SR. ritstj. Bæklunaríþróttalækningar DeLee og Drez. 5. útgáfa Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kafli 67.

Swigart CR, Fishman FG. Verkir í hönd og úlnlið. Í: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O’Dell JR, ritstj. Kennslubók um gigtarfræði Kelly og Firestein. 10. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kafli 50.

Zhao M, Burke DT. Miðtaugakvilli (úlnliðsbeinheilkenni). Í: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, ritstj. Grundvallaratriði í læknisfræði og endurhæfingu: Stoðkerfissjúkdómar, verkir og endurhæfing. 4. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 36. kafli.