10 leiðir sem foreldrar þínir geta sett upp heilbrigða lífsmarkmið þín

Efni.

• Umsögn fyrir

Sama hversu mikið þú elskar foreldra þína, ég held að allir hafi reynslu af því að alast upp, flytja út og gera sér grein fyrir því að þessi eina fjölskylduhefð sem þú hélt að væri algjörlega eðlileg væri í raun, um, ekki. (Bíddu, þú ert að segja mér það ekki dýfa pizzaskorpum í hunang ??) En þegar þú ert krakki veistu ekki betur; í þínum huga, hvernig sem foreldrar þínir gera hlutina er hvernig hlutirnir eru gerðir. Því miður þýðir það að foreldrar þínir hafa líka vald til að, jæja, klúðra þér og á einhvern ansi óvæntan hátt.

Þeir elskuðu þá af ruslfæði

Í einni nýlegri rannsókn í tímaritinu Náttúran, börn músa sem fengu fituríkt fæði voru líklegri til að þyngjast þegar þau borðuðu sjálf fituríkt fæði en afkvæmi músa sem borðuðu venjulegt fæði. Jafnvel skelfilegra? Fyrri rannsóknir hafa sýnt að lélegt mataræði foreldra þinna getur aukið hættuna á vandamálum eins og glúkósaóþoli og þyngdaraukningu, jafnvel þótt þú ekki ofmeta.

Þeir fengu enga kulda

Ef foreldrar þínir eru þéttir sárir gætirðu verið líklegri til að fá kvíða líka, samkvæmt aparannsókn í dagbókinni PNAS. Vísindamennirnir settu rhesusapa í vægt álag og skönnuðu síðan heila þeirra til að ákvarða hverjir hefðu mesta virkni á þeim svæðum heilans sem stjórna kvíða. Næst báru þeir niðurstöðurnar saman við ættartré apanna. Niðurstöðurnar: Um 35 prósent af breytileika í kvíðahegðun apans gæti verið skýrð með fjölskyldusögu.

Þeir voru kaffifíklar

Genin þín gegna hlutverki í því hversu hratt þú umbrotnar koffín og hvernig þú bregst við kaffi - hvort sem það gerir þig pirraður eða orkugjafi, til dæmis. Og hvernig kaffi lætur þér líða ræður hversu mikið þú drekkur af því. Þannig að ef foreldrar þínir gleypa Java með Thermos-fullum, gætirðu verið tilhneigingu til að gera það sama. (Er það slæmt? Skoðaðu nákvæmlega hversu mikið kaffi þú ættir að drekka.)

Þeir voru hræddir við tannlækninn

Það er kannski ekki skrifað inn í DNA þitt, en ef foreldrar þínir lýstu miklum kvíða fyrir því að heimsækja tannlækninn þegar þú varst ungur, þá hafa þeir líklega borið þessa streitu beint til þín, rannsóknir frá Rey Juan Carlos háskólanum í Madrid fundu.

Þeir höfðu reikandi auga

Hvort sumt fólk er erfðafræðilega hneigðara til að svindla hefur verið heitt umræðuefni í heimi vísindanna. Nýjasta orðið: Nýleg rannsókn á meira en 7.000 manns sýndi að fólk með erfðafræðilega stökkbreytingu sem gerir það ónæmt fyrir áhrifum vasópressíns, hormóns sem hefur áhrif á traust okkar og samkennd, getur verið líklegra til að stíga út úr SO þeirra.

Þeir forðuðust líkamsræktina eins og pláguna

Það er skynsamlegt að ef það væri mikil hreyfing í gangi heima hjá þér þegar þú varst að alast upp, þá værirðu líklegri til að vera virkur líka - og ef foreldrar þínir væru meira týpan til að sleikja í sófanum, ættirðu erfiðara með. tími til að finna út hvernig á að búa til líkamsræktarvenju sjálfur síðar. Rannsóknir sýna fram á að virkir foreldrar (sérstaklega mæður) hafa tilhneigingu til að ala upp virkari krakka.

Þeir vöknuðu aldrei í tíma fyrir morgunhlaup

Náttugla? Það er val sem er djúpt kóðað í genunum þínum, segja vísindin. Sem betur fer, það er hægt að þjálfa sig í að æfa á morgnana.

Þeir vanræktu neyðarsparnaðarsjóð sinn

Eyðsluvenjur foreldra þinna hafa meiri áhrif á sjálfa þig en nokkuð annað, samkvæmt rannsóknum frá háskólanum í Arizona. (Mundu að næst þegar mamma þín og pabbi eru í máli þínu um að leggja meira af mörkum til 401 (k) þíns.)

Þeir gátu aldrei stillt sig um að prófa grænkál

Hversu opin foreldrar þínir eru fyrir því að prófa nýjan mat er gríðarleg vísbending um hversu ævintýralegur gómurinn þinn verður, samkvæmt rannsókn í tímaritinu Offita. Reyndar koma 72 prósent af líkum krakka á að forðast ný matvæli niður á genum þeirra. Aðrir þættir sem gegna hlutverki: að hafa sjónvarpið í gangi við matinn og hvort þú borðaðir fjölskyldukvöldverð eða ekki.

Þeir keyrðu reiðir

Hornhamlaðar mömmur og pabbar eru líklegri til að ala upp árásargjarna unglingabílstjóra, sýna rannsóknir frá Toyota og háskólanum í Michigan. Þeir geta líka miðlað slæmum venjum eins og að senda skilaboð eða borða undir stýri. Önnur ástæða til að aka öruggur.

Umsögn fyrir