13 hlutir sem hver líkamsræktarfíkill gerir leynilega

Efni.

• Umsögn fyrir

1. Þú átt uppáhalds hlaupabrettið/jógaboltann/teygjustað o.s.frv.

Og þú verður undarlega verndandi yfir því. Ef einhver annar er á því gæti verið kastað niður.

2. Þú klæðist aftur óhreinum líkamsræktarfötum þegar það er næstum þvottadagur.

Ef það er val á milli 1) að fara í ræktina og klæðast óhreinu dóti aftur (þú svitnaðir ekki það mikið í jóga í síðustu viku) eða 2) að fara ekki í ræktina, þú klæðist vondum fötum. (Psst...þetta er *rétt* leiðin til að þvo þessi æfingaföt þegar þú kemst að því.)

3.Þú hefur afþakkaðhappy hour því þú hefur greinilega stefnumót við sjálfan þig í ræktinni.

4. En ef þú gerir einhverjar áætlanir eftir æfingu þá ertu næstum alltaf of sein. Þú þykist líða illa, en...

Tími er í rauninni ekki til á ferðinni þegar þú ert háður líkamsrækt. Það er ekki þér að kenna að þú varst á svæðinu.

5. Þú ert hættur að elta stefnumót sem þér líkaði vel við vegna þess að þú komst að því að það gengur ekki upp ... yfirleitt.

Það er lífsstíll. Það eru trúarbrögð. Ef þeir æfa ekki að minnsta kosti lítið af líkamsræktarfíkninni mun það ekki ganga upp. (Og hey, þú getur DIY leið til stóra O, samt.)

6. Og þú hefur útilokað allar dagsetningar sem hafa ótrúlega hræðilega líkamsræktarsiði.

Skilur þú eftir heimskar bjöllur alls staðar? Ímyndaðu þér bara hina hræðilegu hluti sem þeir gætu gert.

7. Sem þýðir að þú gerir mikið af hugsanlegum stefnumótum í ræktinni.

... Eða þú ert að minnsta kosti að skoða þá á hverri æfingu.

8. Þú eyðir meiri peningum í íþróttaföt og skó en þú gerir í allt annað (nema mat).

Hverjum er ekki sama þótt ég klæðist því sama í vinnuna á hverjum degi? Mín líkamsræktarfatnaður er á réttum stað.

9. Og þar sem þú lítur svo vel út, þá tékkarðu greinilega á þér í hverju. einhleypur. spegill sem þú ferð framhjá meðan þú æfir.

Þess vegna eru þeir þarna, ekki satt? Auk þess verður þú að fylgjast vel með framförum þínum.

10. Annaðhvort skrifarðu Snapchat, Instagram eða Facebook um ræktina allt of mikið...

Líkamsræktarsamfélag samfélagsmiðla er löglegt. Þú ert bara að tengjast fólki þínu. Hvers vegna ekki að deila því sem þú elskar með félaga þínum í líkamsræktarstöðinni?

11. ... Eða þú hatar fólk sem gerir það af ástríðu.

Þú ert hér á hverjum fjandanum, og einu sönnunargögnin á samfélagsmiðlum eru brjóstin þín. Já, það er eitthvað sem heitir of mikil hlutdeild. (Einnig, auðmjúkur, mikið?)

12. Og þú færð fráhvarfseinkenni eftir aðeins einn frídag.

Þar á meðal líkamsræktarstöð FOMO og alvarlegar sektarkenndarferðir.

13. Svo á dögum þegar þú hefur núll áætlanir ... gætirðu eins farið tvisvar.

Það er annaðhvort það eða haltu áfram að sitja í sófanum. Gæti alveg farið aftur í ræktina.

Umsögn fyrir