19 vikna barnshafandi: einkenni, ráð og fleira

Efni.

• Yfirlit
• Breytingar á líkama þínum
• Barnið þitt
• Tvíburaþróun í 19. viku
• 19 vikna barnshafandi einkenni
• Ógleði
• Kringlótt liðverkir
• Vandræði með svefn
• Hár
• Hvenær á að hringja í lækninn
• Þú ert næstum því hálfnaður

Yfirlit

Þú ert næstum hálfnuð meðgönguna þína. Til hamingju!

Ef þér hefur ekki fundist barnið þitt hreyfa sig ennþá, þá eru góðar líkur á því að þetta verði fyrsta vikan sem þú finnur fyrir því að lítið flögra. Í fyrstu gæti verið erfitt að segja til um hvort það sé barnið þitt. En fljótlega þekkirðu tilfinningu, sérstaklega þegar barnið verður stærra og virkara.

Þetta gæti líka verið vikan sem þú færð annað ómskoðun. Annað ómskoðun er venjulegt á þessu stigi meðgöngu, en það er ekki krafist. Þessi myndgreining mun veita mun hærra smáatriði um líffæri barnsins en síðasta ómskoðun, sem venjulega er framkvæmd á fyrsta þriðjungi meðgöngu.

Aðferðin mun leiða í ljós hvort barnið þitt vex samkvæmt áætlun og sýnir staðsetningu fylgjunnar. Einnig er mælt með legvatni og hjartsláttartíðni fósturs. Og þetta ómskoðun mun líklega sýna kyni barnsins þíns.

Breytingar á líkama þínum

Líkaminn þinn vinnur hörðum höndum að því að búa tímabundið heimili fyrir barnið þitt. Flestar konur hafa tilhneigingu til að hafa meiri orku á öðrum þriðjungi meðgöngu, en þú gætir samt verið með þreytuþætti.

Aðrar líkamsbreytingar fela í sér áframhaldandi þyngdaraukningu. Brjóstin þín geta verið eins mikið og tvær bollastærðir stærri. Þú gætir líka tekið eftir því að dökk lína liggur niður um miðja maga og byrjar við nafla þinn. Þetta er linea nigra og það dofnar venjulega nokkrum mánuðum eftir fæðingu.

Barnið þitt

Barnið þitt er um 7 tommur langt og vegur um það bil 7 aura. Og það hefur verið mikil nýbreytni.

Nýr barnsins framleiða þvag. Skynhlutar heilans eru að þróast. Og hárið ofan á höfðinu er farið að birtast.

Lanugo, mjúka, dúnra hárið sem hylur líkama barnsins er einnig að myndast. Ofan á það er vermix caseosa, feita efnið sem verndar húðina meðan barnið vex í móðurkviði.

Ef barnið þitt er stelpa hefur legið myndast og eggjastokkar hennar innihalda um 6 milljónir eggja.

Tvíburaþróun í 19. viku

Húð barnsins þíns er nú húðuð með vaxkenndu efni sem kallast vernix caseosa. Það verndar þá gegn hrukkum eða rispum í legvatnið.

19 vikna barnshafandi einkenni

Á öðrum þriðjungi meðgöngu gætir þú lent í þessum einkennum alla vikuna 19:

• þreyta
• tíð þvaglát
• þyngdaraukning
• stækkuð brjóst
• dökk lína niður kviðinn
• vandi að sofa
• höfuðverkur
• sundl

Þú gætir líka fengið viðbótareinkenni sem innihalda:

Ógleði

Vonandi hefur öll ógleði eða morgunleiki sem þú upplifðir snemma leyst. Ef þér líður enn í veikindum skaltu ræða við lækninn þinn um leiðir til að meðhöndla þetta einkenni.

Náttúrulyf eins og engifer og piparmynta geta hjálpað þér að líða betur, en hafðu samband við lækninn þinn um önnur náttúrulyf eða lyf.

Að borða smærri, tíðari máltíðir getur auðveldað ógleði. Það er einnig mikilvægt að vera vökvi allan meðgönguna.

Kringlótt liðverkir

Þótt þú finnir ekki meira fyrir maganum í maganum gætirðu fundið fyrir stöku sársauka í kviðnum. Þetta er venjulega kringlótt sársauki í liðböndum og byrjar það oft á annarri hlið kviðarins eða mjöðmarsvæðisins. Stundum finnst sársaukinn á báðum hliðum magans og getur lengst niður í nára.

Hliðarbandið tengir framan legið við nára og teygir sig allan meðgönguna. Þessar skörpu verkir endast venjulega í nokkrar sekúndur. Þeir geta stafað af því að standa upp eða hósta.

Prófaðu að fara rólega þegar þú stendur upp eða skiptir um stöðu meðan þú sest eða liggur. Og vertu viss um að lyfta ekki neinu þungu meðan á meðgöngunni stendur. Lestu frekar til að komast að því hvenær þú ættir að hafa áhyggjur af meðgöngukrömpum.

Vandræði með svefn

Ef þú ert vanur að sofa á hliðinni gætirðu samt notið góðrar nætursvefns. Ef þú hefur tilhneigingu til að sofa á maga eða baki, mun vaxandi magi þinn gera þessar stöður erfiðar.

Það getur hjálpað að bæta kodda við magann og á milli fótanna. Að æfa á daginn og forðast koffein getur einnig hjálpað þér að sofa betur.

Svefn getur verið erfiður af öðrum ástæðum. Þú gætir fundið fyrir þörfinni á að pissa oft. Að hafa áhyggjur af barninu þínu og öllu öðru getur einnig leitt til svefnlausra nætur.

Prófaðu nokkrar öndunaræfingar til að hjálpa þér að slaka á daginn og á nóttunni. Lærðu meira um svefnstöðu á meðgöngu.

Hár

Ef þú upplifðir snemma hárlos fyrir nokkrum vikum þá dregur það líklega úr. Hárið þitt gæti verið fyllra og glansandi en það hefur verið áður.

Hvenær á að hringja í lækninn

Ef stundum og kringlótt liðverkir endast jafnvel eftir hvíld, ættir þú að láta lækninn vita. Sama er að segja ef þú færð mikinn sársauka af einhverju tagi sem varir í meira en nokkrar mínútur.

Ef þú finnur fyrir verkjum ásamt öðrum einkennum, svo sem hita, uppköstum, blæðingum eða breytingu á útskrift frá leggöngum, hafðu strax samband við lækninn.

Mundu að höfuðverkur er algengur á meðgöngu. En ef þú færð þau oft eða þau eru alvarlegri en venjulega skaltu láta lækninn vita. Hafðu einnig samband við lækninn þinn um notkun verkjalyfja, þar með talin verkjalyf án lyfja.

Þú ert næstum því hálfnaður

Í lok þessarar viku muntu vera hálfnaður í þessari ótrúlegu ferð. Þú hefur þegar gengið í gegnum mikið og það er miklu meira framundan.

Hikaðu aldrei við að spyrja lækninn þinn spurningar. Að fá frekari upplýsingar um hvað er að gerast með þér og barninu þínu mun veita þér þægindi og sjálfstraust þegar þú ert tilbúinn fyrir seinni hluta meðgöngunnar.