2 Fljótar og heilbrigðar uppskriftir fyrir feitan þriðjudag

Efni.

• Umsögn fyrir

Ertu tilbúinn að djamma á feitan þriðjudag? „Þú getur samt skemmt þér á meðan á Mardi Gras stendur án þess að blása á heilbrigða rútínu þína,“ segir Jessica Smith, löggiltur líkamsræktarsérfræðingur og skapari 10 Pounds Down DVD-seríunnar. "Sláðu til léttari útgáfur af uppáhalds Mardi Gras matnum þínum og drykkjum og vertu viss um að dansa eins mikið og þú getur ... dans er fullkomin leið til að brenna af þér viðbótarhitaeiningar án þess að spilla fyrir skemmtuninni." hún segir. Ef þú lætur undan meira en þú ætlaðir skaltu ekki slá þig út úr því. "Farðu bara strax aftur í venjulega rútínu þína daginn eftir," segir Smith.

Fatnaðu feita þriðjudaginn 2011 og vertu á réttri braut með heilsusamlegu mataræðinu þínu með þessum tveimur ljúffengu SHAPE Mardi Gras innblásnum feitum þriðjudagsuppskriftum.

Blackened Shrimp Po 'Boy

Þetta er rjómalöguð, ljúffeng leið til að bera fram sjávarrétti.

Þjónar: 4

Undirbúningstími: 5 mínútur

Eldunartími: 10 mínútur

Fáðu þessa feitu þriðjudagsuppskrift

Umsögn fyrir