20 hlutir sem allar hæfar konur eiga í kringum húsið

Efni.

• Umsögn fyrir

1. Varla snert pottur af próteindufti. Bragðið „grasker krydd“ hljómaði svo vel en bragðaðist svo illa. Samt skaðar það aldrei að vera með afrit í neyðartilvikum.

2. Vatnsflöskur. Svo. Margir. Vatnsflöskur. Það er sá fíni sem þú keyptir til að fylgjast með inntöku H20, sá sem þú kemur með á hlaupum þínum, sá (n) sem þú fékkst lausan frá bankanum þínum, brotinn sem þú veist að þú munt komast að til að laga að lokum, sá sem þú geymdu í veskinu þínu.

3. Neyðarskyndiskúffa. Fyllt með prótínstöngum, hnetum og hnetusmjörum, kalkúnakjöti ... hvað sem er til að koma í veg fyrir hangar eftir æfingu.

4. „Eftirlaun“ íþróttaskór. Knattspyrnuklumparnir sem þú sparkaðir í fyrsta markið þitt í, fyrsta hlaupaparið sem þú klæddist, (svolítið lyktandi) jógaskórnir sem eru fullkomlega mótaðir til fótanna. Er skrýtið að vilja bronsa þá og sýna þá við hlið barnaskónna?

5. Töff tæki. „sporöskjulaga“ undir skrifborðið virtist góð hugmynd þegar þú keyptir hann í skyndi, en núna situr hann bara í horni í stofunni þinni og hæðist að þér.

6. „Góðir“ íþróttabrjóstahaldarar. Þeir sem eru enn ekki of svitalitaðir með angurværum ólunum og flottum mynstrum sem þú sparar til að klæðast með ermalausu æfingabolunum þínum.

7. „Vond“ íþróttabrjóstahaldara. Allt annað.

8. Þrjú pör af heyrnartólum. Hin fullkomna, þægilega, vatnshelda par sem þú biður aldrei brýtur; þær sem þú keyptir á leiðinni í ræktina þegar þú áttaðir þig á því að þú gleymdir fyrsta parinu; og í grundvallaratriðum brotna parið sem þú heldur í í neyðartilvikum.

9. Staflar af þjálfunaráætlunum. Þeir kunna að líta út eins og sóðaskapur á stofuborði, en þetta eru í raun æfingar sem þú fannst á netinu eða í tímaritum sem líta skemmtilega út. Nú, ef þú gætir einhvern tíma muna eftir að fara með þá í ræktina.

10. Líkamsræktarmaður. Hvort sem þú heldur þig við gamaldags tímarit til að sýna framfarir þínar eða kjósa stafræna rekja spor einhvers, þá veistu að það er mikil hvatning til að fylgjast með virkni þinni.

11. Forpakkaður líkamsræktartaska. Þú ert kannski ekki með skyndihjálparsett en þú ert með neyðarleikfimitöskuna þína tilbúna til notkunar. Það er með bursta, lyktalyktareyði, skipta um föt, auka íþróttabrjóstahaldara, þurrsjampó, hreint handklæði - og allt sem þú þarft fyrir skyndileg svitalotu.

12. Blaut líkamsræktarföt. "Geturðu notað baðherbergið mitt? Jú... Ef þér er sama um sveittblautu íþróttabrjóstahaldarann, leggings og skriðdreka sem ég hengdi yfir hvert varaflöt til að þorna áður en ég henti þeim í kerruna mína."

13. Hvetjandi veggspjöld eða glósur. Allt í lagi, festu "Þú getur það!" Post-it í speglinum finnst mér svolítið krúttlegt. En allt sem hjálpar þér að standa upp fyrir 5:00 líkamsþjálfunina er í lagi í bókinni okkar.

14. Íþróttasokkar-alls staðar. Við getum ekki verið þau einu sem halda áfram að kaupa meira í stað þess að þvo óhreinindi sem við höfum þegar.

15. Líkamsrennsli Eða Vasoline-og það verður endurfyllt oftar en tannkremið þitt, sérstaklega á maraþonhátíð.

16. Skrítin „multiuse“ líkamsræktarflík sem þú klæðist aldrei. "Kauptu þessa líkamsþjálfun trefilhöfuð hula-pils-öxl!" þau sögðu. "Fullkomið til að fara úr ræktinni í drykki með vinum!" þau sögðu. Já, nei. Jafnvel ef þú finnur út hvernig á að rífa efnið í eitt af mörgum formum, muntu örugglega ekki líta út eins samsett og fyrirsætan sem klæðist því.

17. Frægðarveggur. Jafnvel þótt það sé skúffa eða skókassi undir rúminu þínu frekar en raunverulegur veggur, þá er gaman að hafa einhvers staðar til að sýna keppnissmekkbuxurnar þínar, verðlaunahafa og sérstakar myndir af líkamsræktarafrekum þínum.

18. Útprentun af tímaáætlun líkamsræktarstöðvarinnar. Eða, allt í lagi, að minnsta kosti PDF útgáfa vistuð í símanum þínum.

19. Fleiri leggings en gallabuxur. Það er auðveldara að koma þeim yfir fjórhjólin þín og þeir líta ofboðslega krúttlegir út með íþróttaskómunum þínum og reiðskóm þínum, þannig að þetta er í raun ekki keppni.

20. Random gym swag. Ókeypis (og oft slæmar, ljótar eða óþægilegar) jógamottur, töskur, stuttermabolir og hárbönd sem þú færð þegar þú skráir þig í nýja líkamsræktarstöð eða tekur þátt í keppni eða viðburði getur raunverulega hrannast upp.

Umsögn fyrir