25 vikur barnshafandi: einkenni, ráð og fleira

Efni.

• Breytingar á líkama þínum
• Barnið þitt
• Tvíbura þróun í viku 25
• 25 vikna þunguð einkenni
• Hlutur sem hægt er að gera í þessari viku fyrir heilbrigða meðgöngu
• Glúkósaskimun
• Fæðingartímar
• Jóganámskeið
• Hvenær á að hringja í lækninn

Yfirlit

Í viku 25 hefur þú verið ólétt í um það bil 6 mánuði og nálgast lok annars þriðjungs. Þú átt ennþá nóg eftir af meðgöngunni en þú gætir viljað hugsa um að skrá þig í fæðingartíma.Þú gætir líka viljað íhuga jóga eða hugleiðslu, til að undirbúa líkama þinn og huga fyrir lok meðgöngu.

Breytingar á líkama þínum

Barnið þitt tekur nú töluvert pláss í miðju þinni. Þú gætir fundið fyrir óþægindum eða óþægindum þegar líkaminn aðlagast. Seinni þriðjungur er oft þægilegri fyrir konur en fyrstu mánuði meðgöngu, en orkustig þitt gæti lækkað þegar þú nálgast þriðja þriðjung.

Þegar barnið vex gerir þú það líka. Líkami þinn þyngist til að styðja við þroska barnsins þíns. Ef þú byrjaðir meðgönguna í eðlilegri þyngd gætirðu þyngst pund á viku á öðrum og þriðja þriðjungi.

Þú gætir tekið eftir breytingum á líkamanum á öðrum þriðjungi þriðjungs, svo sem dökkum geirvörtum, stækkandi teygjumerkjum, blettum af dekkri húð á andliti þínu og línu af hári sem liggur frá kviðarholi að kynhárinu.

Vertu viss um að þú takir á geðheilsu þinni líka. Þótt líkamlegar breytingar séu augljósar er alvarlegt mál að finna til niðursveiflu eða þunglyndis samfleytt vikur. Talaðu við lækninn þinn og vini og fjölskyldu ef þú:

• finna fyrir vanmætti ​​eða ofbeldi
• átt erfitt með að verða spenntur fyrir hlutum sem þú notaðir áður
• lenda í þunglyndiskasti megnið af deginum
• hafa misst getu til að einbeita sér
• hafa hugsanir um sjálfsvíg eða dauða

Að undirbúa nýtt barn er mikil vinna og heilsan ætti að vera í fyrirrúmi.

Barnið þitt

Barnið þitt vegur nú 1,5 pund og er 12 sentímetrar á hæð eða um það bil eins og blómkálshaus eða rútabaga. Líkamlegur vöxtur barnsins þíns samsvarar öðrum þroska, þar á meðal að geta brugðist við kunnuglegum hljóðum eins og rödd þinni. Barnið þitt getur byrjað að hreyfa sig þegar það heyrir þig tala.

Í viku 25 gætirðu verið að venjast því að finna flipp, spörk og aðrar hreyfingar barnsins. Á örfáum vikum þarftu að fylgjast með þessu en í bili geta þessir flögra einfaldlega verið glaðleg áminning um vaxandi barn þitt.

Tvíbura þróun í viku 25

Ávísaði læknirinn hvíld í rúmi á hluta meðgöngunnar? Ástæðurnar geta verið frá vaxtartakmörkun í legi (IUGR) yfir í fylgju yfir í ótímabæra samdrætti og þar fram eftir götum. Spurðu um sérstakar takmarkanir þínar. Sumar svefnáætlanir gera þér kleift að hreyfa þig heima hjá þér og forðast bara að lyfta þungum hlutum. Aðrar áætlanir um hvíldarrúm eru strangar pantanir um enga starfsemi. Þessar áætlanir krefjast þess að þú annað hvort setjist eða leggist þar til annað kemur í ljós.

25 vikna þunguð einkenni

Í lok annars þriðjungs mánaðar gætir þú verið að glíma við fjölda nýrra einkenna. Þetta gæti verið það sem eftir er meðgöngunnar. Sum einkenni sem þú gætir fundið fyrir í vikunni 25 eru:

• dökknar geirvörtur
• slitför
• litarefni í húð
• líkamsverkir og verkir
• bólgnir ökklar
• Bakverkur
• brjóstsviða
• svefnörðugleika

Þegar þú ert barnshafandi slaka hormónarnir í líkamanum á lokanum í maganum svo hann lokist ekki almennilega og leiðir til brjóstsviða. Uppáhaldsmaturinn þinn getur kallað fram brjóstsviða, sérstaklega ef hann er sterkur eða saltur.

Þessi einkenni, ásamt aukinni stærð barnsins og breyttum líkama þínum, geta haft svefnörðugleika í för með sér í viku 25. Að skipta sér af fullnægjandi hvíld er mikilvægt. Til að hjálpa þér að sofna á nóttunni skaltu reyna að sofa vinstra megin með bogin hné, nota kodda til að staðsetja þig í þægilegri stöðu og lyfta höfðinu.

Hlutur sem hægt er að gera í þessari viku fyrir heilbrigða meðgöngu

Glúkósaskimun

Þú verður líklega prófaður fyrir meðgöngusykursýki einhvern tíma á milli vikna 24 og 28. Fyrir glúkósaprófið muntu láta draga blóðið 60 mínútum eftir neyslu á sykruðum vökva frá lækni eða rannsóknarstofu. Ef glúkósaþéttni þín er hækkuð gætirðu þurft frekari prófana. Aðalatriðið í þessu prófi er að útiloka meðgöngusykursýki. Ef þú ert greindur með meðgöngusykursýki mun læknirinn eða starfsfólk þeirra veita þér upplýsingar um eftirlit með blóðsykri það sem eftir er meðgöngunnar.

Fæðingartímar

Nú er frábær tími til að huga að fæðingartímum. Þessi námskeið munu veita þér upplýsingar um vinnuafl og fæðingu. Félagi þinn eða önnur manneskja sem mun hjálpa þér við fæðingu ætti að mæta svo þú getir bæði lært um verkjameðferðarmöguleika og vinnuaðferðir. Ef bekknum þínum er boðið upp á aðstöðuna þar sem þú fæðist muntu líklega einnig læra um vinnu- og fæðingarherbergin.

Jóganámskeið

Til viðbótar við hefðbundinn fæðingartíma gætirðu viljað íhuga að skrá þig í jógatíma. Að æfa jóga getur hjálpað þér að undirbúa þig andlega og líkamlega fyrir fæðingu með því að kenna öndunar- og slökunaraðferðir. Að auki benda rannsóknir í sálfræði til þess að jóga geti dregið úr þunglyndiseinkennum þungaðra kvenna. Önnur rannsókn í Journal of Bodywork and Movement Therapies sýnir að jóga, sem og nuddmeðferð fyrir fæðingu, getur dregið úr þunglyndi, kvíða og bak- og fótverkjum hjá konum sem sýna þunglyndi. Sú rannsókn bendir einnig til þess að jóga og nuddmeðferð auki meðgöngulengd og fæðingarþyngd.

Hvenær á að hringja í lækninn

Hringdu í lækninn þinn ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi einkennum:

• verulegur krampi, eða kvið- eða grindarverkur
• öndunarerfiðleikar eða mæði
• einkenni ótímabærs fæðingar (sem fela í sér reglulega tognun eða verk í kvið eða bak)
• blæðingar frá leggöngum
• brennandi við þvaglát
• vökvi lekur
• þrýstingur í mjaðmagrind eða leggöngum