3 leiðir til að hæfni skipti máli í The Amazing Race

Efni.

• Umsögn fyrir

Horfir þú The Amazing Race? Þetta er eins og ferð, ævintýri og líkamsræktarsýning allt í einu. Lið fá vísbendingar og keppa svo - bókstaflega - um allan heim til að finna svör. Það er í grundvallaratriðum fullkominn hræsnarveiði! (Viltu sönnun? Skoðaðu lokaúrslit gærdagsins hér!) Þó að augljóslega heili og samskiptahæfni (bónusstig ef þú getur talað nokkur aukatungumál) hafi mikla þýðingu í sýningunni, þá gegnir líkamsrækt einnig miklu hlutverki í The Amazing Race. Svona!

3 leiðir líkamsrækt skiptir máli The Amazing Race

1. Þetta snýst allt um þrek. Liðin áfram The Amazing Race eru alltaf á ferðinni. Og oft hefur munurinn á því að vinna eða ekki (eða veiða ferjuna sem er að fara á næsta áfangastað) að gera með hversu mikið þú getur ýtt þér - og hversu langt og hversu hratt þú getur keyrt með bakpoka á.

2. Þú verður að vera sterkur. Þó að margar áskoranirnar séu ekki líkamlegar, þá eru nokkrar af þeim. Allt frá því að þurfa að draga eitthvað upp og upp úr vatninu til að þurfa að róa bát á ákveðinn áfangastað í Amazing Race, styrkur í öllum líkamanum er nauðsynlegur ef þú vilt virkilega keppa á sýningunni.

3. Vertu sveigjanlegur. Að hafa bæði líkamlegan og andlegan sveigjanleika er lykilatriðið The Amazing Race. Þó að sumar áskoranir krefjast nokkurrar beygju og hreyfingar á líkamanum, þá krefjast margar af áskorunum keppendum að hugsa á fætur, laga sig fljótt að breytingum og - í hnotskurn - vera sveigjanlegar við það sem er að gerast í augnablikinu.

Jennipher Walters er forstjóri og meðstofnandi vefsíðna heilbrigðra lifandi FitBottomedGirls.com og FitBottomedMamas.com. Hún er löggiltur einkaþjálfari, þjálfari í lífsstíl og þyngdarstjórnun og hópþjálfunarkennari, hún er einnig með MA í heilsublaðamennsku og skrifar reglulega um allt sem er líkamsrækt og vellíðan fyrir ýmis rit á netinu.

Umsögn fyrir