33 vikur barnshafandi: einkenni, ráð og fleira

Efni.

• Breytingar á líkama þínum
• Barnið þitt
• Tvíbura þróun í 33. viku
• 33 vikna þunguð einkenni
• Bakverkur
• Bólga í ökklum og fótum
• Hlutur sem hægt er að gera í þessari viku fyrir heilbrigða meðgöngu
• Hvenær á að hringja í lækninn

Yfirlit

Þú ert kominn vel á þriðja þriðjunginn og ert líklega farinn að hugsa um hvernig lífið verður með nýja barnið þitt. Á þessu stigi getur líkami þinn fundið fyrir þungun í meira en sjö mánuði. Þú gætir tekið eftir mörgum breytingum sem hafa átt sér stað. Þú gætir líka verið að fást við óþægilega verki, verki og bólgna líkamshluta. Aðeins örfáar vikur eru eftir af meðgöngunni ættir þú að vita um einkenni snemma fæðingar og hvenær þú átt að hringja í lækninn þinn.

Breytingar á líkama þínum

Núna ertu meðvitaður um að margir hlutar líkamans breytast á meðgöngu. Þó að sumir séu augljósir, svo sem vaxandi miðhluti þinn og bringur, hafa mun fleiri hlutar líkamans einnig aðlagast þungun þinni. Góðu fréttirnar eru þær að flestar þessar breytingar ættu að verða eðlilegar eftir meðgöngu.

Á meðgöngu framleiðir líkami þinn meira blóð en venjulega. Blóðmagn eykst um meira en 40 prósent og hjarta þitt verður að pumpa hraðar til að mæta þessari breytingu. Stundum getur þetta leitt til þess að hjarta þitt sleppir slögum. Ef þú tekur eftir því að það gerist oftar en svo oft, hafðu samband við lækninn.

Barnið þitt

Aðeins sjö vikur eru til að meðaltali í 40 vikna meðgöngu er barnið þitt að verða tilbúið til að komast í heiminn. Í viku 33 ætti barnið að vera um 15 til 17 tommur að lengd og 4 til 4,5 pund. Barnið þitt mun halda áfram að pakka niður pundunum þegar gjalddagi þinn nálgast.

Þessar síðustu vikur í móðurkviði mun barnið þitt sparka af krafti, nota skynfæri til að fylgjast með umhverfinu og sofa. Börn á þessu stigi geta jafnvel upplifað djúpan REM svefn. Að auki getur barnið séð augu sem þrengja, víkka út og uppgötva ljós.

Tvíbura þróun í 33. viku

Þú hefur sennilega tekið eftir því að börnin þín sofa mikið á milli allra sparka og veltinga. Þeir sýna jafnvel heilamynstur að dreyma! Þessa vikuna hafa lungu þeirra næstum þroskast að fullu svo þau verða tilbúin að anda að sér fyrsta á fæðingardegi.

33 vikna þunguð einkenni

Eins og getið er hér að ofan gætirðu tekið eftir nokkrum breytingum á hjarta þínu. Nokkur önnur einkenni sem þú gætir fundið fyrir í viku 33 og á lokastigi meðgöngu eru:

• Bakverkur
• bólga í ökklum og fótum
• svefnörðugleikar
• brjóstsviða
• andstuttur
• Samdrættir Braxton-Hicks

Bakverkur

Þegar barnið þitt vex, byggist þrýstingur á taugaugina, stærsta taug líkamans. Þetta getur valdið bakverkjum sem kallast ísbólga. Þú getur reynt að létta bakverki:

• fara í hlý böð
• með upphitunarpúða
• að skipta um hlið sem þú sefur til að draga úr sársauka

Rannsókn í Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy bendir til þess að sjúkraþjálfun, svo sem fræðsla og líkamsþjálfun, geti dregið úr bak- og grindarverkjum fyrir og eftir meðgöngu.

Ef þú ert með mikla verki skaltu hringja í lækninn þinn.

Bólga í ökklum og fótum

Þú gætir tekið eftir því að ökklar og fætur bólgna meira en þeir gerðu undanfarna mánuði. Það er vegna þess að vaxandi leg þitt þrýstir á æðar sem hlaupa í fætur og fætur. Ef þú finnur fyrir bólgu í ökklum og fótum skaltu stinga þeim upp fyrir hjartastig í 15 til 20 mínútur, að minnsta kosti tvisvar til þrisvar sinnum á dag. Ef þú finnur fyrir mikilli bólgu gæti þetta verið merki um meðgöngueitrun og þú þarft að hafa strax samband við lækninn.

Nú þegar þú ert þétt á síðasta þriðjungi meðgöngu þarftu að þekkja merki um snemma fæðingu. Þó að barnið þitt sé ekki talið fullan tíma í nokkrar vikur í viðbót er snemmt fæðing mögulegt. Merki um snemma vinnuafl eru:

• samdrætti með reglulegu millibili sem eru að þéttast saman
• krampar í mjóbaki og fótum sem hverfa ekki
• vatnið þitt brotnar (það getur verið mikið eða lítið magn)
• blóðug eða brúnleit útferð frá leggöngum (þekkt sem „blóðug sýning“)

Jafnvel þó þú haldir að þú sért í barneignum gæti það bara verið Braxton-Hicks samdráttur. Þetta eru sjaldan samdrættir sem komast ekki nær saman og eru ákafari. Þeir ættu að hverfa eftir ákveðinn tíma og ættu ekki að vera eins sterkir og samdrættirnir verða þegar þú ferð loksins í fæðingu.

Ef samdrættir þínir lengjast, styrkjast eða nánar saman skaltu komast á fæðingarsjúkrahús. Það er enn of snemmt fyrir barn að fæðast og þau munu líklega reyna að stöðva fæðinguna. Hægt er að koma af stað snemma fæðingu með ofþornun. Oft dugar IV poki af vökva til að stöðva fæðingu.

Hlutur sem hægt er að gera í þessari viku fyrir heilbrigða meðgöngu

Með auknum þrýstingi á líkama þinn gæti verið kominn tími til að skella þér í laugina. Að ganga eða synda í sundlaug getur hjálpað til við bólgu, þar sem það þjappar vefjum í fótunum og gæti veitt tímabundna léttir. Það mun einnig gefa þér tilfinningu um þyngdarleysi. Vertu viss um að ofgera þér ekki þegar þú ert í hóflegri hreyfingu og mundu að drekka mikið vatn til að halda vökva.

Hvenær á að hringja í lækninn

Á þessu stigi meðgöngu ertu að hitta lækninn oftar en áður. Vertu viss um að spyrja spurninga þar sem þú hefur þær til að létta hugann. Ef spurningarnar eru brýnar skaltu skrifa þær niður þegar þær spretta upp svo þú gleymir ekki að spyrja þeirra á næsta tíma.

Hringdu í lækninn þinn ef þú finnur merki um snemma fæðingu, finnur fyrir óvenjulegri mæði eða tekur eftir minni fósturhreyfingu (ef þú telur ekki 6 til 10 hreyfingar á klukkustund).