5-innihaldsefni heimabakað granóla sem þú getur búið til í örbylgjuofni

Efni.

• Umsögn fyrir

Hugmyndin um að búa til þitt eigið granola heima hljómar alltaf aðlaðandi-þú getur hætt að kaupa þessar $ 10 töskur í búðinni og þú getur ákveðið nákvæmlega hvað þú setur í það (engin fræ, fleiri hnetur). En ferlið er venjulega nokkuð þátttakandi (lesið: langt), svo þú gefst upp áður en þú reynir í raun. Enter: Þetta blygðunarlaust auðvelda, fimm mínútna, fimm innihaldsefni örbylgjuofn krús granola frá Camilla hjá Power Hungry.

Ferlið er auðvelt: Gríptu fyrst bolla og hentu hráefnunum (þú veist, dótið sem lætur granóla festast saman í klasa og gefur því svolítið sætt bragð). Þú munt nota hlynsíróp, vatn og grænmetisolíu. Stráið svo klípu af salti yfir áður en þið hellið höfrum og saxuðum hnetum út í (eða í raun hvaða hráefni sem ykkur finnst - það er heimabakað, svo þú getir gert það, stelpa.) Þú setur krúsina í örbylgjuofninn, hrærir í og ​​örbylgjuofn. meira, áður en þú toppar allt með þurrkuðum ávöxtum. Þú getur borðað það strax, eða látið það kólna aðeins á borðið.

Einn af bestu hlutunum um heimabakað granola-og sérstaklega þetta krús granola: Það er sjálfkrafa skammtastýrt, sem er nauðsynlegt til að halda morgunverðarhitaeiningunum þínum á réttum stað. Granola, þó að það sé heilbrigt almennt, er venjulega mikið af kaloríum, þökk sé hollri fitu úr hnetum og fræjum (sætu bindiefnin stuðla augljóslega líka). Þegar þú gerir bara einn skammt muntu ekki freistast til að teygja þig í pokann aftur og aftur til að bæta aðeins við lítið meira í jógúrtskálina þína. (Talandi um það, þá viltu kíkja á þessar 10 próteinpakkuðu jógúrtskálar sem munu hrífa morguninn þinn af stað.)

Ertu að leita að uppskrift af morgunmjólk sem er svolítið decadent? Lærðu hvernig á að búa til heita kanilsnúða í örbylgjuofni. Hefur þú áhuga á að fylla trefjaríkan morgunmat sem er fljótur og auðveldur? Þú getur búið til þetta súkkulaði haframjöl í krús á um fimm mínútum.

Umsögn fyrir