Notaðu 5 S’ana til að róa barnið þitt

Efni.

• Til hvers eru 5 S’arnir?
• Ristill
• Svefnleysi
• Skref 1: ílát
• Skref 2: Hliðar-maga staða
• Skref 3: Shush
• Skref 4: Sveifla
• Skref 5: Sjúga
• Takeaway

Eftir klukkustundir af því að reyna að róa þreytt barnið þitt, ertu líklega að velta fyrir þér hvort það séu einhver töfrabrögð þarna úti sem þú veist ekki um.

Það vill svo til að þar er einn búnt af brögðum þekktur sem „5 S“. Barnalæknir Harvey Karp var brautryðjandi í þessari aðferð þegar hann leiddi saman fimm aðferðir sem mæður hafa oft notað og skipulagt þær í þetta auðvelda minningarbragð: ílát, hliðarmaga, kjaftur, sveifla og sjúga.

Til hvers eru 5 S’arnir?

Þrátt fyrir þreytu og gremju veistu að barnið þitt grætur vegna þess að það er eina leiðin til að segja þér að þau þurfi eitthvað.

En þú hefur leikið með barninu þínu, gefið þeim að borða, burpað það, skoðað bleyjuna og passað að það þjáist ekki - svo af hverju eru þeir ennþá að tuða? Ekki örvænta. Þetta þarf ekki að vera svona. Með því að nota 5 S er hægt að róa barnið þitt.

Hér eru tvö atriði sem aðferðin miðar að:

Ristill

Um það bil ungabörn eru með þetta frekar óljósa ástand sem kallast „ristil“. (Þetta er oft grípandi fyrir fussiness, og það er venjulega vegna þess að barnið þitt venst nýja meltingarfærakerfinu.)

Ef barnið þitt grætur í 3 eða fleiri klukkustundir á dag, 3 eða fleiri daga vikunnar, á fyrstu 3 mánuðum lífsins, teljið þig þá meðal þessa óheppna hóps. Ristilskot byrjar venjulega um það bil 6 vikur og dofnar oft eftir 3. eða 4. mánuð, en það gengur bæði á barnið og þig.

Svefnleysi

Að sofna er ekki alltaf auðvelt fyrir börn og það á sérstaklega við ef barnið þitt er ofþreytt. Með því að endurtaka tilfinningarnar sem upplifðar eru í móðurkviði geta foreldrar lægt börnin sín í löngum og hvíldarsvefni.

Rannsóknir sýna að börn sem sofa á bumbunni eiga í verulega meiri hættu á SIDS. Svo, þú vilt örugglega ekki svæfa barnið þitt í svefn á maganum, en þú getur hjálpað því fá að sofa með hlið-maga stöðu.

Skref 1: ílát

Púði þýðir að pakka saman barninu þínu til að gera það þétt eins og pöddu. Anecdotal skýrslur og nokkrar dagsettar rannsóknir sýna að ílátuð börn sofa lengur og betur en ótengd börn. Afhverju? Líklegast, þegar barnið þitt er þétt og hlýtt, þá dreymir það um gömlu góðu dagana í leginu.

Að auki dregur ílát líkurnar á því að börn vakni með Moro viðbragðinu - brá við skyndileg hljóð eða hreyfingu og veifar litlum handleggjum.

Kíktu á þetta myndband til að sjá hversu ílát er auðvelt peasy. Hér er bragðið dregið saman:

• Leggðu barnið þitt á mjúkan dúk sem hefur verið brotinn í demantsform.
• Brjótið aðra hliðina á efninu og stingðu honum undir handlegginn.
• Lyftu botninum upp og stingðu honum inn.
• Brjótið yfir aðra hliðina og stingið endanum í efnið sem er vafið um bak barnsins.
• Optimal en mælt með því: Gefðu þeim koss og faðmlag.

Ábendingar um hið fullkomna ílakk:

• Láttu tvo fingur hafa bil á milli kápuefnisins og bringunnar á barninu þínu til að sveifla herbergi.
• Gætið þess að þétta ívafi um mjaðmir og fætur sem gætu valdið mjöðmþroska.
• Forðastu að knýja barnið þitt með of mörgum hlýjum lögum undir lógunni.
• Hættu að dúða þegar barnið þitt getur rúllað á magann.

Skref 2: Hliðar-maga staða

Rannsóknir sýna að börn sem sofa á bumbunni sofa lengur og bregðast ekki eins fljótt við hávaða. Eitt stórt vandamál, þó: að svæfa barn á maga eða hlið er hættulegt, þar sem það eykur hættuna á skyndidauðaheilkenni (SIDS).

Samkvæmt Karp, halda börn í liggjandi stöðu virkja róandi vélbúnað sem róar skröltaða kerfið þeirra (og þitt).

Svo haltu áfram - haltu barninu þínu á bumbunni eða hliðinni; leggðu þá um öxl þína; eða leggðu þá yfir framhandlegginn með hendinni sem styður höfuðið.

En mundu: Þegar barnið þitt hefur róast skaltu setja það á bakið fyrir svefn.

Ábendingar um fullkomna stöðu í hlið-maga:

• Settu berða barnið þitt á bringuna með snertingu við húð við húð til að ná miklum tíma. Rannsókn frá 2020 sýnir að jafnvel mjög bráðum börn (30 vikur við fæðingu) eru róuð af þessum snertingu.
• Þegar barnið þitt verður 6 mánaða mun það líklega geta velt sér en það er samt best að spila öruggur, fara eftir reglum og halda áfram að svæfa það á bakinu þangað til það er orðið 1 árs.

Skref 3: Shush

Veistu hvað shush þýðir, en gerir barnið þitt það? Þú veður! Ólíkt því sem þú gætir haldið heyrði barnið þitt nóg af dempuðum hljóðum meðan það var í leginu, þar á meðal:

• dæling blóðrásarinnar
• hrynjandi í og ​​út úr öndun þinni
• gnýr meltingarkerfisins
• dróna utanaðkomandi hávaða

Þegar þú gerir hátt shhh hljóð, þú kemst nokkuð nálægt blönduðu hljóðunum sem barnið þitt er vant. En það er reyndar meira við það.

Rannsóknir sýna að stjórnað andardráttarhljóð geta breytt hjartslætti barnsins og bætt svefnmynstur þess. Það er vegna þess að við erum forrituð til að falla saman við ytri takt. Vísindin kalla þetta „áleitni“. Mæður kalla það kraftaverk sem bjargar geðheilsu þeirra.

Ábendingar um fullkomna hristingartækni:

• Ekki lækka hljóðstyrkinn - barnið þitt mun sennilega róa hraðast ef þú þristir hátt og lengi. Hugsaðu um hvernig hljóð ryksuga getur róað ungabarn. Ótrúlegt, ekki satt?
• Settu munninn nálægt eyra barnsins svo að hljóðið berist beint inn.
• Passaðu rúmmál shushing þíns við rúmmál gráts barnsins þíns. Þegar þeir byrja að koma sér fyrir skaltu snúa niður þér.

Skref 4: Sveifla

Hver hefur ekki ýtt þreyttum ungbarnavagni fram og til baka milljón sinnum og geymt vonina um að þau sofni?

Það er rétt hjá þér - hreyfing er frábær leið til að róa pirruð barn. Reyndar sýndu rannsóknir 2014 bæði á dýrum og mönnum að grátandi börn sem mamma er borin með stöðva strax allar frjálsar hreyfingar og grátur. Að auki lækkaði hjartsláttur þeirra. Bættu við svolítið af dansaðri sveiflu og þú átt eitt hamingjusamt barn.

Hvernig á að sveifla:

• Byrjaðu á því að styðja við höfuð og háls barnsins.
• Sveiflast fram og til baka um tommu og bætir við skoppi af hoppi.

Með því að hafa barnið þitt frammi fyrir og brosa geturðu breytt þessum augnablikum í tengslareynslu auk þess að kenna barninu þínu hvernig á að einbeita sér og hvernig á að eiga samskipti.

Ábendingar um fullkomna sveiflu:

• Rokkaðu rólega eftir barni sem er þegar rólegt og þarf bara að senda til draumalands, en notaðu hraðari hraða fyrir barn sem þegar er að grenja.
• Hafðu hreyfingar þínar litlar.
• Þegar barnið þitt er orðið rólegt geturðu veitt handleggjunum hvíld með því að koma þeim fyrir í sveiflu. (Láttu þá aldrei vera eftirlitslaus í sveiflu.)
• Hristu aldrei barnið þitt. Hristingur getur leitt til heilaskaða og jafnvel dauða.

Skref 5: Sjúga

Sog er ein frumstæð viðbrögð sem barnið þitt hefur. Þegar þú hefur byrjað að æfa í móðurkviði sem 14 vikna fósturvísa er barnið þitt þegar atvinnumaður við sog. (Nóg af börnum hafa lent í verki með ómskoðun.)

Þó að sog til að róa getur verið ekkert mál, þá settu vísindamenn í 2020 rannsókninni í raun til að sanna það. Þegar þú hvetur barnið þitt til að sjúga til þæginda skaltu vita að þú ert studdur af hörðum staðreyndum: Börn hafa gaman af að sjúga og eru róuð af því að sjúga, jafnvel án þess að fæða. Það er kallað næringarlaust sog.

Þó að þú gætir látið barnið sjúga við brjóst þitt, til að fá aðeins meira frelsi, gætirðu viljað nota snuð. Hafðu í huga að American Academy of Pediatrics (AAP) mælir almennt með því að halda aftur í snuð þar til þú og barnið þitt eiga góða brjóstagjöf - við um 3 eða 4 vikna aldur. Og ef þú ert að leita að réttu snúðunum höfum við fengið þig með þessum lista yfir 15 bestu snuðin.

Ráð til að gefa barninu fullkomna sog:

• Ekki halda aftur af snuði vegna áhyggjunnar um að þú losir þig aldrei við það. Venjur myndast ekki fyrr en í kringum 6 mánuði.
• Hefurðu samt áhyggjur af slæmum venjum? Thumb sog er erfiðara að stöðva.
• Í tilfellum þegar þú ert ekki með snuð geturðu boðið barninu þínu hreina bleiku til að sjúga. Haltu fingurpúðanum á hvolfi við munnþakið. Þú verður hissa á sogkrafti einhvers svo lítillar.

Takeaway

Grátandi barn er ekkert gaman. Ef þú hefur áhyggjur af því að ekki megi gráta barnið þitt í eðlilegri sveiflu skaltu ræða áhyggjur þínar við barnalækninn þinn.

Óþrjótandi grátur líður yfir efninu í fjölskyldunni. Þegar þú æfir þig í þessum fimm skrefum og lærir hvað hentar barninu þínu best, geturðu bætt einstökum snúningi við þau. Góða skemmtun!