Þekkir þú einhvern með plaque psoriasis? 5 leiðir til að sýna þeim að þér þykir vænt um

Efni.

• 1. Hlustaðu
• 2. Láttu þá fylgja með í athöfnum
• 3. Léttu fjölskyldumeðlimum
• 4. Hvetja til heilbrigðra venja
• 5. Spyrðu spurninga varlega
• Takeaway

Plaque psoriasis er miklu meira en húðsjúkdómur. Það er langvarandi kvilli sem krefst stöðugrar stjórnunar og það getur tekið toll á fólk sem býr við einkenni þess frá degi til dags. Samkvæmt National Psoriasis Foundation hefur fólk með psoriasis hærri tíðni þunglyndis og stendur frammi fyrir áskorunum í vinnunni vegna álagsins sem það leggur á líf sitt.

Vinir og fjölskylda upplifa oft margar af þessum sömu áskorunum ásamt ástvini sínum. Rannsókn sem birt var í tímaritinu American Academy of Dermatology leiddi í ljós að 88 prósent fólks sem býr með einhverjum með psoriasis hafði skert lífsgæði. Þetta sýnir að það er þörf fyrir vini og vandamenn til að hjálpa öllum sem hafa áhrif á psoriasis.

Ef þú þekkir slíka manneskju gætirðu viljað bjóða þeim stuðning. Það getur þó verið krefjandi að vita hvað ég á að segja eða hvað ég á að gera. Hér eru nokkur ráð um hvernig hægt er að brjóta múrinn og veita þeim þann stuðning sem þau þurfa.

1. Hlustaðu

Í áhlaupi þínu til að bjóða hjálp getur verið freistandi að gefa vini þínum ráð eða mæla með úrræðum. Þú getur líka reynt að gera lítið úr ástandinu til að þeim líði betur. Þetta getur þó sent skilaboð um að þér finnist einkenni þeirra ekki vera mikið mál. Það kann að finnast fráleit og valda því að þeir draga sig frá þér.

Vertu í staðinn til staðar þegar vinur þinn opnar sjálfviljugur hvernig honum líður. Ef þú færð þeim til að líða vel og vera öruggir hjá þér gætu þeir sagt þér nákvæmlega hvað þeir þurfa. Það getur verið eins einfalt og að vekja ekki athygli á psoriasis-faraldri áður en þeir velja að ræða það.

2. Láttu þá fylgja með í athöfnum

Psoriasis er þekktast fyrir að valda kláða, rauðum blettum á húðinni, en það er einnig tengt hjartasjúkdómum, offitu og þunglyndi. Fólk með psoriasis er um 1,5 sinnum líklegra til að segja frá vægu til alvarlegu þunglyndi en þeir sem ekki eru með sjúkdóminn.

Til að styðja velferð vinar þíns skaltu hjálpa til við að rjúfa tilfinninguna um einangrun. Bjóddu þeim á félagslega viðburði eða biðjið þau að ganga með þér í göngutúr eða kaffi. Ef þeir vilja vera áfram skaltu taka þátt í þeim í bíó eða spjalla nótt heima.

3. Léttu fjölskyldumeðlimum

Vegna þess að psoriasis reynir á fjölskyldumeðlimi getur stuðningur við stuðningsnet vinar þíns bætt heilsu og vellíðan allra. Ef fjölskyldan á ung börn skaltu bjóða barnapössun, ganga með hundinn eða reka erindi. Áður en þú stekkur til að hjálpa, skaltu spyrja vin þinn hvaða verkefni þeir gætu notað höndina með.

4. Hvetja til heilbrigðra venja

Streita er kveikja að psoriasis-faraldri. Vinur þinn gæti þurft að viðhalda hollt mataræði og fá næga hvíld til að ná tökum á ástandinu. Vertu styðjandi við val þeirra og ekki þrýsta á þá til athafna sem valda óþarfa streitu. Jafnvel þótt þú haldir að þú sért að hjálpa þeim að skemmta sér getur það slegið upp aftur þegar einkennin versna.

5. Spyrðu spurninga varlega

Þegar þú vilt veita stuðning getur verið erfitt að bíða eftir því að vinur komi til þín til að fá aðstoð. Svo í stað þess að bíða, geturðu varlega spurt þá hvernig þeim líður almennt. Það er ekki nauðsynlegt að spyrja beinna spurninga, svo sem hvort þeir fái psoriasis blossa eða taka nýtt lyf.

Sem vinur geturðu veitt almennan tilfinningalegan stuðning. Að opna dyrnar fyrir þau til að tala saman getur verið allt sem þarf til að þeim líði vel að ná til. Sérstaklega ef vinátta þín eykst nánar muntu öðlast betri tilfinningu fyrir því hvernig þú getur hjálpað.

Takeaway

Plaque psoriasis tengist mörgum málum sem ögra lífsgæðum. Margir með psoriasis treysta á vini og vandamenn til stuðnings. Með því að bjóða þann stuðning geturðu hjálpað vini þínum að lifa hamingjusamara og heilbrigðara lífi. Vertu bara viss um að láta þá taka forystu, vera mildur og vera viðstaddur.