6 skemmtilegar staðreyndir um líkamsrækt með því að dansa með Kym Johnson frá stjörnunum

Efni.

• Umsögn fyrir

Ljósmynd: Darren Tieste

eftir Kristen Aldridge

Sem einn þekktasti, hæfileikaríki og dáðasti atvinnumaður í dansstofum heims gerir það ekki aðeins Kym Johnson rokka það á dansgólfinu, en hún er einnig með einn grjótharðan líkama.

Ef þú hefur lent í einhverjum af síðustu níu tímabilum ABC Dansað við stjörnurnar (Ég viðurkenni að ég er algjör DWTS fíkill), þú hefur líklegast tekið eftir ótrúlega tónuðum, sterka, ótrúlega líkama Aussie stjörnunnar í ofur kynþokkafullum búningum sínum.

Johnson var innblásinn til að verða atvinnudansari frá því að horfa á gamla MGM söngleik með Fred Astaire, Ginger Rogers og Cyd Charisse. „Ég hef dansað síðan ég var þriggja ára og get ekki ímyndað mér líf mitt án dansa,“ segir Johnson. „Mér finnst ég vera svo ánægð þegar ég er að dansa og ég er svo heppin að eiga feril að gera eitthvað sem ég elska svo mikið.

Með þrjá spegilbolta bikara undir belti, er ást hennar og ástríðu fyrir dansi skýrt hermd eftir hverju cha-cha-cha, vals og skyndispori áfram. Það er auðvelt að sjá hvers vegna Ameríka verður ástfangin aftur og aftur af hinum glæsilega dansara; eitt heitt skref inn á DWTS dansgólfið og þú getur bara ekki tekið augun af henni.

Dans er frábær heildar líkamsþjálfun vegna þess að „þú brennir svo margar hitaeiningar og tónar allan líkamann án þess að gera þér grein fyrir því að þú ert að æfa vegna þess að þú ert of skemmtilegur,“ segir Johnson.

Fyrir utan að dansa sig að rokkandi líkama, hvað gerir Johnson til að halda sér í svona stórkostlegu formi? Hér eru skemmtilegar líkamsræktarstaðreyndir sem þú veist eða getur ekki vitað um sjarmerandi dansstjörnu.

1. Henni finnst gaman að hreyfa sig úti. „Ég elska að spila tennis þó ég sé ekki mjög góð,“ segir hún. „Mér finnst gaman að gera Runyon Canyon með vinum og ganga með hundinum mínum líka.

2. Ástralski töffarinn uppgötvaði nýlega Bootcamp Barry's. „Ég reyni að komast þangað tvisvar í viku og stunda líka Pilates,“ segir Kym.

3. Þegar Johnson er að ferðast tekur hún Thera-Bands og æfir á hótelinu. „The Dansað við stjörnurnar Líkamsþjálfun DVD er frábær æfing líka! “Segir Johnson.

4. Johnson reynir að borða frekar hollt en hún er með sætan tönn og elskar eftirrétt hér og þar. "Ég held að skammtastjórnun sé lykillinn sem og æfing," segir hún. „Ég tek eftir mun á líkamanum ef ég sleppi kolvetnum eftir kl.

5. Hún elskar að fara út að snæða kvöldverði. „Ég elska að fara út að borða góðan kvöldverð en það getur stundum verið erfitt ef þú ert að horfa á það sem þú borðar,“ segir fallegi samkvæmisdansarinn. "Svo lengi sem þú ert að æfa þig í hverri viku þá held ég virkilega að þú hafir efni á smá skemmtun stundum."

6. Jane Fonda hvetur Johnson til að halda sér í formi. "Hún er enn að búa til DVD-diska með líkamsrækt og lítur ótrúlega vel út. Ég var alltaf að æfa hana með mömmu í setustofunni allan tímann þegar ég var lítil," segir Johnson. "Ég fór meira að segja sem Jane Fonda í Halloween partý einu sinni og lét fólk fara á gólfið og gefa mér skær. Ég býst við að þú getir sagt að hún sé hetjan mín!"

Um Kristen Aldridge

Kristen Aldridge lánar sérfræðiþekkingu sína á poppmenningu til Yahoo! sem gestgjafi "omg! NÚNA". Hin gríðarlega vinsæla daglega afþreyingarfréttaþáttur, sem fær milljónir heimsókna á dag, er einn sá mest áhorfandi á vefnum. Sem reyndur skemmtanablaðamaður, poppmenningarfræðingur, tískufíkill og unnandi alls skapandi, er hún stofnandi jákvætt celebrity.com og hleypti nýlega af stokkunum eigin tísku línu og snjallsímaforriti. Tengstu Kristen til að tala um allt sem viðkemur orðstír í gegnum Twitter og Facebook, eða farðu á opinbera vefsíðu hennar á www.kristenaldridge.com.

Umsögn fyrir