7 matreiðsluleyndarmál sem skerða tíma, peninga og hitaeiningar

Efni.

• Umsögn fyrir

Hugmyndin um að það að borða hollt þurfi að kosta meira er algjör goðsögn. Skipuleggðu í samræmi við það, og þú þarft ekki að brjóta bankann við að kaupa árstíðabundna ávexti og grænmeti eða hafa áhyggjur af því að þeir fari til spillis, segir Brooke Alpert, R.D., og stofnandi B Nutritious, einkastofu í New York borg. Í gátlista heilbrigt lífs þessa viku bjóðum við upp á einföld ráð til að borða vel og rakaðu tíma frá eldamennskunni, meðan þú setur fjárhagsáætlunina í fyrsta sæti.

Til að byrja skaltu skoða sjö þrepa forritið hér að neðan. Byrjaðu rétt áður en þú kaupir matvörur og notaðu eina nýja aðferð á dag til að endurskoða venjulegu matreiðslurútínuna þína. Eftir eina viku muntu taka eftir því að skipulagning framundan hjálpar þér að halda stjórn á mataræði þínu. Samþykkja þessar ráðleggingar til að breyta lífinu og gera tilraunir með uppskriftir-til að gera matreiðslu að skemmtilegri, án kröftugrar, hagkvæmrar reynslu sem þú munt elska.

Smelltu til að prenta áætlunina og geyma hana í eldhúsinu þínu til að auðvelda tilvísun.

Umsögn fyrir