7 ábendingar um þyngdartap til að breyta líkama þínum

Efni.

• Umsögn fyrir

Undanfarnar þrjár vikur höfum við vopnað þig daglegri dagskrá með litlum, en mikilvægum lífsstílsráðum til að bæta heilsu þína, endurbæta mataræði þitt og hjálpa þér að ná tökum á listinni að áreynslulausri fegurð. Í þessari viku munum við einbeita okkur að því að hjálpa þér að hefja þyngdartap.

Við spurðum Brooke Alpert, skráða næringarfræðing og höfund Sykur Detox, fyrir heilbrigðari, til að deila bestu lausnum sínum til að hjálpa þér að sigrast á kyrrstöðu þyngdartapi eða byrja nýtt forrit. Allt frá því að athuga næringarmerki til að blanda saman sykrum grænum safum, fylgdu þessum aðferðum án misheppnaðar á hverjum degi í eina viku til að komast aftur á réttan kjöl með þyngdartapinu. Lestu áfram til að fá fullkomna eina viku leikáætlun til að brjóta af þeirri hásléttu og í minni stærð - fyrir fullt og allt!

Smelltu á áætlunina hér að neðan til að prenta útgáfu í fullri stærð.

Umsögn fyrir