Akupressure stigin til að innleiða vinnuafl

Efni.

• Akupressure og vinnuafl
• Hvað er acupressure?
• 1. Milt 6 stig
• 2. Blaðra 60 stig
• 3. gollurshús 8 stig
• 4. Blaðra 67 stig
• 5. Stórþarmur 4 stig
• 6. þvagblöðru 32 stig
• Taka í burtu

Akupressure og vinnuafl

Ímyndaðu þér þetta: Þú stendur í eldhúsinu þínu, ökklar bólgnir að stærð greipaldins, skörpir verkir skjóta í gegnum bakið og þú gláptir á dagatalið fyrir framan þig. Barnshafandi kviður þinn snertir varlega við vegginn þegar þú lítur á hringadaginn þinn. Þú ert opinberlega kominn yfir 40 vikna merkið en það virðist sem barnið þitt vilji vera áfram.

Gjalddagar eru auðvitað bara áætlanir. Það er algengt að flestar mömmur séu að fara í vinnu eina til tvær vikur fyrir eða eftir áætlaðan gjalddaga þeirra. Læknar telja það venja.

En tímabært, eða eftir meðgöngu, meðgöngu getur skilið eftir þreyttar mömmur til að vera enn meira stressaðar. Forfallin verðandi mamma gæti reynt öll heimanleg úrræði (held að ananas og rómantík) til að koma barninu til valda í náttúrunni.

Margar barnshafandi konur eftir tíma munu snúa sér að öðrum lyfjum til að hjálpa til við að örva fæðingu ef þær vilja forðast innleiðingu læknis. Og ein vinsæl aðferð meðal mömmu er nálastungumeðferð.

Hvað er acupressure?

Nálastungur eru minna þekktur félagi við nálastungumeðferð. Nálastungumeðferð er hefðbundin kínversk lyfjavenja að festa þunnar nálar á svæði líkamans sem talið er að hafi stjórn á ákveðnu líffæri eða líkamshluta. Hugmyndin er að létta sársauka og koma í veg fyrir veikindi.

En í stað nálar krefst nálastungu líkamlegur þrýstingur á punkta sem ganga eftir meridiankerfi líkamans - eða lífsorku leið.

Margir sem prófa acupressure - venjulega með kröftugu nuddi - gera það ásamt nútíma læknisaðferðum. En það er ekki óalgengt að acupressure sé notað sem sjálfstæða meðferð.

Þó að bæði nálastungumeðferð og nálastungumeðferð séu talin umdeild, hafa ýmsar rannsóknir sýnt árangur forna lyfsins til að draga úr verkjum og kvíða vegna vinnu.

Barnshafandi konur ættu að hafa samband við læknana áður en þeir prófa neina akupressúrmeðferð. Konur fyrstu 10 til 12 vikurnar og síðustu 4 vikur meðgöngunnar eru næmari fyrir nálastungumeðferð. Akupressure gæti aukið blóðflæði til legsins, haft áhrif á hormónaviðbrögð og örvað samdrætti í legi, þannig að það ætti aðeins að nota það með samþykki læknisins.

Það eru sex helstu nálastungumeðferð á líkamanum sem talið er að valdi vinnuafli.

1. Milt 6 stig

Mælta 6 punkturinn (SP6) er talinn einn fjölhæfilegasti og algengasti punkturinn. Það er notað við margar aðstæður, þar á meðal örvun vinnuafls.

Þekktur sem Sanyinjiao - eða þrjú yin gatnamót - SP6 er staðsett fyrir ofan ökklann, aftan á skinnbeininu (neðri kálfinn). Þetta snýst um fjarlægð fjögurra fingra breidda fyrir ofan innri ökklabeinið.

Hvað skal gera: Notaðu vísifingur til að beita þéttum þrýstingi á punktinn í nokkrar sekúndur. Taktu þér 1 mínútu hlé áður en þú endurtekur það.

2. Blaðra 60 stig

Nokkrum tommum undir SP6 er þvagblöðru 60 (BL60). Þessi punktur er þekktur sem Kunlun, nefndur eftir fjallgarðinum í Asíu.

Kunlun-punkturinn er staðsettur á fæti, í þunglyndinu milli ökkla og Achilles-senu. Það er notað til að efla vinnuafl, auðvelda verki í vinnu og draga úr hindrun.

Hvað skal gera: Notaðu þumalfingrið til að beita léttum þrýstingi á BL60 og nuddaðu punktinn í nokkrar mínútur.

3. gollurshús 8 stig

Sá þekktur sem Laogong eða vinnuhöll, er sagður að gollurshúsið 8 (PC8) sé mjög gagnlegt til að örva vinnuafl.

Það er staðsett í miðju lófa. Þú getur fundið það auðveldlega með því að búa til hnefa og finna punktinn þar sem miðju fingurgómurinn snertir lófann.

Hvað skal gera: Notaðu þumalfingrið á hinni hendinni til að beita léttum þrýstingi á punktinn. Nuddið í nokkrar sekúndur.

4. Blaðra 67 stig

Þekjan sem Zhiyin, eða nær yin, þvagblöðru 67 punkturinn (BL67) er staðsett utan á endanum á bleiku tánum, nálægt brún naglans.

Talið er að Zhiyin-punkturinn snúi fóstri og örvi samdrætti í legi.

Hvað skal gera: Beittu þéttum þrýstingi á BL67 með þumalfingri og vísifingur, eins og þú klípi á tá.

5. Stórþarmur 4 stig

Algengasti punkturinn í nálastungumeðferð, 4 þarmar þarmar (LI4) er þekktur sem Hegu, sem þýðir „að ganga í dal.“

Það er staðsett aftan á hendi, djúpt á milli þumalfingurs og vísifingurs. Líkt og BL67 er talið að LI4 punkturinn örvi vinnuafl. Það getur einnig stöðvað sársauka og styrkt friðhelgi, meðal annarra aðgerða til að létta vandamál.

Hvað skal gera: Beittu mjúkum þrýstingi með þumalfingri og nuddaðu punktinn í eina mínútu, taktu 1 mínútu hlé og byrjaðu aftur.

6. þvagblöðru 32 stig

Blaðder 32 (BL32), einnig kallaður Ciliao - sem þýðir önnur kljúfa - er staðsett í gólfinu á rassinum, sem þú getur fundið með því að reka fingurna niður hrygginn þangað til þú nærð rétt fyrir ofan klofið á klofinu.

Talið er að þetta atriði kalli á samdrætti og hjálpi til við að létta kvensjúkdómum.

Hvað skal gera: Ýttu þétt á punktinn og nuddaðu og færðu þig í átt að rassinn. Þetta ætti að endurtaka í nokkrar mínútur.

Taka í burtu

Akupressure getur verið frábær leið til að örva vinnuafl án þess að þurfa að nota lyf eða aðrar læknisaðferðir. En vertu alltaf varkár og ráðfærðu þig við lækninn áður en þú byrjar á nýrri meðferð.

Ertu enn að bíða eftir barni þínu? Finndu aðrar leiðir til að örva náttúrulega vinnu hér.