17 snyrtistofur Konur 50+ hafa fyrir tvítugsaldri

Efni.

• Taktu förðunina þína fyrir rúmið
• Láttu hamingju þína skína
• Húðverndar venjan þín þarf ekki að vera dýr
• Prófaðu armbeygjudetox
• Lebofsky armhólfsafköst uppskrift
• Þvoðu andlit þitt á réttan hátt
• Notaðu C-vítamín sermi
• Sólarvörn hendurnar
• Tilraun með CBD vörur
• Slather á SPF
• Fáðu hárið á fagmennsku
• Slepptu Cigs
• Borðaðu meira og borðaðu hrátt
• Prófaðu hreina húð aðgát
• Drekkið meira vatn
• Tilraun með nálastungumeðferð
• Ekki hætta við andlitið
• Prófaðu skurðaðgerðir ef þú vilt

Allt frá því að setja tannkrem í skítkast til að blunda með andlit fullt af grunni og hugsa um töfrandi tjáningu myndi halda okkur ungum, við höfum öll gert góða og slæma hluti á húðina okkar, haldið að það skipti ekki máli til lengdar.

Jæja, til langs tíma er komið! Hér að neðan deila konur á fimmtugsaldri og eldri visku um húð og fegurð.

Taktu förðunina þína fyrir rúmið

„Ég er lærður fagurfræðingur. Mín ráð hafa alltaf verið að fara aldrei að sofa með förðun á, annars eru svitaholurnar þínar stíflaðar og andlit þitt mun líta út fyrir að vera óhreint og lunda þegar þú vaknar. Lærði að erfiðu leiðin! “ - Darlene Tenes, 55 ára

Staðfest: Hreinsun á förðun og mengun dagsins getur dregið úr ertingu, sem getur aldrað eða pirrað húðina. Í einni rannsókn á síðasta ári kom í ljós að 25 ára ófullnægjandi mascara flutningur getur leitt til mikillar ertingar.

Láttu hamingju þína skína

„Allir segja mér alltaf að ég líti ung út fyrir aldur fram. Ég held að það sé bara af því að ég er alltaf að brosa og hlæja. Því hamingjusamari sem þú birtist, því yngri lítur þú út! Ég sóaði of mörgum árum í lífi mínu að brosa ekki. “ - Ann Wolinsky, 64 ára

Staðfest: Það er engin þörf á að láta undan fætur kráka! Vitað er að hrukkur sýna heildarhneigð okkar og ef hrukkurnar birtast vegna bros okkar, þá er varanleg merki um hamingju okkar öllu betri.

Húðverndar venjan þín þarf ekki að vera dýr

„Húðvörur þurfa ekki að vera fínar eða dýr! Ég bý til mín eigin andlitsþvott og áburð með því að nota ilmkjarnaolíur og aðrar náttúrulegar plöntutengdar vörur. Til dæmis bjó ég til rakakremið mitt daglega með því að sameina lífræna, ófínpússaða kókoshnetuolíu og lavender ilmkjarnaolíu. “ - Jill Lebofsky, 49 ára

Staðfest: Venjuleg húðvörur sem eru utan fjárhagsáætlunar þinnar er ekki venja fyrir þig. Sömuleiðis hafa allir aðra nálgun og umburðarlyndi gagnvart vinsælum hráefnum.

Vísbendingar um kókoshnetuolíu fyrir húð eru blandaðar þar sem kókoshnetaolía er comedogenic - sem þýðir að það getur stíflað svitahola og valdið bólum, fílapensli eða hvítum hausum. Þegar það er blandað við lavender ilmkjarnaolíu, gæti það einnig hjálpað til við að berjast gegn bólgu og sárum. Prófaðu venjuna þína, en mundu alltaf að prófa prófa.

Prófaðu armbeygjudetox

„Ég geri vopnabúning á handarkrika að minnsta kosti einu sinni á ári til að […] stöðva óþefinn. Mér finnst þetta auka virkni náttúrulegra deodorants svo ég þarf ekki að nota eitruðari deodorants. Hver myndi ekki vilja að deodorant þeirra væri árangursríkara? “ - Lebofsky

Staðfest: Armpit afeitrun gæti verið til hjálpar við lykt og uppbyggingu deodorant, en ef þú ert að leita að óöruggu svari um virkni, þá er enginn í augnablikinu. Hins vegar finnst okkur málið um svita vera persónulegt mál - þegar kemur að tilfinningunni á gryfjunum gæti gríma verið bara að þú þarft.

Lebofsky armhólfsafköst uppskrift

• „Fyrir armbeygjudoxið sameini ég 1 matskeið af bentónítleir, 1 matskeið eplasafi edik, 5 dropa af sítrónu eða tetréolíu og 1 til 2 tsk af vatni til að fá réttan samkvæmni. Síðan smelli ég það á hreina handarkrika og læt standa í 5 til 20 mínútur. “

Þvoðu andlit þitt á réttan hátt

„Þvoðu aldrei andlitið með bar af almennri sápu! Það mun þorna húðina. Til dæmis nota ég aðeins viðkvæmari froðuhreinsiefni í andliti áður en ég fer í sturtu sem ég skolaðu síðan af undir sturtuvatninu. “ - Patricia Cole, 76 ára

Staðfest: Þegar sápur eru ekki gerðir fyrir andlitið, getur það valdið því að sýrustigið er jafnt og þurrkað út. Það eru margar aðrar leiðir til að þvo andlit þitt, allt frá olíuhreinsiefni til hljóðeinangbursta. Skoðaðu 15 gerðirnar og hvað má ekki þvo andlit þitt.

Notaðu C-vítamín sermi

„Augljósasta ráðið er að vera úti í sólinni eins mikið og mögulegt er, en mér hefur fundist að til sé ein vara sem lágmarkar áhrif sólskemmda: C-vítamín sermi. Uppáhalds varan mín er Skinceuticals CE Ferulic sermi, sem ég á nokkra dropa af hverjum morgni. Ég er reyndar 60 og enginn trúir mér þegar ég segi þeim! “ - Silvia Tobler, 60 ára

Staðfest: C-vítamín er eitt besta vökvandi, bjartara og styrkjandi andoxunarefni fyrir húðina. Ásamt E-vítamíni og járnsýru - sem hjálpar til við að koma á stöðugleika vörunnar - er það vinningshagnaður fyrir heilbrigðustu húðina þína.

Sólarvörn hendurnar

„Ég vildi óska ​​þess að ég hugsaði um hendurnar og allar mögulegar sólarskemmdir og skemmdir sem geta orðið á akstri! Ég hefði verið duglegri við sólarvörn á höndunum eða keyrt með hanska. “ - Margina Dennis, 51 árs

Staðfest: Ofan á hendur eru eyrnalokkar, háls, brjóst og augnlok önnur svæði sem margir gleyma sólarvörn.

Tilraun með CBD vörur

„Þessar vörur geta verið svolítið dýrari en geta haft lækningalegan ávinning við rakagefandi áhrif, dregið úr fínum línum, [og dregið úr ertingu í húð og bólgu, þ.mt þroskuðum húðbólum]. Tvær vörur sem ég elska sérstaklega eru CBD húðkrem frá Clean Coconut og rakakremið frá No Borders Natural. Það er þess virði að prófa. “ - Aliza Sherman, 53 ára

Staðfest: CBD er keppandi í fegurðarrýminu með rakagefandi og bólgueyðandi eiginleika - þó að þú ættir að athuga hvort það er fáanlegt á þínu svæði. Fólki með þurra húð getur fundið það sérstaklega gagnlegt. En það er langt frá því besta og ætti ekki að koma í stað reyndra efna eins og retínóls.

Slather á SPF

„Stærsta ráðið mitt er að vera úti á sólinni eða vera góður sólarvörn þegar maður er í sólinni. Ég er 55 ára og er með sólbletti frá sólarljósi. Margir af vinum mínum og ég er með of mikla eða snemma hrukkum frá sólinni. Við notuðum til að liggja úti í sólinni slathered með olíu barna! Ég vildi óska ​​þess að í stað þess að einbeita mér að því hve ég var sólbrúnn hefði ég bara notað sólarvörn allan ársins hring. “ - Maria Leonard Olsen, 55 ára

Staðfest: Útfjólublá geislun er númer eitt sem stuðlar að ljósmyndun og húðskemmdum. Að verja þig með sólarvörn daglega er ein auðveld leið til að koma í veg fyrir óvæntar húðbreytingar, svo sem hrukkur, oflitun, bletti, skemmdir og bruna.

Fáðu hárið á fagmennsku

„Þegar ég var yngri lá ég í sólinni með hárið á mér í Sun-In og sítrónusafa. En það þornar aðeins hárið og veldur broti! Ég vildi óska ​​þess að ég væri farinn að fara til atvinnu hárgreiðslumeistara til að lita á mér hárið áðan. “ - Patty Bell, 58

Staðfest: Hvort sem þú ert með regnbogahár af þessu eða leitir að því að hylja litla gráu, þá er það þess virði að ráðfæra þig við fagaðila. Hármeðferðir geta verið mismunandi eftir áferð þinni, þykkt og heilsu hársins, hvort sem það hefur verið meðhöndlað með efnum eða ekki. Að ræða við fagaðila um rétta meðferð getur endað sparað þér pening þegar til langs tíma er litið.

Slepptu Cigs

„Ekki reykja. Alltaf. Hættu! Það er svo slæmt fyrir húð þína og tennur. “ - bjalla

Staðfest: Efnin í sígarettum valda því að húðin þornar, sem leiðir til ótímabæra öldrunar. Og það getur valdið því að tennurnar þínar gulu, sem getur valdið því að þú verður eldri.

Borðaðu meira og borðaðu hrátt

„Ég vildi óska ​​þess að ég hefði vitað hvaða áhrif mataræði hefði á framtíðarheilsu mína og öldrun. Ég segi alltaf, „Ef ég hefði vitað á tvítugsaldri hvað ég lærði á fertugsaldri, þá myndi ég líta út eins og ég væri tíu ára í dag.“ Ég vildi að ég hefði byrjað að borða meiri hráfæði fljótlega.Ég held að með því að bæta við fleiri hráum matvælum í mataræðið hafi það gefið mér brún, meiri orku og dregið úr heildar bólgu. Auk þess hjálpar það mér að viðhalda heilbrigðu þyngd. “ - Carol Alt, 58

Staðfest: Hrá mataræði er lögð áhersla á ávexti og grænmeti, sem vísindin hafa sýnt að hjálpa við hjartaheilsu, viðhald þyngdar og meltingu. Það er sárt að borða meira hrátt grænmeti og heilan mat ef þú ert ekki nú þegar, en gengur ekki of langt í eina átt. Hrátt vegan mataræði eykur hættuna á því að vera næringarjafnvægi.

Prófaðu hreina húð aðgát

„Ég er eftirlifandi af brjóstakrabbameini sem og 11. september^þ ekkja. Ég hef gengið í gegnum áverka í lífi mínu, en ég lifi lífi mínu heilbrigt og friðsælt og mér er alltaf sagt hversu ung ég lít út fyrir aldur minn. Ég held að ástæðan sé sú að ég nota húðvörur með hreinu hráefni, sem hjálpar til við að bæta birtustig mitt og skýrleika. - Meryl Marshall, 60 ára

Staðfest: Hrein fegurð er tískuorð sem gerir umferðir í greininni, en hvað þýðir það? Það kemur í grundvallaratriðum niður á að vera „ekki eitrað“ og oft „allt náttúrulegt.“ Fyrir marga er það örugg vísbending um að vara muni ekki pirra húðina. Samt sem áður eru þessi skilmálar ekki stjórnaðir af FDA, svo það er mikilvægt að gera rannsóknir áður en vöru er sett í innkaupakörfuna þína.

Drekkið meira vatn

„Ég stefni á að drekka lítra af vatni á hverjum degi. Það plumpar upp húðina og gefur mér meiri orku. “ - Tracee Gluhaich, 53

Staðfest: Að drekka nóg vatn er ein besta leiðin til að fá líkama þinn til að hlaupa sem best. Það getur hjálpað til við að létta hægðatregðu og losa hraðar úr líkamanum, koma í veg fyrir ofþornaða húð til að viðhalda ljóma og fleira.

Tilraun með nálastungumeðferð

„Nálastungur hafa hjálpað mjög við húðina á mér. Ég hef tekið eftir að áferð og gæði húðarinnar hefur batnað og pínulitlu línurnar eru farnar að mýkjast nokkuð áberandi. Besta leiðin til að útskýra það er að mér líður eins og húðin mín hafi farið aftur 10 ár. Það er plumpara, skýrara og mér finnst ferskara og vakandi. Ég mæli örugglega með nálastungumeðferð. Ég vildi óska ​​þess að ég hefði fundið það um leið og húð mín fór að sýna aldur “. - Lisa A, 50

Staðfest: Greint er frá því að andlitsnálastunga bæti upp yfirbragð, örvar kollagen, dregur úr kjálka spennu og mýkir almennt útlit. Þó að það séu ekki nægar rannsóknir til að álykta með þessum ávinningi, líta vísindin efnileg út.

Ekki hætta við andlitið

„Rakaðu hálsinn núna, svo að þú þarft ekki að vera hræddur við að hylja þetta allt saman seinna. Að mínu mati er einn af yndislegustu hlutum líkama konunnar þegar hún eldist, „andlitsmynd“ svæðið - frá toppi brjóstmyndarinnar til höku.

Hugsaðu um Renaissance málverk, þú getur alltaf séð þetta svæði. En þegar konur eldast, þekja þær þetta svæði! Ef þú fer með húðvörur þínar undir hálsinum muntu hafa meira sjálfstraust til að rokka utan öxl, elsku eða V-háls þegar þú eldist. “ - Andrea Pflaumer, 71

Staðfest: Heilsa húðar hættir ekki við andlitið! Eins og getið er hér að ofan eru háls- og brjóstsvæðið tveir staðir sem fólk gleymir oft að nota sólarvörn.

Prófaðu skurðaðgerðir ef þú vilt

„Ég er staðfastur í því að vera bestur sem við getum verið á þeim aldri sem við erum. Sem brjóstakrabbameinslifandi sem fór í gegnum fimm skurðaðgerðir auk margra umferða efna- og geislameðferðar, trúi ég [á] að þurfa ekki að grípa til róttækra ráðstafana svo að þér líði eins vel að utan eins og þér líður að innan á hvaða aldri sem er . Vegna þess að krabbameinslyfin urðu til þess að ég þornaði, rakst ég á alls kyns vandamál eftir meðferð, þar með talin húðtengd vandamál.

Stærsta ráð mitt við yngri konur er að byrja að hugsa um tækni sem ekki hefur áhrif á lífræna skurðaðgerð ... líklega leið áður en þú myndir venjulega fara að hugsa um það. Við erum svo heppin að lifa á tímum þar sem konur hafa aðgang að dásamlegum tæknilegum valkostum! “ - Meryl Kern, 62

Staðfest: Þó að þú sért kannski ekki tilbúinn fyrir leysir eða stungulyf, þá er mikilvægt að vita nákvæmlega hvað gengur í ónákvæmum aðgerðum - í stað þess að komast að því of seint - til að vera öruggur um að ná fullkominni húð.

Til dæmis er auðvelt á tvítugsaldri að vera á móti Botox en húðin breytist stundum veldishraða á þrítugs- og fertugsaldri. Að þekkja staðreyndirnar í kringum Botox getur breytt sjónarhorni og veitt minna krefjandi ferð fyrir vikið. Ef þú þekkir staðreyndirnar uppgötvarðu að þú vilt samt ekki Botox, leysingar eða efnafræðinga, og gerir þér grein fyrir því að það er ekkert annað sem hægt er að gera getur veitt þér heim til hjálpar og sjálfstraust.

Gabrielle Kassel er rugbyspili, drulluhlaupandi, prótein-smoothie-blanda, máltíð prepping, CrossFitting, vellíðan rithöfundur í New York. Hún er orðin morgunkona, prófaði Whole30 áskorunina og borðað, drukkið, burstað með, skúrað með og baðað með kolum, allt í nafni blaðamennsku. Í frítíma sínum er hægt að finna hana að lesa bækur um sjálfshjálp, ýta á bekk eða æfa hygge. Fylgdu henni á Instagram.