Sykursýki af tegund 2 og kynheilbrigði

Efni.

• Kynferðisleg heilsufarsleg mál sem hafa áhrif á bæði karla og konur
• Taugakvilli í sykursýki
• Samband áhyggjur
• Kynheilbrigðismál sem eru sérstök fyrir karla
• Afturfarið sáðlát
• Kynheilbrigðismál sem eiga sérstaklega við konur
• Koma í veg fyrir að sykursýki af tegund 2 ræni kynlífi þínu
• Prófaðu annan tíma dags
• Notaðu smurefni til að vinna bug á þurrki
• Bættu kynhvöt með lyfjum
• Vertu nógu heilbrigður fyrir kynlíf
• Ekki láta þvagleka vera hindrun
• Talaðu um það við lækninn þinn
• Einbeittu þér að sambandi þínu
• Horfur

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Yfirlit

Við langvarandi sjúkdóma getur kynlíf sett á bakvið. Heilbrigð kynhneigð og kynferðisleg tjáning er þó efst á listanum þegar kemur að því að viðhalda lífsgæðum, sama hvaða önnur vandamál einstaklingur kann að glíma við.

Fólk með sykursýki af tegund 2 er ekki frábrugðið. Það er mikilvægt að viðurkenna og taka á vandamálum kynferðis sem hafa áhrif á fólk með sykursýki. Sykursýki af tegund 2 getur valdið kynferðislegum fylgikvillum hjá báðum kynjum.

Kynferðisleg heilsufarsleg mál sem hafa áhrif á bæði karla og konur

Algengt kynferðislegt heilsufarsvandamál sem sést hjá fólki með sykursýki af tegund 2 er minnkun kynhvöt, eða missir kynhvöt. Þetta getur verið pirrandi ef einhver var með blómleg kynhvöt og fullnægjandi kynlíf fyrir sykursýki af tegund 2.

Orsakir lítillar kynhvöt í tengslum við sykursýki af tegund 2 eru meðal annars:

• aukaverkanir lyfja við háum blóðþrýstingi eða þunglyndi
• orkuleysi
• þunglyndi
• hormónabreytingar
• streitu, kvíða og sambandsmál

Taugakvilli í sykursýki

Taugakvilli í sykursýki, tegund taugaskemmda í tengslum við sykursýki, getur valdið kynferðislegum vandamálum. Doði, sársauki eða tilfinningaleysi getur einnig komið fram í kynfærum. Þetta getur leitt til ristruflana.

Taugakvilli getur einnig hamlað fullnægingu eða gert það erfitt að finna fyrir kynferðislegri örvun. Þessar aukaverkanir geta gert kynlíf sársaukafullt eða ekki ánægjulegt.

Samband áhyggjur

Samskipti milli samstarfsaðila um kynferðisleg mál eru mikilvæg. Skortur á samskiptum getur skaðað kynferðislega og nána hlið sambandsins.

Heilsufar getur gert hjónum auðvelt að skoða kynferðislegt samband. Stundum getur virst auðveldara að forðast að tala um málið frekar en að leita lausnar.

Ef annar aðilinn verður aðal umönnunaraðili hins getur það einnig breytt því hvernig hann lítur á annan. Það er auðvelt að festast í hlutverkum „sjúklingur“ og „umönnunaraðili“ og láta rómantíkina renna úr sér.

Kynheilbrigðismál sem eru sérstök fyrir karla

Algengasta kynferðislega heilsufarsmálið sem karlar með sykursýki standa frammi fyrir er ED. Sum sykursýki greinast fyrst þegar maður leitar til meðferðar við ED.

Brestur við að ná eða viðhalda stinningu þar til sáðlát getur stafað af skemmdum á taugum, vöðvum eða æðum. Samkvæmt Cleveland Clinic mun um helmingur karla með sykursýki upplifa ED einhvern tíma.

Aukaverkanir tiltekinna lyfja geta breytt testósterónmagni og valdið einnig ED. Aðrar aðstæður sem fylgja sykursýki geta einnig stuðlað að ED. Þau fela í sér:

• offita
• hár blóðþrýstingur
• þunglyndi, lítið sjálfsmat og kvíði
• að vera óvirkur eða fá ekki næga hreyfingu

Afturfarið sáðlát

Retrograd sáðlát er annað kynferðislegt heilsufarslegt mál sem karlar geta upplifað sem fylgikvilla sykursýki af tegund 2. Það kemur fram þegar sæði er sáð út í þvagblöðru í staðinn fyrir getnaðarliminn.

Það stafar af því að innri hringvöðvar þínir virka ekki rétt. Þessir vöðvar sjá um að opna og loka göngum í líkamanum. Óeðlilega hátt glúkósastig getur valdið taugaskemmdum í hringvöðvunum og valdið afturförri sáðláti.

Kynheilbrigðismál sem eiga sérstaklega við konur

Fyrir konur er algengasta kynferðislega heilsufarsvandamálið sem fylgir sykursýki af tegund 2 þurrkur í leggöngum. Þetta getur verið afleiðing hormónabreytinga eða minnkaðs blóðflæðis til kynfæra.

Konur sem eru með sykursýki hafa aukið tíðni leggöngusýkinga og bólgu. Báðir þessir geta gert kynlíf sársaukafullt. Taugaskemmdir á þvagblöðru geta einnig valdið þvagleka við kynlíf.

Konur með sykursýki eru einnig líklegri til að fá tíðari þvagfærasýkingar (UTI). Þetta getur einnig gert kynlíf sársaukafullt og óþægilegt.

Koma í veg fyrir að sykursýki af tegund 2 ræni kynlífi þínu

Kynferðisleg vandamál sem koma upp við sykursýki af tegund 2 geta verið pirrandi og valdið kvíða. Þú gætir fundið fyrir því að auðveldara sé að gefast upp á kynferðislegri tjáningu en að finna leiðir til að takast á við eða aðlagast.

Þú getur þó reynt að viðhalda virku kynlífi þrátt fyrir sykursýki af tegund 2. Lífsstílsbreytingar, lyf og opnun samskiptalína við maka þinn eru aðeins nokkur atriði sem þér kann að finnast gagnleg.

Prófaðu annan tíma dags

Ef lítil orka og þreyta eru vandamál, reyndu að stunda kynlíf á öðrum tíma dags þegar orkan er í hámarki. Nóttin er kannski ekki alltaf rétti tíminn. Eftir langan dag og með aukinni þreytu sem fylgir sykursýki er það síðasta sem þú gætir haft orku fyrir kynlíf.

Prófaðu kynlíf á morgnana eða síðdegis. Tilraun til að sjá hvað hentar þér best.

Notaðu smurefni til að vinna bug á þurrki

Notaðu frjálslega smurefni til að takast á við þurrð í leggöngum. Smurefni sem byggja á vatni eru best og það er ofgnótt af vörumerkjum í boði. Ekki vera hræddur við að hætta meðan á kynlífi stendur til að bæta við meira smurefni.

Verslaðu smurefni.

Bættu kynhvöt með lyfjum

Hormónauppbótarmeðferð (HRT) getur hjálpað bæði körlum og konum með vandamál eins og minni kynhvöt, þurrkur í leggöngum og ED.

Spurðu lækninn þinn hvort þetta sé möguleiki fyrir þig. HRT getur komið í formi:

• pillur
• plástra
• krem
• stungulyf

Vertu nógu heilbrigður fyrir kynlíf

Haltu góðri almennri heilsu fyrir heilbrigt kynlíf. Hjá fólki með sykursýki felur þetta í sér að viðhalda réttu blóðsykursgildi. Kynlíf er líkamsrækt í þeim skilningi að það notar orku, svo vertu meðvituð um glúkósastig þitt.

Ef þú notar lyf sem auka magn insúlíns í líkamanum getur blóðsykursfall (lágur blóðsykur) einnig komið fram við kynlíf. Íhugaðu að athuga blóðsykursgildi áður en þú tekur þátt í kynlífi.

Hafðu einnig í huga að það sem er gott fyrir hjartað þitt er gott fyrir kynfærin. Kynferðisleg örvun, smurning í leggöngum og stinning hefur allt að gera með blóðflæði. Taktu þátt í lífsstíl sem stuðlar að góðri hjartaheilsu og réttri blóðrás.

Þetta felur í sér þátttöku í reglulegri hreyfingu. Hreyfing getur einnig haft þann kost að bæta orkustig þitt, skap og líkamsímynd.

Ekki láta þvagleka vera hindrun

Margir með sykursýki af tegund 2 upplifa þvagleka. Ef þú finnur fyrir óþægilegum þvagleka skaltu tala um þau við maka þinn. Að bæta á rúmið getur farið mjög langt.

Leggðu niður nokkur handklæði eða keyptu þvaglekapúða til að auðvelda ástandið.

Verslaðu þvaglekapúða.

Talaðu um það við lækninn þinn

Ræddu kynlífsvandamál við lækninn þinn. Kynferðisleg röskun getur verið merki um versnun sjúkdóms eða að meðferð gengur ekki.

Ekki vera hræddur við að ræða kynferðislegar aukaverkanir lyfja. Spurðu hvort það séu til mismunandi lyf sem hafa ekki sömu aukaverkanir.

Ekki hika við að spyrja um ED lyf. Ef þú ert ekki góður frambjóðandi fyrir ED lyf, þá geta getnaðarlimadælur einnig verið valkostur.

Einbeittu þér að sambandi þínu

Fylgstu vel með sambandi þínu. Finndu aðrar leiðir til að tjá nánd þegar löngunin er ekki í hámarki. Þú getur tjáð nánd sem felur ekki í sér samfarir við:

• nudd
• böð
• kúra

Gefðu þér tíma fyrir hvort annað til að vera par sem einbeitir sér ekki að umönnun. Haltu stefnumótakvöld þar sem sykursýki er ótakmarkað. Hafðu samband við maka þinn um tilfinningar þínar og hugsanleg kynferðisleg vandamál sem geta komið upp.

Hugleiddu einnig stuðningshópa eða ráðgjöf til að hjálpa við tilfinningaleg vandamál tengd langvinnum sjúkdómum eða kynlífi.

Horfur

Að eiga heilbrigt og virkt kynlíf er mikilvægt fyrir lífsgæði þín. Sykursýki af tegund 2 getur gert kynferðislegar athafnir erfiðari en það þýðir ekki að þú þurfir að afsala þér kynlífi algjörlega.

Þegar sykursýkismeðferð tekst vel leysa kynferðisleg vandamál sig oft. Ef þú heldur heilsu og átt samskipti við félaga þinn og heilbrigðisstarfsmann um einhver vandamál geturðu haldið heilbrigðu kynlífi.