5 hlutir sem þarf að gera - og 3 hlutir sem ber að forðast - eftir fósturvísisflutning þinn

Efni.

• Hlutir sem þú ættir að gera
• 1. Dekraðu þig í nokkra daga
• 2. Haltu áfram að taka lyfin þín
• 3. Borðaðu heilbrigt mataræði
• 4. Byrjaðu að taka daglega viðbót við fólínsýru
• 5. gaum að innkirtlatruflandi efnum
• Það sem þú ættir ekki að gera
• 1. Haltu kynlíf
• 2. Taktu meðgöngupróf strax
• 3. Hunsa áhyggjur af einkennum
• Takeaway

Þegar þú ert að fara í frjóvgun í glasi (IVF) getur dagurinn sem læknirinn þinn flytur fósturvísið í legið virst eins og draumur - einn sem er langt í burtu við sjóndeildarhringinn.

Svo þegar stóri dagurinn loksins rennur út er það alveg viðburður! Reyndar er líklega óhætt að segja að fósturvísaflutningurinn sé einn hæsti punkturinn í IVF ferli hjá flestum.

Síðan getur þér fundist þú vera á prjónum og nálum og bíða óþreyjufull eftir því að komast að því hvort það hafi gengið. Þú gætir verið að spá í hvað þú ættir að gera eftir fósturvísaflutninginn þinn - og hvað þú ættir að forðast að gera.

Að nokkru leyti hefur árangur meðgöngu eftir fósturvísaflutning mjög lítið að gera með varúðarráðstafanirnar sem þú tekur. Það eru samt nokkur atriði sem þú getur gert sem gætu hjálpað.

Hlutir sem þú ættir að gera

Tilbúinn til að vera fyrirbyggjandi? Auðvitað ert þú. Hér eru nokkur atriði sem þú vilt gera eftir fósturvísaflutninginn þinn.

1. Dekraðu þig í nokkra daga

Þú hefur bara farið í hugsanlega lífsbreytingu! Láttu undan smá umhirðu þegar þú fagnar þessum umskiptum og bíðum eftir næsta skrefi.

Eftir flutninginn er vonin að fósturvísinn fari ígræðslu. Það tekur nokkra daga, svo gefðu þér nokkra daga til að slaka á og hvíla þig. Sumir sérfræðingar munu benda þér á að taka þér frí, ef þú getur, og sumir gætu jafnvel varlega lagt til að þú sleppi kröftugum æfingum.

En ekki hafa áhyggjur. Þú gerir það svo sannarlega ekki hafa að fara í hvíld í rúminu eða leggjast allan tímann. Fósturvísinn mun ekki detta út ef þú heldur ekki fótunum upp. (Lestu það aftur: Við lofum því að fósturvísinn er ekki að fara að detta út.) En ef þú vilt nota þetta sem afsökun til að fá félaga þinn til að klippa grasið eða fara í matvöruverslun, segjum við ekki frá því.

Meira en að þjóna sem líkamlegri varúðarráðstöfun, með því að taka það rólega getur það hjálpað til við tilfinningaþrungna rússíbanann sem þú ert á. Villast í góðri bók. Horfðu á nokkur rom-coms á Netflix. Hlegið að fyndnum kattamyndböndum. Allt þetta getur þjónað sem mikilvægri umönnun meðan á bið stendur.

Svipaðir: Ábendingar um sjálfsmeðferð fyrir IVF deilt með alvöru konum sem hafa gengið í gegnum það

2. Haltu áfram að taka lyfin þín

Það gæti verið freistandi að láta af lyfjunum sem þú tókst fyrir fósturvísisflutninginn þinn, en þú vilt örugglega ekki gera það án þess að ræða fyrst við lækninn þinn.

Margar konur þurfa að halda áfram að taka prógesterón fyrstu vikurnar eftir flutninginn til að gefa meðgöngu sinni besta tækifæri til að halda áfram. Prógesterón er mikilvægt hormón sem skiptir sköpum við að halda uppi meðgöngu, þess vegna er það venjulega notað til aðstoðar æxlunar eins og IVF. Það hjálpar fósturvísi ígræðslunnar (og verður ígrædd) í leginu.

Svo já, við vitum að prógesterón leggöng og stungulyf eru pirrandi, en hanga þar inni. Ef þú ert enn að taka þau eftir flutninginn, þá er það ekki að ástæðulausu.

Önnur lyf sem læknirinn þinn gæti ráðlagt að taka er aspirín. Rannsóknir benda til þess að lítill skammtur af aspiríni geti bætt ígræðslu og þungun. Til dæmis fann ein lítil rannsókn á 60 konum að aspirínmeðferð leiddi til betri árangurs hjá þeim sem voru með frosið & þíðið fósturvísuflutning (FET).

Engu að síður er þörf á frekari rannsóknum og aspirín hentar ekki öllum. Það sem við erum að segja er þetta: Ef læknirinn vill að þú hafir það skaltu halda áfram að taka það þangað til þér er sagt að hætta.

3. Borðaðu heilbrigt mataræði

Ef allt gengur eftir áætlun þá muntu vaxa litla manneskju í líkama þínum næstu 9 mánuðina. Þetta er frábær tími til að faðma heilbrigða matarvenjur sem sérfræðingar mæla með fyrir barnshafandi konur.

Helst viltu borða margs konar ávexti og grænmeti, svo og mat sem er ríkur af kalki, próteini, B-vítamínum og járni. Jafnvel þó þú sért að borða heilbrigt, farðu samt áfram og bættu fæðingavítamíni fyrir fæðingu við venjuna þína. (Hér eru nokkrar af þeim bestu.)

4. Byrjaðu að taka daglega viðbót við fólínsýru

Ef þú ert ekki þegar að taka fólínsýruuppbót, þá er kominn tími til að byrja! Það er mikið gagn að taka fólínsýru þegar þú ert barnshafandi. Þú þarft 400 mcg af þessu mikilvæga B-vítamíni til að koma í veg fyrir galla í taugaslöngum.

Í úttekt á rannsóknum 2015 kom í ljós að fæðubótarefni móður var einnig tengt minni hættu á meðfæddum hjartagöllum hjá ungbörnum. Auk þess benda rannsóknir til þess að fólínsýra gæti dregið úr líkum á því að barnið þitt fái klofna vör eða góm.

Oftast inniheldur vítamín í fæðingu alla fólínsýru sem þú þarft. Ein athugasemd: Ef þú hefur fengið fyrri meðgöngu eða barn með galla í taugaslöngum gæti læknirinn þinn viljað að þú takir hærra magn, svo vertu viss um að spyrja um það.

5. gaum að innkirtlatruflandi efnum

Byrjaðu að fylgjast vel með heimilisvörum og öðrum tækjum sem þú notar. Þú gætir viljað reyna að forðast að nota meðal annars vörur sem innihalda efni eins og bisfenól A (BPA), þalöt, paraben og tríklosan - eða reyndu að draga úr útsetningu fyrir þeim. Þetta eru kölluð innkirtlatrufandi efni, eða EDC.

EDC lyf eru efni sem geta truflað hvernig hormón líkamans eiga að virka. Samkvæmt Endocrine Society, geta sumir EDCs farið yfir fylgju og orðið einbeittir í blóðrás barnsins á mjög viðkvæmum tíma í þroska þeirra.

Þessi efni geta jafnvel haft áhrif á þróun líffæra barnsins í legi. Síðar getur þessi snemma útsetning fyrir miklu magni af þessum efnum valdið öðrum þroskavandamálum.

Svo ef þú ert að versla nýja vatnsflösku, reyndu að kaupa eina með merkimiða sem segir þér að hún sé BPA-laus. Og skoðaðu miðann á uppáhalds sólarvörninni þinni til að vera viss um að hún sé laus við EDC.

Það sem þú ættir ekki að gera

Auðvitað eru nokkur atriði sem þú vilt sennilega forðast að gera í tímunum og dögunum eftir fósturvísaflutninginn þinn til að gefa fósturvísinu frábært upphaf.

1. Haltu kynlíf

Best er að láta undan smá grindarholi eftir fósturvísisflutning þinn, benda rannsóknir til. Af hverju? Samfarir geta kallað fram samdrætti í legi sem getur truflað fósturvísinn sem var nýfluttur inn í líkama þinn. Versta tilfelli: Það gæti komið í veg fyrir að fósturvísinn leggist í legið eða leiði til fósturláts.

Ekki hafa áhyggjur. Þetta verður bara tímabundið hlé.

2. Taktu meðgöngupróf strax

Freistingin til að pissa strax á staf verður að verða mikil. En reyndu að standast hvötin til að taka þungunarpróf strax. Það getur tekið allt að nokkrar vikur frá flutningsdegi þar til fylgjufrumurnar byrja að framleiða nóg af hormóninu þekkt sem chorionic gonadotropin (hCG) til að greina með blóðrannsókn.

Merktu frídagana á dagatalinu þangað til þú getur farið aftur á skrifstofu læknisins og þeir geta keyrt próf til að staðfesta þungunina.

3. Hunsa áhyggjur af einkennum

Þú gætir viljað fylgjast með ákveðnum einkennum sem geta komið fram á dögunum eftir flutning þinn.

Konur sem taka frjósemislyf geta þróað með sér ástand sem kallast oförvunarheilkenni eggjastokka (OHSS). Þetta getur gerst þegar líkami þinn bregst verulega við sprautuðu hormónunum sem þú varst að taka sem hluti af IVF ferlinu.

OHSS getur valdið einkennum eins og:

• kviðverkir
• uppþemba í kviðnum
• ógleði
• uppköst
• niðurgangur

Þessi einkenni geta verið væg, en þau geta einnig versnað mjög fljótt ef þú ert með alvarlegt tilfelli af þessu heilkenni.

Ef þú þyngist skyndilega eða finnur fyrir miklum sársauka í maganum skaltu ekki bíða. Hringdu í lækninn og lýstu einkennunum þínum svo að þú getir áttað þig á hvað á að gera næst.

Takeaway

Í aðalatriðum er að þú ert í grundvallaratriðum að spila biðleikinn á dögunum eftir fósturvísiflutning þinn. Þó að það sé góð hugmynd að fara eftir gerðum og ekki gera og þróa nokkrar góðar venjur sem þú getur haldið uppi á meðgöngunni, skiptir líklega ekki öllu því sem þú gerir á fyrstu dögunum.

Hins vegar getur það hjálpað þér að finna tímann þegar þú finnur nokkrar lágstemmdar athafnir til að afvegaleiða þig meðan þú bíður. Áður en þú veist af því verðurðu á skrifstofu læknisins að bíða eftir niðurstöðum fyrsta þungunarprófs þíns eftir flutning.