Árásargjarn hegðun

Efni.

• Hvað er árásargirni?
• Hvað veldur árásargirni?
• Heilsa orsakir árásargirni
• Orsakir hjá börnum
• Orsakir hjá unglingum
• Hvernig er meðhöndlað árásargirni?
• Hver er horfur fyrir árásargirni?
• Sp.:
• A:

Hvað er árásargirni?

Árásargjarn hegðun getur valdið líkamlegum eða tilfinningalegum skaða á öðrum. Það getur verið allt frá munnlegri misnotkun til líkamlegrar misnotkunar. Það getur einnig falið í sér að skaða persónulegar eignir.

Árásargjarn hegðun brýtur í bága við félagsleg mörk. Það getur leitt til bilana í samböndum þínum. Það getur verið augljóst eða leynt. Stöku sinnum árásargjarn útbrot eru algeng og jafnvel eðlileg við réttar kringumstæður. Hins vegar ættir þú að tala við lækninn þinn ef þú finnur fyrir árásargjarnri hegðun oft eða í mynstri.

Þegar þú stundar árásargjarna hegðun geturðu fundið fyrir pirringi og eirðarleysi. Þú getur fundið hvatvís. Þú gætir átt erfitt með að stjórna hegðun þinni. Þú gætir ekki vitað hvaða hegðun er félagslega viðeigandi. Í öðrum tilvikum gætir þú hegðað þér hart af ásetningi. Til dæmis gætirðu notað árásargjarna hegðun til að hefna þín eða vekja einhvern. Þú gætir líka beitt ágengri hegðun gagnvart sjálfum þér.

Það er mikilvægt að skilja orsakir ágengrar hegðunar þinnar. Þetta getur hjálpað þér að taka á því.

Hvað veldur árásargirni?

Margt getur mótað hegðun þína. Þetta getur falið í sér:

• líkamlega heilsu
• andleg heilsa
• fjölskylduskipan
• sambönd við aðra
• vinnu eða skólaumhverfi
• samfélagslegir eða félagslegir þættir
• einstök einkenni
• lífsreynsla

Sem fullorðinn gætir þú hegðað þér hart á viðbrögð við neikvæðum reynslu. Til dæmis gætirðu orðið árásargjarn þegar þú ert svekktur. Árásargjarn hegðun þín getur einnig verið tengd þunglyndi, kvíða, PTSD eða öðrum geðheilbrigðisaðstæðum.

Heilsa orsakir árásargirni

Mörg geðheilsufar geta stuðlað að ágengri hegðun. Til dæmis fela í sér þessar aðstæður:

• einhverfurófsröskun
• athyglisbrestur ofvirkni (ADHD)
• geðhvarfasýki
• geðklofa
• Hegðunarröskun
• með hléum sprengikvilla
• eftir áfallastreituröskun (PTSD)

Heilaskemmdir geta einnig takmarkað getu þína til að stjórna árásargirni. Þú gætir orðið fyrir heilaskaða vegna:

• högg
• höfuðáverka
• ákveðnar sýkingar
• ákveðin veikindi

Mismunandi heilsufarsástand stuðlar að árásargirni á mismunandi vegu. Til dæmis, ef þú ert með einhverfu eða geðhvarfasjúkdóm, gætir þú hegðað þér hart þegar þú ert svekktur eða fær ekki að tala um tilfinningar þínar. Ef þú ert með hegðunarröskun muntu bregðast hart við af ásetningi.

Orsakir hjá börnum

Árásargirni hjá börnum getur stafað af nokkrum þáttum. Þetta getur falið í sér:

• léleg samskiptahæfileiki
• undirliggjandi heilsufar
• streita eða gremju

Barnið þitt gæti líkt eftir árásargjarnri eða ofbeldisfullri hegðun sem það sér í daglegu lífi sínu. Þeir geta fengið athygli vegna fjölskyldumeðlima, kennara eða jafnaldra. Þú getur hvatt það tilviljun með því að hunsa eða umbuna ágengri hegðun þeirra.

Stundum streyma börn út vegna ótta eða tortryggni. Þetta er algengara ef barnið þitt er með geðklofa, ofsóknarbrjálæði eða annars konar geðrof. Ef þeir eru með geðhvarfasjúkdóm gætu þeir hegðað sér hart á geðhæðarstiginu. Ef þeir eru með þunglyndi gætu þeir brugðist hart við þegar þeir eru pirraðir.

Barnið þitt gæti einnig hegðað sér hart þegar það á erfitt með að takast á við tilfinningar sínar. Þeim gæti reynst sérstaklega erfitt að takast á við gremju. Þetta er algengt hjá börnum sem eru með einhverfurófsröskun eða skerta vitsmuna. Ef þeir verða svekktir gætu þeir ekki verið færir um að laga eða lýsa aðstæðum sem valda gremju þeirra. Þetta getur leitt til þess að þeir bregðast við.

Börn með ADHD eða aðra truflandi vandamál geta sýnt skort á athygli eða skilningi. Þeir geta einnig virst hvatvís. Í sumum tilvikum getur þessi hegðun talist ágeng. Þetta á sérstaklega við þegar aðstæður þeirra eru félagslega óviðunandi.

Orsakir hjá unglingum

Árásargirni hjá unglingum er algengt. Til dæmis, margir unglingar hegða sér fáránlega eða lenda í rökum stundum. Unglingurinn þinn gæti þó átt í vandræðum með árásargjarna hegðun ef þeir reglulega:

• æpa meðan á rifrildum stendur
• komast í slagsmál
• leggja aðra í einelti

Í sumum tilvikum geta þeir brugðist hart við sem svar við:

• streitu
• hópþrýsting
• vímuefnaneyslu
• óheilbrigð sambönd við fjölskyldumeðlimi eða aðra

Hryðjuár geta einnig verið stressandi tími fyrir marga unglinga. Ef þeir skilja ekki eða vita hvernig á að takast á við breytingar á kynþroskaaldri gæti unglingurinn þinn hegðað sér hart. Ef þeir eru með geðheilsufar geta það einnig stuðlað að ágengri hegðun.

Hvernig er meðhöndlað árásargirni?

Til að vinna í árásargjarnri hegðun þarftu að greina undirliggjandi orsakir þess.

Það getur hjálpað til við að ræða við einhvern um reynslu sem líður þér árásargjarn. Í sumum tilvikum geturðu lært hvernig á að forðast pirrandi aðstæður með því að gera breytingar á lífsstíl þínum eða starfsferli. Þú getur einnig þróað aðferðir til að takast á við pirrandi aðstæður. Til dæmis getur þú lært hvernig á að eiga samskipti opinskáari og heiðarlegri án þess að verða árásargjarn.

Læknirinn þinn gæti mælt með sálfræðimeðferð til að meðhöndla árásargjarna hegðun. Til dæmis getur hugræn atferlismeðferð (CBT) hjálpað þér að læra hvernig á að stjórna hegðun þinni. Það getur hjálpað þér að þróa bjargráð. Það getur einnig hjálpað þér að skilja afleiðingar gjörða þinna. Talmeðferð er annar valkostur. Það getur hjálpað þér að skilja orsakir yfirgangs þíns. Það getur einnig hjálpað þér að vinna í gegnum neikvæðar tilfinningar.

Í sumum tilvikum gæti læknirinn ávísað lyfjum til að meðhöndla árásargirni þína. Til dæmis geta þeir ávísað flogaveikilyfjum, svo sem fenýtóín og karbamazepíni. Ef þú ert með geðklofa, Alzheimer eða geðhvarfasjúkdóm, geta þeir ávísað skapandi sveiflujöfnun. Þeir geta einnig hvatt þig til að taka omega-3 fitusýruuppbót.

Meðferðaráætlun þín er breytileg, háð undirliggjandi orsökum árásargjarnrar hegðunar þinnar. Talaðu við lækninn þinn til að læra meira um ástand þitt og meðferðarúrræði.

Hver er horfur fyrir árásargirni?

Ef þú takast ekki á við yfirgang þinn getur það leitt til árásargjarnari og ofbeldisfullri hegðunar. Hins vegar eru meðferðarúrræði í boði fyrir árásargjarna hegðun. Að fylgja ráðlögðum meðferðaráætlun læknisins gæti hjálpað þér að ná stjórn, áður en þú skaðar sjálfan þig eða aðra.

Árásargjarn hegðun gerist sjaldan án ástæðna. Að bera kennsl á grunnorsök árásargjarnrar hegðunar getur hjálpað þér að forðast aðstæður sem kveikja hana. Talaðu við lækninn þinn til að læra að greina og meðhöndla undirliggjandi orsakir árásargjarnrar hegðunar þinnar.

Sp.:

Hver er besta leiðin til að ákvarða hvenær árásargirni ástvinar er móðgandi, frekar en venjuleg tilfinningaleg viðbrögð?

A:

Því miður er ekki auðvelt svar við þessu. Í hringrás misnotkunarinnar segir ofbeldismaðurinn oft „Ég meinti það ekki“ eða biður um fyrirgefningu, afsökunar o.s.frv. Almennt, ofbeldishegðun á sér stað með litlum eða engum ögrun. Hins vegar, ef árásargirni sést innan marka þess sem ætla mætti ​​í aðstæðum þar sem árásargirni getur verið eðlilegt, þá getur það verið frábær vísbending. Til dæmis, ef einhver er líkamlega ógnað af einhverjum öðrum, þá er það skynsamlegt að einstaklingurinn myndi bregðast hart við. Einnig þarf að huga að tíðni árásargjarnrar hegðunar. Ef árásargirni er stöðugt og oft sýnd gagnvart nánum félaga með lágmarks eða enga ögrun, þá er það líklegast misnotkun, öfugt við venjuleg tilfinningaleg viðbrögð.

Timothy J. Legg, PhD, PMHNP-BCAnswers eru fulltrúar skoðana læknisfræðinga okkar. Allt innihald er stranglega upplýsandi og ætti ekki að teljast læknisfræðilegt ráð.