Hvað er öldufælni og helstu einkenni

Efni.

• Helstu einkenni
• Hvernig meðferðinni er háttað

Agoraphobia samsvarar ótta við að vera í framandi umhverfi eða að maður hafi það á tilfinningunni að komast ekki út, svo sem fjölmennt umhverfi, almenningssamgöngur og kvikmyndahús, svo dæmi séu tekin. Jafnvel hugmyndin um að vera í einhverju af þessu umhverfi getur valdið kvíða og haft einkenni eins og lætiheilkenni, svo sem sundl, aukinn hjartsláttur og mæði. Lærðu hvernig á að þekkja læti.

Þessi sálræna röskun getur verið mjög takmarkandi og haft neikvæð áhrif á lífsgæði viðkomandi, því þar sem hann er ófær um að fara oft á aðra staði eða slaka á þegar hann er í fjölmennu umhverfi, til dæmis getur samskipti við annað fólk verið skert, sem getur leiða til einangrunar á viðkomandi.

Meðferð við árfælni er gerð með meðferðarlotum hjá sálfræðingi eða geðlækni og miðar að því að hjálpa viðkomandi að horfast í augu við ótta og kvíða, gera hann öruggari og öruggari.

Helstu einkenni

Einkenni agoraphobia koma fram þegar viðkomandi er í ókunnu umhverfi eða sem veldur angist eða ótta við að geta ekki farið einn út eins og til dæmis verslanir, kvikmyndahús, almenningssamgöngur og fullir veitingastaðir. Helstu einkenni árfóbíu eru:

• Öndun;
• Aukinn hjartsláttur;
• Sundl;
• Of mikill sviti;
• Ógleði.

Fólk með áráttuvandamál hefur tilhneigingu til að hafa lítið sjálfstraust, óöryggi, finnur til kvíða annars staðar en heima hjá sér, er hræddur við mjög stóra staði og finnur fyrir talsverðum kvíða og vanlíðan yfir möguleikanum á að verða fyrir aftur ákveðnum aðstæðum sem örva fælni þína. Þekki aðrar algengar tegundir fælni.

Samkvæmt stigi einkenna er hægt að flokka öldufælni í þrjár gerðir:

• Væg árfælni, þar sem viðkomandi getur keyrt langar vegalengdir, getur farið í bíó, þrátt fyrir að sitja á ganginum, og forðast mjög fjölmenna staði, en samt til dæmis farið í verslunarmiðstöðvar;
• Hófleg örfimleiki, þar sem viðkomandi getur aðeins farið á staði nær heimili í fylgd með öðrum og forðast að nota almenningssamgöngur;
• Alvarleg augnþrenging, sem er mest takmarkandi tegund af árósafælni, þar sem að því leyti getur viðkomandi ekki yfirgefið húsið og finnur til kvíða bara vegna þess að fara eitthvað.

Lífeyrissjúkdómur getur verið nokkuð takmarkandi og haft neikvæð áhrif á lífsgæði viðkomandi, fer eftir einkennum. Þess vegna er mikilvægt að fara til sálfræðingsins eða geðlæknisins þegar þú tekur eftir einkennandi einkennum árfælni.

Hvernig meðferðinni er háttað

Agoraphobia er meðhöndluð af sálfræðingi eða geðlækni út frá einkennum viðkomandi.

Fagmaðurinn metur hvað fær einstaklinginn til að gera vart við einkennin, hvort þau eru tíð og hvaða áhrif þessi einkenni hafa á líf viðkomandi. Þannig hjálpar það manneskjunni að horfast í augu við þær aðstæður sem valda honum kvíða, til að gera einstaklinginn öruggari og öruggari. Einnig má mæla með því að æfa slakandi athafnir, svo sem jóga eða hugleiðslu, svo dæmi séu tekin.

Það fer eftir því hve einkennin eru mikil, geðlæknirinn getur gefið til kynna að lyf séu notuð til að hafa stjórn á einkennunum og einstaklingurinn finni til afslappaðra þegar hann stendur frammi fyrir ákveðnum aðstæðum.