12 ástardrykkur matvæli til að krydda sambandið
Efni.
Afrodisiac matvæli, svo sem súkkulaði, pipar eða kanill, hafa næringarefni með örvandi eiginleika og auka því framleiðslu kynhormóna og bæta kynhvöt. Að auki er þessi tegund af mat einnig fær um tilfinningu fyrir vellíðan, sem gerir kynferðislega matarlyst örvuð bæði hjá körlum og konum.
Afrodisiac matvæli er hægt að borða hvert fyrir sig eða bæta við venjulegar máltíðir, þar sem þeir fara auðveldlega framhjá neinum, auk þess að bæta bragði og næringargildi við máltíðir. Sjáðu heildar matseðil með öllum ástardrykkur.
Helstu ástardrykkur eru:
- Ginkgo biloba: ginkgo biloba þykkni bætir blóðrásina og örvar blóðrásina í liminn;
- Catuaba: eykur löngun, dregur úr þreytu og tónar vöðva;
- Pipar: bætir blóðrásina, eykur líkamshita og hraðar hjartslætti;
- Súkkulaði: framleiðir hormón sem veita líkamanum ánægju og vellíðan;
- Saffran: skilur mjaðmagrindarsvæðið viðkvæmara og eykur ánægjutilfinninguna;
- Engifer: eykur blóðflæði til kynfæra, örvar löngun;
- Ginseng: eykur löngun;
- Hunang: örvar framleiðslu kynhormóna, eykur löngun;
- Jarðarber: ríkur af C-vítamíni og kalíum, það bætir blóðrásina og er mikið notað ásamt súkkulaði sem ástardrykkur.
- Neðri fótur: tónar líkamann, örvar blóðrásina og eykur löngun;
- Kastanía, hnetur og möndlur: örva blóðrásina og auka smurningu;
- Rósmarín: örvar og styrkir, og er einnig notað til að berjast gegn kynferðislegu getuleysi.
Til þess að finna fyrir áhrifum þess verður að neyta matvæla með ástardrykkur eiginleikum í meira magni af þeim sem vilja örva kynlífslyst sína, án ákjósanlegs magns.
Matseðill til að auka kynhvöt
Eftirfarandi tafla sýnir dæmi um matseðil sem er ríkur í ástardrykkur mat með máltíðum sem hægt er að nota til að krydda sambandið og auka ánægjuna.
| Snarl | Dagur 1 | 2. dagur | 3. dagur |
| Morgunmatur | 150 ml af kaffi með 1 kola af eftirrétti kókosolíu og kanil + 1 brauðsneið með ricotta og 6 vaktlaeggjum | 1 glas af venjulegri jógúrt + 1 kól af hunangi + 2 kól af granola | Rjómalöguð smoothie úr frosnum jarðarberjum + venjulegri jógúrt + 1 col hunangi |
| Morgunsnarl | 1 sneið epli + 1 ról af hunangi + kanil, bakað í ofni eða örbylgjuofni | 1 skorinn banani stráði kanil yfir | 2 kíví + 10 kasjúhnetur |
| Hádegismatur | Lax með kapersósu + hvít hrísgrjón og gufusoðið grænmeti | Fíla í viðarsósu með kastaníu + soðnum kartöflum | Ristaðir kjúklingalær með rósmarín + sautað grænmeti með salti, olíu og pipar |
| Síðdegissnarl | 1 bolli af jógúrt með hunangi + 10 kasjúhnetum eða möndlum | Aphrodisiac safi með appelsínu, engifer, guarana og grænkáli | 1 bolli af kanilsúkkulaði + 10 jarðarber |
Horfðu á myndbandið hér að neðan og sjáðu frekari upplýsingar um uppskrift fyrir heilan dag ríkan af ástardrykkur.
Til að auka kynhvöt, sjáðu einnig 5 æfingar sem bæta náinn snertingu.
Mælt Með Af Okkur
Er skipt um mjöðm í stað Medicare?
