Epli eplasafi edik fyrir Candida

Efni.

• Yfirlit
• Hvað segja rannsóknirnar?
• Hvernig er það notað sem meðferð?
• Drekktu það beint
• Gerðu það
• Bætið því við te
• Notaðu það sem salatdressing
• Blandið því saman við kókosolíu
• Bætið því við smoothie
• Notaðu það í baðinu
• Hverjar eru aukaverkanirnar?
• Takeaway

Yfirlit

Candida eru hópur gerja sem geta valdið sveppasýkingum í mismunandi líkamshlutum. Það eru meira en 20 mismunandi tegundir af candida, en Candida albicans er algengasta orsök smits.

Candida lifir venjulega í líkamanum án þess að valda vandræðum. Þeir er að finna í þörmum og á tegund vefja sem kallast slímhimnur, sem lína leggöngum og munni.

Candida eru tækifærissveppir sem geta vaxið úr böndunum við réttar aðstæður. Ofvöxtur candida veldur sýkingu með margvíslegum einkennum. Í leggöngum er candida sýking almennt þekktur sem ger sýking. Sýking í munni er kallað þruskur. Fólk með sykursýki fær ger sýkingar oftar.

Epli eplasafi edik (ACV) er vísindalega sannað sveppalyf. Rannsóknir á rannsóknarstofum sýna að það getur hindrað vöxt candida ræktunar í petriskál.

Þó að það sé mikilvægt að hafa í huga að petriskál er mjög frábrugðin manni, gætirðu verið hægt að nota þynnt ACV til að meðhöndla ger sýkingu með því að neyta þess eða beita því beint á viðkomandi svæði. Það er líklega lítil áhætta að prófa þessa aðferð.

Hvað segja rannsóknirnar?

Samkvæmt rannsóknum hefur ACV ávinning sem bakteríudrepandi og sveppalyf. Rannsókn 2018 kom í ljós að óþynnt (eða vægt þynnt) ACV getur komið í veg fyrir vöxt Candida. Vísindamennirnir uppgötvuðu þessi áhrif í candida menningu, sem er lítið sýnishorn af þessum lífverum.

Hins vegar er þörf á frekari rannsóknum til að komast að því hvort ACV vinnur gegn baráttu við ger í mannslíkamanum. Svo virðist sem þessi tækifærissveppi líki ekki við ACV. Að neyta ACV gæti hugsanlega gert líkama þinn minna gestrisinn fyrir sveppum, sem þýðir að hann myndi ekki vaxa úr böndunum og valda sýkingu.

Hvernig er það notað sem meðferð?

Þú getur notað ACV til að berjast gegn candida á margvíslegan hátt. Þú getur tekið það til að meðhöndla ofvexti eða fella það inn í daglega venjuna þína til að koma í veg fyrir sýkingar í framtíðinni.

Drekktu það beint

Epli eplasafi edik er hægt að taka beint, óþynnt. Prófaðu að taka 1 matskeið tvisvar á dag. Ef þér líkar ekki smekkurinn skaltu prófa að bæta við dropa af hunangi. Fylgdu því með glasi af vatni.

Haltu áfram þessari venju daglega þar til Candida sýkingin þín hefur lagast eða svo lengi sem þú vilt. Þú vilt kannski bara bæta því við salöt til að fá ávinninginn.

Gerðu það

Til að meðhöndla munnsogssýkingu til inntöku geturðu beitt ACV beint á sýktan vef.

Blandið 1/2 bolla af ACV út í 1 bolla af vatni. Gargle og svissaðu þessa lausn um munninn í 15 sekúndur. Hrærið og endurtakið í að minnsta kosti þrjár mínútur.

Endurtaktu tvisvar til þrisvar sinnum á dag þar til sýkingin er orðin tær.

Bætið því við te

Bætið 1 msk ACV við bolla af svörtu tei. Rannsókn frá 2009 sýnir að fjölfenólin í svörtu te vinna að því að hægja á vexti candida. Bragðið af teinu mun einnig hjálpa til við að dulka sterka smekk ACV.

Drekkið þetta veig tvisvar á dag til að meðhöndla sýkingu og einu sinni á dag sem forvörn.

Notaðu það sem salatdressing

Epli eplasafi edik gerir frábæra salatdressingu. Að setja það á salötin þín er líklega auðveldari leið til að fella það í mataræðið, því þú munt líklega njóta smekksins. Blandið ACV við ólífuolíu til að auðvelda og fljótlega klæðningu, eða orðið skapandi og krydduð það með þurrkuðum kryddjurtum eða hvítlauk.

Blandið því saman við kókosolíu

Til að nota ACV á húðina skaltu blanda henni í lífræna kókosolíu. Rannsókn frá 2007 sýnir að jómfrúar kókoshnetuolía getur verið næstum eins áhrifarík og lyfseðilsskyld sveppalyf. Til að ná sem bestum árangri skaltu kaupa kókoshnetuolíu sem er 100 prósent hrein.

Blandið 1 tsk ACV í 1 matskeið af kókosolíu. Þú getur borið þessa blöndu á vindinn eða stungið henni í leggöngin, svo og tekið hana til munns. Til að setja í leggöngin skaltu fjarlægja tampónu úr því að nota hana og fylla sprautuna með blöndunni.

Lærðu meira um notkun kókosolíu til að meðhöndla ger sýkingu.

Vertu meðvituð um að kókoshnetaolía getur brotið niður latexið í smokkum, svo þú þarft að sitja hjá við kynlíf meðan þú notar þessa meðferð, eða notaðu aðra aðferð við getnaðarvarnir ef þú vilt koma í veg fyrir meðgöngu.

Bætið því við smoothie

Fela sterka bragðið af ACV með því að blanda því saman í daglega smoothie þinn.

Bætið 1 til 2 msk við hvaða venjulegu smoothie sem er. Prófaðu að bæta smekk ACV með því að bæta við eplum, kanil og múskati.

Þú getur líka búið til grænan drykk og blandað í öðrum náttúrulegum sveppalyfjum eins og hvítlauk, radísum og negull.

Notaðu það í baðinu

Margir finna fyrir því að blanda ACV í heitt bað hjálpar til við að róa og raka húðina. Það getur einnig verið áhrifarík leið til að berjast gegn eða koma í veg fyrir sýkingar í geri. Baðvatn leggur leið sína inn í leggöngin. Erfiður hluti er að nota nóg ACV til að gera það árangursríkt.

Fylltu baðkarið hálfa leið í mesta lagi og bættu við 2 bolla af ACV. Liggja í bleyti í um það bil 15 mínútur. Á meðan þú ert í pottinum skaltu æfa Kegel æfingar þínar. Þetta hjálpar til við að styrkja grindarbotnsvöðvana.

Hverjar eru aukaverkanirnar?

Epli eplasafi edik er með mjög hátt öryggi.

Almennt eru engar neikvæðar aukaverkanir tengdar því að drekka það, þó að of mikið geti valdið brennandi tilfinningu í hálsinum vegna þess að það er súrt. Það getur einnig rofið tönn enamel þinn. Best er að þynna ACV áður en það er notað.

Litlar rannsóknir hafa verið gerðar á staðbundinni notkun ACV, en flestir eiga ekki í neinum vandræðum með það. Hættu notkun ef þú finnur fyrir ertingu eða einkennilegum aukaverkunum.

Takeaway

Ef einkenni þín batna ekki eftir eina viku skaltu panta tíma hjá lækninum. Gersýkingar deila mörgum af sömu einkennum og alvarlegri aðstæður. Kynsjúkdómar sýkingar (STI) og bakteríur legganga er oft skakkur með ger sýkingar. Ef þú ert ómeðhöndluð geta þessi skilyrði sett þig í hættu á alvarlegum fylgikvillum og aukið viðkvæmni þína gagnvart öðrum STI-sjúkdómum.

Eina leiðin til að tryggja að þú sért að meðhöndla rétt ástand er að prófa ger. Ef þú prófar jákvætt fyrir ger sýkingu, fylgdu ráðleggingum læknisins. Þú getur líka spurt lækninn þinn um að bæta eplasafiediki við meðferðaráætlun þína.

Talið er að ACV sé náttúrulegt og öruggt fyrir fólk með sykursýki sem upplifa endurteknar ger sýkingar. Hugleiddu aðrar meðferðir eins og kókoshnetuolíu, stólar án búðs eða lyfseðilsskyld sveppalyf.