Meðhöndlar eplasafiedik með niðurgangi?

Efni.

• Að skilja grunnatriðin
• Hvernig virkar það?
• Hvernig á að nota eplasafi edik við niðurgang
• Áhætta og viðvaranir
• Hvað get ég annað gert til að meðhöndla niðurgang?
• Hvað á að bæta við mataræðið
• Hvað á að fjarlægja úr mataræðinu
• Valkostir fyrir lyf
• Aðalatriðið

Að skilja grunnatriðin

Algengur kvilli, niðurgangur vísar til lausra, nefrennslis. Niðurgangur getur stafað af ýmsum aðstæðum sem eru allt í alvarleika. Ef undirliggjandi orsök er ekki langvinn, hreinsast niðurgangur yfirleitt á nokkrum dögum.

Niðurgangur getur valdið:

• krampa í maga
• uppblásinn
• erting í húð umhverfis endaþarmsop

Það getur einnig valdið ofþornun.

Skipt um glataða vökva getur hjálpað til við að koma í veg fyrir ofþornun. Að sopa vökva eins og vatn, íþróttadrykki með salta eða te er mikilvægt.

Auk þess að vera vökvuð, geta heimaúrræði eins og að drekka eplasafi edik hjálpað. En eplasafi edik getur einnig haft öfug áhrif. Ef það er tekið umfram það getur það í raun valdið niðurgangi.

Hvernig virkar það?

Epli eplasafi edik er gert úr gerjuðum eplum. Gerjuð epli innihalda pektín. Pektín getur hjálpað til við að styðja við vöxt góðra baktería í meltingarvegi, sem er nauðsynlegt fyrir heilbrigða meltingu. Það getur einnig magnað hægðum og dregið úr bólgu í þörmum.

Þar sem eplasafi edik er náttúrulegt sýklalyf getur það verið áhrifaríkast við niðurgang sem stafar af bakteríusýkingum. Þessar tegundir sýkinga orsakast oft af spilltum eða menguðum mat, sem getur innihaldið E. coli eða Salmonella.

Það getur hjálpað til við að velja hrátt, lífrænt, ósíað eplasafi edik í stað gerilsneyddrar útgáfu. Ófilteraður eplasafiedik er skýjaður og eru silkimjúkir þræðir sem ganga í gegnum það. Þessir þræðir eru kallaðir móðirin.

Móðirin getur innihaldið viðbótar magn af:

• pektín
• steinefni
• góðar bakteríur
• ensím

Hvernig á að nota eplasafi edik við niðurgang

Eins og með mörg úrræði heima hjá þér eru ekki miklar vísindalegar sannanir sem styðja eða hafna hugsanlegum heilsubótum eplasafiedik.

Epli eplasafi edik er súrt, svo það er mikilvægt að þynna það með öðrum vökva áður en það er drukkið. Annars getur edikið slitið enamelið á tönnunum.

Almen þumalputtaregla er að blanda 1 til 2 msk af eplaediki ediki með stóru glasi af vökva. Prófaðu að blanda því í kalt vatn eða safa. Eða búðu til te með því að para edikið við heitt vatn og hunang. Drekkið þessa blöndu 2 til 3 sinnum á dag þar til einkennin hjaðna.

Áhætta og viðvaranir

Epli eplasafi edik er mjög súrt.

Ef þú drekkur það beint án þynningar, getur það brennt vefi í munni, hálsi og vélinda. Það getur einnig skemmt tönn enamel þinn. Til að lágmarka þessi hugsanlegu áhrif skaltu skola munninn út eftir að hafa drukkið þynnt eplasafi edikblöndu.

Ef þú drekkur of mikið í einu getur eplasafiedik valdið niðurgangi.

Þetta getur gerst af ýmsum ástæðum:

• Sykur í eplasafi getur örvað taugakerfið.
• Ef eplasafiedikið er tekið út þynnt getur það dregið vatn úr líkamanum í þörmum og gert hægðina vatnsríkari.
• Eplasafi getur einnig drepið góðu bakteríurnar í þörmum þínum.

Önnur áhætta sem þarf að hafa í huga eru:

• Að drekka eplasafiedik umfram yfir langan tíma getur valdið beinþéttni tapi. Ef þú ert með beinþynningu eða brothætt beinasjúkdóm, hafðu samband við lækninn áður en þú notar.
• Of mikið eplasafi edik getur í raun valdið niðurgangi, sem aftur getur valdið óheilbrigðri lækkun á kalíumgildum þínum. Lágt kalíum getur valdið óreglulegum hjartslætti (hjartsláttaróreglu), lágum blóðþrýstingi og vöðvaslappleika.
• Eplasafi edik er kannski ekki rétti kosturinn fyrir fólk með sykursýki af tegund 1. Það getur dregið úr þeim tíma sem það tekur mat að yfirgefa magann, sem getur haft áhrif á sykur og insúlínmagn.
• Epli eplasafi edik getur einnig truflað lyfseðilsskyld lyf, þar með talið þau sem notuð eru við sykursýki og sýklalyf eins og tetracýklín.

Hvað get ég annað gert til að meðhöndla niðurgang?

Að gera matarbreytingar er oft fyrsta skrefið í meðhöndlun niðurgangs. Það er mikilvægt að horfa á hvað þú borðar og drekkur meðan þú færð einkenni. Mataræði þitt getur haft bein áhrif á tíðni og alvarleika einkenna.

Hvað á að bæta við mataræðið

Það getur verið gagnlegt að drekka tæra vökva, svo sem kjúklingasoði. Tær vökvi getur hjálpað þér að vera vökvi án þess að versna ástand þitt. Það getur einnig hjálpað til við að hella þér róandi bolla af jurtate, svo sem kamille. Jurtate getur hjálpað til við að draga úr magakrampa.

Að borða mat sem er bindandi, eins og hvít hrísgrjón og bananar, getur einnig hjálpað til við að magna hægð. Ristað brauð með sultu er annað auðvelt að melta valið. Flestir sultur innihalda pektín, sem getur verið aukinn ávinningur.

Hvað á að fjarlægja úr mataræðinu

Ákveðnar fæðutegundir geta versnað ástandið og ber að forðast það þegar þau fá niðurgang.

Þar á meðal matvæli sem:

• eru mikið af trefjum
• eru mikið af fitu
• eru sterkir
• innihalda mjólkurvörur

Þú ættir einnig að forðast:

• koffein
• áfengi
• allt sem gæti valdið þér gassy, ​​svo sem kolsýrðum drykkjum eða ákveðnu grænmeti

Valkostir fyrir lyf

OTC-lyf án lyfja geta einnig hjálpað. Vinsælir valkostir eru bismútssalisýlat (Pepto-Bismol) og lóperamíð (Imodium A-D). Þessi lyfseðilsskyld lyf geta verið áhrifarík, en þau ættu aðeins að nota með samþykki heilbrigðisþjónustunnar.

Ef niðurgangur þinn stafar af sýkingu af völdum baktería eða sníkjudýra, geta OTC vörur valdið meiri skaða en gagn.

Þeir geta komið í veg fyrir að líkami þinn hreinsi sýkingaruppsprettuna. Þú ættir ekki að nota OTC lyf við niðurgangi sem orsakast af langvarandi ástandi, svo sem ertingu í þörmum.

Þú gætir líka viljað taka OTC probiotic. Þetta getur hjálpað til við að draga úr niðurgangi með því að fjölga góðum bakteríum í meltingarfærunum.

Aðalatriðið

Það er algengt að fá niðurgang annað slagið. Ef niðurgangur þinn er ekki langvarandi eða fylgja öðrum einkennum, gætirðu viljað prófa eplasafi edik eða annað lækning heima.

Ef þú ert með niðurgang í meira en 3 eða 4 daga, eða ef það fylgir einkennum eins og hita, getur verið góð hugmynd að sjá lækninn þinn.

Þeir geta ákvarðað orsök niðurgangs þíns og mælt með lyfjum sem geta hjálpað þér að líða betur.

Niðurgangur hjá ungbörnum og börnum þarfnast alltaf umönnunar heilsugæslunnar.