Eru vindlar ávanabindandi?

Efni.

• Sígarar vs sígarettur
• Sígarar og börn
• Hvaða efni eru í vindil?
• Hver er hættan við að reykja vindla?
• Goðsagnir um vindla
• Hverjar eru horfur fólks sem reykir vindla?
• Takeaway

Þú gætir viljað hugsa þig tvisvar um áður en þú kveikir upp þann hátíðar vindil.

Andstætt því sem þú gætir hugsað, vindla eru ávanabindandi, jafnvel þó að þú andir ekki að þér reyknum. Og það gætu verið ógnvekjandi fréttir fyrir 5,2 prósent bandarískra fullorðinna sem reykja vindla.

Sígarar vs sígarettur

Þeir geta litið og lyktað öðruvísi, og fyrir marga smakka þeir jafnvel mismunandi.

En þegar kemur að umræðum um heilsufarslegar afleiðingar vindla á móti sígarettum, þá vinnur hvorugur.

Hér eru nokkur áberandi munur á þessu tvennu:

• Magn tóbaks. Krabbameinsmiðstöðin hjá Heilbrigðisstofnunum segir að dæmigerð sígarettan innihaldi um 1 gramm af tóbaki. En stór vindil getur innihaldið allt frá 20 til 20 grömm af tóbaki.
• Magn nikótíns. Ein stór vindil getur haft eins mikið nikótín og pakka af sígarettum. Nikótín er mjög ávanabindandi efnið sem er í tóbaki.
• Stærð vindla á móti sígarettum. Flestar sígarettur eru um það bil sömu stærð, þó nikótíninnihald þeirra geti verið mismunandi eftir tegundum. Sígarar eru aftur á móti misjafnir að stærð frá litlum vindlum, sígarillum, kornungum eða blágrýtum til stórra vindla sem geta mælst meira en 7 tommur að lengd, sem gefur þeim möguleika á að innihalda miklu meira nikótín og gefa frá sér miklu meiri notkunarreyk.
• Hin mikla innöndunarumræða. Þegar það kemur til innöndunar taka flestir vindlaokendur ekki þátt, en allir andskotans sígarettureykingar anda að sér. Svo, hvað er að baki þessum áhugaverða upplýsingum? Ein kenning er sú að reykurinn frá vindlum pirrar öndunarveginn, svo og nefið og hálsinn. En hvort sem þú andar að þér eða ekki, þá er staðreyndin sú að eiturefni í vindlum komast í snertingu við varir þínar, munn og tungu. Plús, hálsinn og barkakýlið verða einnig fyrir reyknum. „Jafnvel þó ekki sé innöndað vindilreyk, nikótín í vindlum, sem frásogast bæði í munni og í gegnum lungun, kallar fram fíkn í heila,“ útskýrir Dr. Nadine Cohen, læknir, FAAP, FACP , sérfræðingur í yfirlæknis- og unglingalækningum hjá CareMount Medical.

Sígarar og börn

Þó börn og unglingar séu almennt tengd sígarettureykingum, gætirðu komið þér á óvart að fjöldi krakka sem reykir vindla.

Samkvæmt National Tobacco Survey 2018 tilkynntu 27,1 prósent framhaldsskólanema (4,04 milljónir) notkun tóbaksvara. Af þeim sem sögðu frá notkun, 7,6 prósent kíktu á reykingar á vindlingum sem kjör þeirra.

Vindla sem eru markaðssett til unglinga og krakka hafa bætt við bragði til að auka áfrýjunina. Reyndar, árið 2017, skýrir American Lung Association um 49,3 prósent ungmenna sem reykja vindla sem nota bragðbætt vindla.

Krakkar sem verða fyrir vindlingum reykja eru í aukinni hættu á að fá astma hjá börnum, eyrnabólgu og sýkingu í efri og neðri öndunarfærum, samkvæmt Mayo Clinic.

Auk þess brennur vindilur venjulega lengur en sígarettu, sem eykur magn af reykingum í höndunum.

Hvaða efni eru í vindil?

Vindlar innihalda mikið magn af nikótíni, en þau innihalda einnig nokkur önnur skaðleg efni.

Því meira sem varðar efnin eru krabbameinsvaldandi nítrósamín, sem eru framleidd í gerjuninni fyrir tóbakstóbak, samkvæmt National Cancer Institute hjá National Institute of Health (NIH).

Önnur varðandi efni í vindlum eru:

• köfnunarefnisoxíð
• ammoníak
• Kolmónoxíð
• kolvetni
• kadmíum
• tjöru

Cohen segir að tjöruinnihaldið í vindlum sé hærra en sígarettur. Tjöru getur valdið krabbameini í:

• munnur
• hálsi
• lungum

Hver er hættan við að reykja vindla?

Kerfisbundin endurskoðun sem birt var í tímaritinu BMC Public Health skoðaði 22 mismunandi rannsóknir.

Í úttektinni kom í ljós að aðal reykingar á vindlingum tengdust:

• dánartíðni alls staðar
• krabbamein í munni
• vélinda krabbamein
• krabbamein í brisi
• krabbamein í barkakýli
• lungna krabbamein
• kransæðasjúkdómur (CHD)
• ósæðarheilkenni

En það er ekki bara hættan á að fá krabbamein sem varðar það.

Samkvæmt bandarísku lungnasamtökunum hafa reykingafólk, eins og sígarettureykingamenn, einnig 4 til 10 sinnum meiri hættu á að deyja úr krabbameini í munni, vélinda eða barka í samanburði við reykingafólk.

Ef þú reykir vindla reglulega, gæti tannlæknirinn haldið fyrirlestur.

Það er vegna þess að reykingar á vindlingum eru tengdar munnsjúkdómi, tannsjúkdómi og tönn tap. Svo ekki sé minnst á, það er tjónið sem það gerir á enamelinu þínu, sem gerir það að verkum að tennurnar líta litaðar og slæma andardráttinn sem reykingar valda.

Centres for Disease Control and Prevention (CDC) greinir frá því að tóbakstóbakið geti einnig aukið hættuna á:

• ófrjósemi
• andvana fæðing
• lág fæðingarþyngd

Það sem meira er, áhættan í tengslum við vindlinga reykingar nær út fyrir reykingamanninn. Sá sem er í kringum sígarettu reykir verða fyrir reykingum á almennum tíma.

Mayo Clinic greinir frá því að útsetning fyrir reykingum í annarri hendi geti stuðlað að hættu á lungnakrabbameini og hjartasjúkdómum.

Þú ert einnig í meiri hættu á að fá langvinnan lungnateppu (COPD), sem felur í sér langvarandi berkjubólgu og lungnaþembu.

Goðsagnir um vindla

Það er mikið um rangar upplýsingar um vindla. Það er mikilvægt að ræða við heilsugæsluna eða fá upplýsingar frá öðrum virtum aðilum. Ef ekki, gætirðu valdið heilsu þinni.

Hér eru nokkrar af algengari goðsögunum um vindla:

• Vindlar eru ekki ávanabindandi. Já þau eru.
• Vindlar eru betri fyrir þig en sígarettur. Nei, það eru þeir ekki.
• Vindlar hafa minna tóbak en sígarettur. Sumar stórar vindlar geta verið með eins mikið tóbak og ALLT pakkning af sígarettum.
• Þar sem þú pústar í vindil, frekar en andar að þér, er engin leið að fá krabbamein. Sígarreykingarfólk er í aukinni hættu á að fá krabbamein.
• Að reykja vindla er merki um auð. Glætan.
• Litlar vindlar eru öruggari vegna þess að þær innihalda minna nikótín. Ekkert magn af nikótíni EÐA Krabbameinsvaldandi efnum er öruggt.

Hverjar eru horfur fólks sem reykir vindla?

Horfur fyrir vindlingum vindlinga eru ekki góðar, sérstaklega þegar litið er á eina örugga stigið sem reykir vindla er alls ekki.

Cohen bendir á að því lengur sem þú reykir vindla, því meiri er hætta á heilsu þinni.

„Áframhaldandi notkun og reykingar á vindlum útsetja þig fyrir æ fleiri krabbameinsvaldandi eiturverkunum sem valda sjúkdómum með hverju ári sem líður,“ útskýrir hún.

Með öðrum orðum, ef þú reykir, því fyrr sem þú hættir, því betra.

Að hætta að reykja getur hjálpað til við að draga úr líkum á að fá heilsufar sem tengjast reykingum eins og krabbameini, hjarta- og æðasjúkdómum og langvinnum lungnasjúkdómi.

Takeaway

Vindlar eru eins ávanabindandi og sígarettur. Það er ekkert öruggt magn nikótíns. Ef þú reykir vindla er mikilvægt að hætta.

Þegar þú hættir að reykja vindla hjálpar það til að bæta heilsu þína og draga úr hættu á krabbameini, hjartasjúkdómum, langvinnri lungnateppu og mörgum öðrum heilsutengdum vandamálum tengdum reykja vindla.

Talaðu við heilsugæsluna. Þeir geta hjálpað þér að tengja þig við upplýsingar um og styðja forrit fyrir nikótínfíkn og hætta að reykja.

Fyrir frekari upplýsingar og úrræði um að hætta að reykja, ef þú reykir, vísaðu á þetta staðreyndarblað frá American Cancer Society.