Eru teygjur á axlir eðlilegar?

Efni.

• Yfirlit
• Af hverju er ég með teygjumerki á herðum mér?
• Hvernig á að koma í veg fyrir teygjumerki
• Settu rútínu
• Raka
• Að gera teygjumerki á öxl minna áberandi
• Skurðaðgerð og leysigeðferð
• Taka í burtu

Yfirlit

Teygjumerki eru mjög algeng. Ef þú ert með teygjumerki á herðum þínum gætir þú líka haft teygjumerki á öðrum stöðum. Þeir eru merki um öran vöxt og þú getur stundum komið í veg fyrir þá.

Af hverju er ég með teygjumerki á herðum mér?

Teygjumerki koma fram frá örum líkamlegum vexti, venjulega vegna þyngdartaps eða hækkunar. Þegar þetta gerist getur kollagenið í húðinni - sem hjálpar til við að halda mýkt sinni - ekki fylgst með teygjuðu húðinni þinni. Örin sem myndast eru kölluð teygjumerki.

Ef þú ert með teygjumerki á herðum þínum getur það stafað af hraðri massaaukningu frá annað hvort vöðva eða fitu. Teygja á öxlum stafar oft af líkamsbyggingu.

Hvernig á að koma í veg fyrir teygjumerki

Líkamsbygging eða mikil líkamsþjálfun getur aukið líkurnar á teygjumerkjum. Hröð aukning á vöðvamassa í öxlum og handleggjum getur valdið því að teygjur birtast. Þú getur samt komið í veg fyrir teygjumerki ef þú ert tilbúinn að vera þolinmóður fyrir árangri.

Settu rútínu

Margar líkamsræktaráætlanir eru settar upp til að koma þér frá A til punktar B eins fljótt og auðið er, hvort sem það er með þyngdartapi eða að ná vöðva. Hins vegar, til að koma í veg fyrir teygjumerki, ættir þú að velja venja sem stuðlar að stöðugum framförum. Að fá vöðva hægt og rólega getur takmarkað líkurnar á að fá teygjamerki.

Forðastu skyndilega þyngdaraukningu

Auka vöxt þinn smám saman. Ekki taka stera með það í huga að fá vöðva. Notkun stera getur aukið vöðvamassa fljótt en getur hindrað húðina í að halda í við vöxt þinn, sem leiðir til teygja.

Borðaðu vel

Að borða næringarríkt mataræði getur hjálpað til við að stuðla að góðri heilsu húðarinnar. Láttu mat fylgja með sink, andoxunarefni og vítamín. Mataræðið þitt ætti einnig að innihalda ávexti og heilbrigt prótein eins og kjúkling eða hnetur.

Raka

Haltu húðinni raka með áburði, kakósmjöri, sheasmjöri og afurðum með A og E vítamínum.

Að gera teygjumerki á öxl minna áberandi

A einhver fjöldi af fólk hefur teygja merki. Það eru ekki óalgengt þar sem þeir eru eðlilegur hluti af því að vaxa. Hins vegar, ef þú vilt gera teygju á öxlum minna áberandi, hefurðu fjölda valkosta, þar á meðal:

• að nota sólarlausan sjálfsbrúnara
• setja á förðun til að jafna húðlitinn þinn
• þreytandi skyrtur með ermum

Skurðaðgerð og leysigeðferð

Sumar skurðaðgerðir hafa verið prófaðar til að bæta teygjumerki. Ef þú ert að hugsa um snyrtivörurmeðferð skaltu kanna valkostina sem eru í boði, svo sem:

• microdermabrasion
• þríhliða geislavirkni
• leysimeðferð

Hafðu alltaf samband við lækninn áður en farið er í snyrtivörur. Þú gætir líka viljað sjá hvort sjúkratryggingin þín nær til málsmeðferðarinnar.

Taka í burtu

Teygjumerki eru alveg eðlileg. Þú gætir byrjað að sjá minniháttar teygjumerki á herðum þínum þegar þú hefur byrjað að æfa venja til að auka massa efri hluta líkamans og handleggsins.

Ef þú borðar heilbrigt mataræði og fylgir áætlun um að stuðla að hægum og stöðugum vexti geturðu dregið úr möguleikanum á teygjumerkjum.