Félagsfælni: hvað það er, helstu einkenni og meðferð

Efni.

• Helstu einkenni
• Hvað veldur fælni
• Hvernig meðferðinni er háttað

Félagsfælni, einnig kölluð félagsleg kvíðaröskun, er sálræn röskun þar sem viðkomandi finnur til mikillar kvíða við venjulegar félagslegar aðstæður eins og að tala eða borða á opinberum stöðum, fara á fjölmenna staði, fara í partý eða fara í viðtal. dæmi.

Í þessari röskun er einstaklingurinn óöruggur og hefur áhyggjur af frammistöðu sinni eða því sem þeim finnst um hann, svo hann forðast aðstæður þar sem aðrir geta dæmt hann. Þessar fælni eru tvenns konar:

• Almenn félagsfælni: maðurinn óttast næstum allar félagslegar aðstæður, svo sem að tala, fara saman, fara út á opinberum stöðum, tala, borða, skrifa á almannafæri, meðal annarra;
• Takmörkuð eða frammistöðu félagsfælni: maðurinn er hræddur við einhverjar sérstakar félagslegar aðstæður sem eru háðar frammistöðu þeirra, svo sem að tala til margra eða koma fram á sviðinu, til dæmis.

Hægt er að lækna þessa tegund af fóbíu ef meðferðin er framkvæmd á réttan hátt og þess vegna er ráðlagt að leita til sálfræðings eða geðlæknis.

Helstu einkenni

Einkenni félagsfælni eru ma:

• Hjartsláttarónot;
• Öndun;
• Sundl;
• Sviti;
• Þoka sýn;
• Skjálfti;
• Stam eða erfiðleikar við að tala;
• Rautt andlit;
• Ógleði og uppköst;
• Gleymir hvað ég á að segja eða gera.

Upphaf félagsfælni er óvíst og smám saman, sem gerir sjúklingnum erfitt að greina hvenær vandamálið byrjaði. Hins vegar gerist það oftast í bernsku eða unglingsárum.

Hvað veldur fælni

Orsakir félagsfælni geta tengst:

• Fyrri áfallareynsla opinberlega;
• Ótti við félagslega útsetningu;
• Gagnrýni;
• Höfnun;
• Lágt sjálfsálit;
• Ofverndandi foreldrar;
• Fá félagsleg tækifæri.

Þessar aðstæður draga úr sjálfstrausti viðkomandi og framleiða sterkt óöryggi og valda því að maður efast um eigin getu til að gegna einhverju hlutverki á almannafæri.

Hvernig meðferðinni er háttað

Meðferð við félagsfælni er venjulega leiðbeint af sálfræðingi og er byrjað á hugrænni atferlismeðferð, þar sem viðkomandi lærir að stjórna einkennum kvíða, að ögra hugsunum sem gera hann kvíðinn, í staðinn fyrir viðeigandi og jákvæðar hugsanir, að takast á við raunverulega lífsaðstæður til að sigrast á ótta sínum og æfa félagsfærni sína í hópi.

Hins vegar, þegar meðferð dugar ekki, getur sálfræðingurinn vísað viðkomandi til geðlæknis, þar sem hægt er að ávísa kvíðastillandi eða þunglyndislyfjum sem hjálpa til við að ná betri árangri. Hins vegar er hugsjónin alltaf að prófa meðferð með sálfræðingnum áður en valið er að nota lyf.