7 sannað hósti ilmkjarnaolíur og hvernig á að nota

Efni.

• Hvernig á að nota hóstaolíur
• 1. Andaðu að þér olíuflöskuna
• 2. Settu dropa á koddann
• 3. Notaðu kjarna dreifara
• 4. Notaðu vask með heitu vatni
• 5. Nuddaðu bringuna með olíum

Aromatherapy er náttúruleg meðferð sem notar ilmkjarnaolíur til að meðhöndla ýmis vandamál í líkamanum. Þar sem hægt er að anda að sér öllum olíum er þessi meðferð frábær til að meðhöndla öndunarerfiðleika.

Þótt þau séu náttúruleg ætti alltaf að nota ilmkjarnaolíur undir eftirliti aromatherapist eða annars heilbrigðisstarfsmanns, þar sem einkenni geta í sumum tilfellum versnað, sérstaklega börn eða fólk með meiri næmi.

Til að berjast gegn hósta eru meðal vísindalegustu sannaðra ilmkjarnaolía:

1. Tröllatré;
2. Pipar myntu;
3. Te tré, Melaleuca eða Te tré;
4. Blóðberg;
5. Rósmarín
6. Lavender;
7. Oregano.

Þessa meðferð er hægt að nota til viðbótar læknismeðferð vegna þess að auk þess að meðhöndla hósta og róa efri öndunarveginn hefur það einnig sótthreinsandi áhrif, sem kemur í veg fyrir myndun vírusa og baktería í lungum, sem geta til dæmis orðið lungnabólga. dæmi.

Hvernig á að nota hóstaolíur

Til að nýta lækningareiginleika sem eru í hverri plöntu er hægt að nota eftirfarandi aðferðir:

1. Andaðu að þér olíuflöskuna

Innöndun beint úr ilmkjarnaolíuflöskunni er fullkomnasta leiðin til að meðhöndla líkamann, því auk þess að olíuagnirnar komast í beina snertingu við lungumuscosa geta þær einnig borist fljótt til heilans og valdið því að líkaminn kemur á jafnvægi á ný.

Til að gera innöndun rétt skaltu anda djúpt með nefinu nálægt munni flöskunnar, haltu loftinu í 2 eða 3 sekúndur og helltu síðan loftinu út um munninn. Í fyrstu ættir þú að gera 3 til 5 innöndun, 10 sinnum á dag, 1 aukast þar til 10 innöndun, 10 sinnum á dag. Fyrir svefn geturðu líka tekið 10 mínútur af innöndun, sérstaklega ef hóstinn er að trufla svefn.

2. Settu dropa á koddann

Bættu bara 1 eða 2 dropum af ilmkjarnaolíunni sem þú vilt nota beint á kodda, eða í lítinn lyktarpoka sem hægt er að setja undir koddann til að njóta ilmsins meðan á svefni stendur.

3. Notaðu kjarna dreifara

Önnur leið er að nota dreifingu kjarna svo ilmurinn dreifist um loftið. Bættu bara 1 eða 2 dropum beint við búnaðinn, sem getur verið góð stefna að nota bæði á daginn og á nóttunni.

4. Notaðu vask með heitu vatni

Önnur leið er að nota ílát með sjóðandi vatni og bæta við ilmkjarnaolíum, sem gufa upp með heitu vatni, bragða í herberginu og komast inn í lungu viðkomandi með hósta í gegnum öndun.

5. Nuddaðu bringuna með olíum

Blandið 2 dropum af ilmkjarnaolíunni sem á að nota í 1 matskeið af jurtaolíu, svo sem sesam eða kókosolíu. Brjóstanuddið hjálpar til við að aftengja nefið, það er frábært að bera á eftir bað og áður en þú ferð að sofa.

Til að ljúka þessari náttúrulegu meðferð, prófaðu til dæmis engiferte með kanil. Sjá fleiri svona uppskriftir hér.

Ef þú vilt te, síróp eða hóstasafa skaltu horfa á eftirfarandi myndband: